廣場交誼舞慢四《馬蘭花》視頻
廣場交誼舞慢四《馬蘭花》視頻
交誼舞是舞蹈中的一個舞種 ,是人類文化史上最早產(chǎn)生的藝術(shù)形成之一 ,是人類表達(dá)審美情緒 ,表達(dá)思想感情的藝術(shù)手段 ,它和歌曲、樂曲、伴奏結(jié)合在一起 ,形成了有規(guī)律的舞蹈動作。交誼舞具有社交、娛樂、藝術(shù)、體育鍛煉等多種促進(jìn)身體健康的積極因素。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理廣場交誼舞 慢四《馬蘭花》視頻，供大家欣賞!
廣場交誼舞訣竅
1.一般廣場舞都是每8拍為一節(jié)，每一節(jié)中的動作大體一樣，所以學(xué)習(xí)廣場舞時，可以一節(jié)節(jié)的學(xué)，熟練一節(jié)再學(xué)另一節(jié)。
2.在學(xué)習(xí)時要先觀察，邊看邊數(shù)節(jié)拍，較難一點(diǎn)的動作可以分工學(xué)習(xí)，先學(xué)腳的動作再學(xué)手的動作，最后合起來。
3.一個舞種首要的是看出它是有幾組動作組合而成的，每組動作又是幾個節(jié)拍編排的，動作一組一組的學(xué)，多聽聽音樂，找找節(jié)奏，步子一步一步的練習(xí)，弄明白腳下然后再配合手型。
4.初學(xué)者，可以把網(wǎng)絡(luò)視頻下載到電腦上，一個動作，一個組合的練習(xí)。
5.也可以刻成光盤在DVD影碟機(jī)上觀看，因?yàn)橛暗鷻C(jī)有慢放的功能，這等于分解教學(xué)和慢動作演示 。
6.廣場舞腳的移動很有規(guī)律。三步舞往往向左時先出右腳，向右時往往先出左腳。四步舞里往左走往往是一個腳帶著一個腳揍，或走橫步。往前或后往往是走一字型(模特的貓步)，至于先出左腳還是右腳要看編舞的動作決定。
7.跳舞前一定要先做預(yù)備動作：先活動膝關(guān)節(jié)、手關(guān)節(jié)、腰、脖子、裸關(guān)節(jié)等身體微微出汗后再跳就不容易受傷了。
8.運(yùn)動后一定要做一些放松的拍腿動作：拔腿抬高放松，由上而下輕拍(握空拳)雙腿的兩邊，這樣就很容易恢復(fù)疲勞。
9.跳舞是心情一定要放松，就像是好玩一樣，而且貴在堅持，早上一個小時晚上一個半小時為宜，累了一定要休息。
10.舞曲一定要經(jīng)常換，這樣才會有好心情，因?yàn)槲枋桥f的，但歌曲是新的話那心情就很不一樣。
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