自律無論對任何人來講，都是件非常具有挑戰(zhàn)性的事情，但是要想跟其他大部分人過的生活不一樣，甚至想成為這個社會出類拔萃的人才，就一定要學會自律，其中包括了中小學生，他們未來的方向未來的路能夠走多遠，完全取決于此時此刻，完全取決于他現(xiàn)在能否自律?這里給大家分享一下關于中小學生如何自律，希望對大家有所幫助。

　　如何培養(yǎng)自律性

　　1.給學生定下一定之規(guī)，按要求執(zhí)行。

　　2.給學生采取獎勵表揚。

　　3.養(yǎng)成良好習慣，完成之后按時打卡。

　　4.教師與家長共同督促。

　　5.同學激勵，共同促進。

　　6.自我試行，看效果，并作補充完善。

　　學會自律

　　一每天早上六點半一定要起床。無論你昨天晚上幾點鐘睡?一定六點半要起床，這是一個習慣的問題，也是給自己的一個標準。

　　二堅持每天寫一篇日記，因為寫日記日積月累，可以提升自己的閱讀，也可以提高小學生的作文。

　　三堅持每天練一篇字，因為寫字可以讓浮躁的心平靜下來，可提高自己的修養(yǎng)，可以讓自己的字寫得更漂亮。

　　四每天堅持鍛煉身體，比如每天做100個下蹲100個俯臥撐，100個仰臥起坐，跳兩分鐘的繩。

　　五每天喝500毫升的水，因為我們社會發(fā)展很快，很多人為了工作，為了學習，每天忽略了自己的身體，所以我建議每天一定要讓自己喝500毫升的水，讓你的身體變得更輕松。

　　怎樣培養(yǎng)學生自律能力

　　自律能力是在小學生接受教育的過程中逐漸形成的，它既是一種教育的結果，又是小學生進一步學習、發(fā)展和接受教育的重要條件。因此，采取各種措施，培養(yǎng)小學生的自律能力是小學教育工作的一個重要任務。我?guī)昙壍挠⒄Z和班主任，在日常的教育教學工作中，我主要通過以下幾種途徑培養(yǎng)學生的自律能力：

　　一、形成自律的輿論氛圍 在學期剛開始，我就帶領學生詳細學習了《小學生日常行為規(guī)范》和《中小學生守則》等內(nèi)容，并根據(jù)這些制定了我班的班規(guī)。讓學生充分討論，我們?yōu)槭裁匆龅竭@些，做與不做會給自己、他人和集體帶來什么樣的積極的與消極的影響，使學生形成發(fā)自內(nèi)心的、自覺的情感和行為，不光自己要遵守這些紀律，同時在必要時還要制止違紀行為，帶動其他同學共同自律。

　　二、開展實踐活動，進行自律教育 通過開展具體的實踐活動，使學生在活動中感受到紀律的重要，從而發(fā)自內(nèi)心地渴望自己具有較強的自律能力。比如：結合課堂教學，我經(jīng)常開展“比比誰課堂紀律好”“看看誰聽講最認真”的活動，每隔一段時間進行一次評比，選出表現(xiàn)優(yōu)秀的同學，在班會時予以表揚。在常規(guī)管理中，我班多次開展“誰的抽屜最整齊”“誰的座位最干凈”等活動，隨時提醒學生，教育學生約束自己的行為，養(yǎng)成好習慣。我班的特色活動就是評選“守紀小明星”。教室的一塊墻面上我們設了一塊“積分排行榜”，全班同學榜上有名，按組排列，哪個同學在紀律方面表現(xiàn)好了，每次可以得一顆星。月底小結一次，期末總結一次，每次評選出三名“守紀小明星”和一個“守紀小組”，被選上的同學和小組成員的自豪和興奮勁一周都不會消失。這些活動的開展，使學生在潛移默化中自律能力就得到了培養(yǎng)和提高。

　　三、注意利用榜樣，培養(yǎng)自律能力 兒童喜歡模仿榜樣的行為。如果榜樣的行為受到贊揚，他們就會學習該行為，反之則拒絕。因此，我非常注意給學生樹立起學習的好榜樣。班級中有些愛學習、紀律好的同學，我經(jīng)常有意無意地在其他同學面前贊揚幾句，被贊揚的同學會更加嚴格要求自己，其他同學也會照著他們的樣子去做，使這些榜樣起到了領頭羊的作用。

　　四、巧用期望效應，督促學生自律 教師期望效應就是指教師利用自己的期望激發(fā)學生的潛能，使學生取得教師所期望的進步。我班的柳宏偉同學學習習慣非常差，愛動、好講話，經(jīng)常管不住自己，不僅在英語課上，其他老師的課上更是如此。于是我找他單獨談話。在談話中，我先肯定了他的優(yōu)點，評價他是個思維活躍的孩子，老師很喜歡他。可是他在課堂上有點控制不住自己。如果能堅持改正這個缺點的話，他一定會成為一個優(yōu)秀的孩子，老師期待看到他的良好表現(xiàn)。柳宏偉高興地答應了。以后的課堂上，他的表現(xiàn)明顯好多了，有時他再開小差，我用一個微笑的眼神看看他，他能認識到自己的錯誤，不好意思地笑笑，馬上坐正，改正錯誤。

