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中老年健身交誼舞教學(xué)視頻

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  交誼舞是一項(xiàng)大眾喜愛的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,適合人們終身鍛煉。交誼舞尤其受到中老年人的喜愛,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理中老年健身交誼舞教學(xué)視頻的相關(guān)資料,供大家參考!

  中老年健身交誼舞教學(xué)視頻

  跳好交誼舞的十大技巧

  1.高雅的風(fēng)度來自挺拔的體態(tài)

  2.風(fēng)格的展現(xiàn)顯示出美的追求

  3.默契配合的前提是自我平衡

  4.領(lǐng)舞的最高技巧是運(yùn)用整個(gè)身體

  5.提高音樂修養(yǎng)是使舞步產(chǎn)生迷人魅力的必由之路

  6.“躍動(dòng)感”是擺脫“走舞”形態(tài)的根本途徑

  7.側(cè)身技巧是通向完美流動(dòng)的橋梁

  8.理想的升降必須消滅階梯型過渡

  9.傾斜是一種多功能的技巧手段

  10.重心轉(zhuǎn)移技術(shù)是“不露痕跡”

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