高考考生正常發(fā)揮的方法技巧大全

高考是高中最重要的一次考試，高考就是戰(zhàn)場，平時練得再好，考場上發(fā)揮不出來也不行，那么怎樣做才能保證自己正常發(fā)揮呢?下面是小編為大家整理的關于高考考生正常發(fā)揮的方法技巧，歡迎大家來閱讀。

高考如何做可以正常發(fā)揮

心態(tài)決定一切

心態(tài)決定一切盡最大努力、做最壞打算，以平常心待之。決戰(zhàn)前夕更要冷靜。課余適當活動或與父母交流一些輕松話題有助于舒緩緊張情緒。同時告誡大家，千萬不要擴大緊張情緒。部分同學總懷疑自己還有很多知識沒有復習到，忙于向同學借筆記來復印，結(jié)果是徒增緊張罷了。

合理安排時間

合理安排作息早上不要貪睡，要求自己在7∶00起床，吃好早飯可以背背英語單詞。9∶00開始上午的正式復習，到11∶30(考試結(jié)束時間)休息。中午盡量小睡一會兒，在下午考試的時間開始另一個整段的復習。晚上的時間可以自由支配。不要再看一些復雜的資料，可以找一些簡單的數(shù)學題目或者英語填空題做做。當然，看看電視放松一下也好。文科類的考生可以看看《新聞聯(lián)播》、《焦點訪談》等和時事有關的節(jié)目，給自己考試回答問題儲備一些靈感。切記千萬不要熬夜復習，否則既不能提高復習效率，又容易使自己陷入疲勞狀態(tài)，不利于考試的發(fā)揮。

考前注意飲食

注意飲食和運動考試前一天，一要注意自己的飲食，不要吃的過于油膩，也不要吃的太飽了;二不參加劇烈的運動，以免體能消耗過大或發(fā)生其他的意外。

提前高考考場氛圍

看考場考前一天下午去必須去看考場,搞清楚自己的考場。確定自己的最佳出行路線。熟悉不止一條路線,以免當天人多堵車。如果考場開放,最好帶著卷子在自己的位置上做會兒題，熟悉考場環(huán)境,找找感覺,第二天不緊張,很快進入狀態(tài)。查看教室是否有掛鐘，另外,找到考場的廁所位置。

考前調(diào)整作息

天氣狀況查看考試當天天氣,確定是否需要準備雨傘,需要穿多厚的衣服。當天氣發(fā)生變化愛發(fā)脾氣或是心情會出現(xiàn)較大的波動,對于這類被天氣因素左右或?qū)μ鞖饷舾械娜?要做的要是調(diào)整好自己的心態(tài)。你要記住天氣的好與壞在于我們內(nèi)心的感受。試著努力保持鎮(zhèn)定,更加小翼翼,把注意力集中在重要的事情——高考上,暫時把細枝末節(jié)放到邊。要堅信:主宰你命運的是你自己而絕非天氣!在高考考前一天，考生應該保持性學習，學習量和難度都不要太大，一般可以翻一翻課本，看一看以前做過的試卷，總結(jié)歸納一下各學科知識系統(tǒng)。

高考正常發(fā)揮的復習方法

1、在復習當中考生要多去學會歸納自己課本當中的知識點，特別是在復習的末尾階段對于知識點的歸納一定要重視起來，盡量做到以點到線再到面的歸納方式慢慢形成的知識體系，這樣能夠讓考生對于知識點的理解更加的透徹。

2、對于難題很多考生都有一種深陷其中的執(zhí)著高三學子在備考的時候，不應該將目光集中在難題身上，而是多注意身邊的中等難度和簡易難度的題型，這樣有利于快速提升自己的分數(shù)，其中一直集中在難題卻得不出答案是非常容易產(chǎn)生負面情緒，這對于后面的備考是非常不利的。

3、刷題、做作業(yè)很重要，但是大家注意不要影響自己的睡眠，不要感冒，好好吃飯，好好睡覺。學習效率是最重要的，學習最重要的不是時間而是效率。所以大家一定要注意效率的問題， 可以給自己安排定時訓練。