　　五、加強自我分析與評價，鞏固自律能力 作為教師，平時要及時發(fā)現(xiàn)學生自律進步的閃光點，多給學生積極的鼓勵和正面的引導，讓學生在不斷的激勵中獲得自信，養(yǎng)成良好的行為習慣，達到真正意義上的自律。仍以柳宏偉為例，我在和他談話，明確紀律要求以后，每隔大約兩周就再和他進行一次溝通，引導他分析自己最近表現(xiàn)怎么樣，有了哪些進步，還有哪些做得不太好的地方，特別注重用具體的小事情來具體分析，及時表揚進步，并提出下一步的要求。這樣，引導他漸漸約束自己的行為，提高他的自律能力?，F(xiàn)在的他，基本上能夠遵守課堂上的紀律了，任課老師都夸他的進步最大呢。 要培養(yǎng)小學生的自律能力，除了要求教師要創(chuàng)設自律的輿論氛圍，通過實踐活動，利用榜樣作用督促學生自律以外，最關鍵的就是激發(fā)學生的積極性，發(fā)展學生的自我意識，引導學生審視自己、約束自己，并以此來調節(jié)、控制和支配自己的行為。只有把外因和內(nèi)因結合起來，學生才能由他律轉化為自律，他們的自律能力才能真正形成和發(fā)展起來。

　　如何培養(yǎng)學生的自律能力

　　1.

　　首先，教師要以身作則，率先垂范，

　　班主任是班集體的一份子，積極參與班集體活動，以身作則，身先士范，能起到潛移默化的作用。要求學生做到的，教師要率先做到。如要求學生不遲到，教師首先在上課鈴響之前進教室，要求學生每天按時完成作業(yè)，教師也要當天批改作業(yè)并發(fā)到學生的手中，不得隔日。要求學生不隨地丟垃圾，那教師就要自己先做到，等等。常言說得好，身教勝于言教。學生的自律性會在教師潛移默化的影響下逐步增強?！皾櫸锛殶o聲”是最好的教育，也是學生最愿意接受的教育。

　　2.

　　其次，培養(yǎng)良好的學習和行為習慣

　　學生的一般學習習慣包括：上課習慣、課前準備習慣、作業(yè)習慣、預習和復習習慣以及文具的整理習慣和使用習慣等等。我根據(jù)學生的特點，首先對學生進行具體的學習行為訓練。如在訓練學生上課發(fā)言舉手時，告訴學生為什么上課發(fā)言要先舉手，再進行示范練習，要求人人掌握規(guī)范的舉手姿勢，舉左手，不要碰撞桌子發(fā)出響聲，并且闡明舉左手的宜處，即不影響上課記筆記。同時講明發(fā)言的體態(tài)及聲音的高低，是對老師的尊敬，同時也是對同學的一種禮貌。還有寫作也業(yè)時，不要把鉛筆用嘴咬鉛筆等。

　　3.

　　另外，我還十分重視學生日常行為習慣的養(yǎng)成教育，讓學生明確哪些行為是對的，哪些行為是錯的，反復訓練日常行為，養(yǎng)成自覺自控行為的習慣。如有些學生寫完作業(yè)總是忘記帶，一般情況是因為寫完作業(yè)后沒有整理自己東西的習慣，或者是寫完后隨便一丟，第二天上學匆忙就把作業(yè)忘了，針對這種情況，我建議同學放學回家后先把作業(yè)寫完，放在書包里，讓后再出去玩耍，這樣就可以解決這個問題了。還有勞動工具的擺放問題，學生打掃玩教室后，就把勞動工具隨便一丟就沒事了，我看見了，非常生氣，但想想還是沒發(fā)脾氣，在第二天上課后，我在全班學生的注視下，自己去把勞動工具擺放整齊，并向同學們說了為什么要這么做，這么做的好處。從那以后我班的勞動工具每天都擺放的整整齊齊的。

　　4.

　　家庭是培養(yǎng)學生責任心的重要渠道

　　現(xiàn)在的孩子在家都是“小皇帝”“小公主”，過的是飯來張口，衣來伸手的生活;他們普遍不會做家務，不關心父母的疾苦，以“自我”為中心，習慣于把責任都推給他人，另一方面家長相對更注重孩子的學習成績，忽略了品質方面的培養(yǎng)(農(nóng)村孩子還好些)。為了讓學生做到家里學校一個樣，一方面，我積極與家長溝通，征得家長的配合，另一方面我要求學生在家里自己的事情自己做，穿衣、洗漱、整理書包、整理房間……逐步自理，不給父母增加負擔。我還建議學生在家中都幫父母做一些力所能及的事情，如，幫父母掃掃地，送送碗父母回家了幫父母拿拿鞋等，也可以自己養(yǎng)養(yǎng)花，養(yǎng)養(yǎng)小動物，看誰養(yǎng)得好，養(yǎng)的時間長，通過這些事情，學生懂得了做事不負責任，連一棵花也養(yǎng)不活的道理。