廣場(chǎng)交誼舞一步半教學(xué)視頻
廣場(chǎng)交誼舞一步半教學(xué)視頻
在我國(guó)實(shí)行改革開(kāi)放、蓬勃發(fā)展的今天,交誼舞早已成為廣大人民群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)、習(xí)以為常的健身娛樂(lè)活動(dòng)之一。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了廣場(chǎng)交誼舞一步半教學(xué)視頻，一起來(lái)看看吧。
廣場(chǎng)交誼舞一步半教學(xué)視頻
跳舞應(yīng)該注意的事項(xiàng)
男士在交誼舞或者國(guó)標(biāo)舞的過(guò)程中起引導(dǎo)作用，所以肩負(fù)起了確定舞蹈路線的重任。這個(gè)路線應(yīng)當(dāng)具有一個(gè)最大的特點(diǎn)---安全。安全，這是第一需要。至少保證女士的安全。
經(jīng)?？吹轿鑿d里有人橫沖直撞，但是保證舞伴的安全是男士的第一思想。碰撞有時(shí)候是不可避免的，至少是來(lái)不及躲避的，但是希望男士能夠在這一點(diǎn)點(diǎn)可以思考的時(shí)間內(nèi)，減速，調(diào)整至自己與其它人的碰撞，不要是女士與其它人的碰撞。
這不難，關(guān)鍵是看你男士有沒(méi)有這個(gè)意識(shí)。還有一個(gè)需要重點(diǎn)保護(hù)的地方是女士的頭，大家現(xiàn)在架型越擺越好，漸漸的女士的上身也 打開(kāi)了，舞姿也好看了，但是同時(shí)頭部的位置也從男士的右半身內(nèi)延伸到了男士身體以外。
在轉(zhuǎn)動(dòng)和移動(dòng)過(guò)程中，女士的頭部很有可能在男士的意識(shí)以外，你以為不會(huì)碰撞，可是不會(huì)碰到的是你的身體，女士的頭部你考慮了沒(méi)有?如果你本身的前進(jìn)速度很快，需要對(duì)前進(jìn)路線附近的舞者有清晰的判斷，是否會(huì)與你的前進(jìn)路線發(fā)生交叉，什么時(shí)候交叉，會(huì)否碰撞或刮到女士的頭或者腿。
如果會(huì)碰撞，是在什么樣的姿態(tài)下碰撞，該如何引導(dǎo)才能順利避開(kāi)這個(gè)碰撞?如何引導(dǎo)才能 男士如果沒(méi)有這個(gè)意識(shí)，那么嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，你的水平還在初級(jí)以下。如果你有這個(gè)意識(shí)，但是引導(dǎo)的不夠流暢，那么你的水平停留在中級(jí)。女士跟你跳舞，不會(huì)感覺(jué)一個(gè)輕松、流暢的氣氛，相反，每一個(gè)規(guī)避都緊張、停滯，決不是一個(gè)高層舞者所應(yīng)有的表現(xiàn)。
舞蹈基本功劈腿方法
有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶.在訓(xùn)練時(shí),注意腳背不能松弛.我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練:
1 )左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然后腿不動(dòng),身體向后仰.有基礎(chǔ)的學(xué)生可以讓右手撐住地面,左手抓住后腿控住.
2 )左腳在前的豎叉不動(dòng),身體向右轉(zhuǎn)的同時(shí)變胯,變?yōu)闄M叉.雙腳背不要趴倒在地面 .上半身和腳背都要立起來(lái)然后上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鐘.
3 )橫叉不動(dòng),再向右轉(zhuǎn),變?yōu)橛夷_在前 的豎叉.重復(fù)動(dòng)作1
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