小蝸牛兒童舞蹈教學(xué)視頻
伴隨著整個社會經(jīng)濟的興旺和教育事業(yè)的繁榮,兒童舞蹈教育近十年也取得了長足發(fā)展,素質(zhì)教育觀念深入人心,素質(zhì)教育實踐不斷深化,而且兒童舞蹈的自身建設(shè)也得到飛速發(fā)展。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理小蝸牛兒童舞蹈教學(xué)視頻,供大家參考!
小蝸牛兒童舞蹈教學(xué)視頻
巧學(xué)少兒軟翻技巧
1.前橋
前橋的類型:雙腿前橋、單腿前橋、連續(xù)前橋、原地倒腿前橋、趨步前橋、魚躍前橋
活動動作:下腰、倒立、腹肌、豎叉
單腿前橋訓(xùn)練步驟:步驟一:面向前方,手正上位,左腳向前出腳,腳尖點地。
步驟二:左腳抬起向前上步,蹬、擺腿成前后分腿頂。
步驟三:直膝、繃腳、頂肩、立腰。
步驟四:右腿腳尖先落地,左腿控制在前上方伸。
步驟五:重心繼續(xù)前移,胸腰成軟踹起身,左腳隨后落地。
2.后橋
后橋的類型:單腿后橋、連續(xù)單腿后橋、雙腿后橋、原地倒腿后橋
活動動作:甩腰、踢前腿、沖天炮、背肌
單腿后橋訓(xùn)練步驟:步驟一:左腳在前點地準備,腳下踩穩(wěn),手正上位。
步驟二:雙手夾頭率先向后抬起,頸、肩、胸、腰依次向后下抬。
步驟三:仰頭看腳的方向,手撐地時上踢左腳,右腳隨后蹬地。
步驟四:過程中始終保持抬頭立腰,左右腿經(jīng)前后分腿過門。
步驟五:左右腿依次落地,經(jīng)推手頂肩起身,回準備動作。
猜你喜歡:
小蝸牛兒童舞蹈教學(xué)視頻
下一篇:校園兒童舞蹈教學(xué)視頻