4、大家在學習的過程中也一定要學會放松，在你對學習厭倦的時候，可以出去打打球，也可以出去大吃一頓，什么方式都可以，讓自己調(diào)整一下心態(tài)。連續(xù)學習一門課程超過兩個小時之后，效率會降低。所以大家學習單一課程的時候注意時間的把握，各科合理安排，提高效率。

5、認真分析每一次考試結(jié)果，考試最重要的目的應該是查缺補漏，通過考試找出自己不足的板塊，進而定下未來半個月目標，有針對性地進行復習和練習，然后在下一次考試中檢測本段時間的學習效果。

6、不到高考，之前的考試成績波動再大，也不能喪失斗志，要在做好回顧歸納的同時，努力向前看。要時刻保持心態(tài)上的平衡與理智，不驕不躁，才可以笑到最后。高考不過是人生漫長旅程中的一個小站，大家不要過于緊張， 一步一步做好就可以了。開開心心的面對每一天，以積極向上的心態(tài)對待身邊的人、事、物，相信你會覺得世界原來如此美好。

高考前如何復習才能正常發(fā)揮

合理安排各科的復習時間

“凡事預則立，不預則廢”。制定計劃，然后落實計劃，復習才不會盲目。學校下發(fā)了自主復習指導手冊，同學們在開始自主復習之前要仔細看一下，按照各學科老師的指導，再結(jié)合自己的實際情況作出計劃，至少要有大概的計劃。

一般來說，學生在學校自主復習，老師都會按課表看自習。什么時候復習什么，學多長時間，自主權(quán)完全在你手里，如果你沒有更多的想法和計劃，也可以按課表進行學科復習。

做個明白人

在復習備考中，要經(jīng)常問自己：我該做什么?我能做什么?我該怎樣做?每個人的高三都會經(jīng)歷這三個過程：剛進入高三復習，你“不知道自己不知道”，也就是說，你不知道自己有很多知識、方法沒有掌握。等第一輪復習完以后，你“知道自己不知道”，也就是說，你知道自己有哪些不足，有哪些缺陷，這時你的學習更有針對性了。相信，通過你的自主復習，能夠進一步解決自己不知道的問題，在高考中你會達到“不知道自己知道”的高度，也就是說連自己都不敢相信自己能做出平時做不出來的題目來。當然，這要通過同學們的勤奮努力、科學的學習方法來獲得。

弄清平時沒有弄清的問題

有些知識模糊了，你要去清晰它;有些重要方法遺忘了，你要把它拾起來。比如，以前的考題，通過老師講評，當時可能理解了，但如果重新讓你做，可能還是做不回去。這其實是沒有真正掌握的緣故。所以，重新整理、理解這些問題就顯得很重要。這是避免考場上碰到類似問題而錯誤百出的有效方法。

進行錯解歸類，尋找錯誤原因

題目錯解的原因主要有：①知識性原因。知識儲備不夠，或者知識掌握不牢，如錯用公式、定理、性質(zhì)等;②心理上的原因。對自己信心不足，忙中出錯;③方法上的原因。別忘了，“最重要的知識是關于方法的知識”。該用A方法來做，你卻用B方法——雖然A、B兩種方法都可以完成問題的解答，但是A方法能使你順利完成，B方法卻可能會使你“半途而廢”。所以，選擇最適合自己的解題方法也很重要。比如，數(shù)學的解題方法就不是唯一的，思路要開闊，對多種解法要進行比較選優(yōu)。④思維定勢的干擾。高考試題一般取材于教材中的例題、習題的改編題或其他課外參考資料中經(jīng)過實質(zhì)性改造后的問題，但杜絕照搬任何課外參考資料的原題或未經(jīng)實質(zhì)性改造的問題。但有的同學受平時某個問題的影響，按原來的套路去做，結(jié)果錯了或無法完成。其實，高考對思維靈活性的要求是較高的;⑤審題上的失誤。看清題目的要求，準確把握題目中的關鍵詞及量與量之間的關系，是審題最起碼的要求。把這些問題進行歸類總結(jié)，是避免重新出錯、提高得分率的有效方法。