國外團體街舞比賽視頻
街舞是一項新興健身運動,有著自身的運動特點,其運動內(nèi)容和形式能夠提高中學生的身體素質(zhì)、塑造完美人格、發(fā)揮學生自身的運動潛力。下面是學習啦小編為大家整理的國外團體街舞比賽視頻,供大家參考!
國外團體街舞比賽視頻
街舞手部練習的方法
1、把兩只手擺成一個很像騎馬的姿勢,手指往下放,要感覺到很輕松的感覺
2、然后你手腕往下壓,可是手指頭部分要讓他往上,手腕向下壓的時候你是否看到你的小手臂有一個凹洞,就是軸那里有個小洞(反復那樣練習就是了)
3、練習當中,你看看你手的上半部分,肌肉有沒有爆破出來,要是有,你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動,還有背部的肌肉有沒有跳動?手腕向下壓時,胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺是不是,但是要注意的是:不是胸部往前,而是胸肌向上跳動。要是有了上面的幾點,那就正確了。
跳街舞心態(tài)
跳舞是需要有好的心態(tài)的,跳街舞也一樣。如果沒有正常的心態(tài),學街舞你就會感覺很累,而且容易半途而廢?,F(xiàn)在有很多的年輕人,跳街舞只是為了滿足自己的虛榮心,這樣去學街舞的目的性很強,說明你并不是真的愛街舞,這樣你學街舞真的會很累,其實跳街舞就是一種心境。要把街舞當成自己的愛好。
如果你真的把街舞當成你的愛好時,你會發(fā)現(xiàn)街舞可以讓你放松,在你不開心的時候,他可以讓你發(fā)泄;在你意志低沉的時候,他可以讓你激情。當你心情不好的時候,對著鏡子跳,不停的跳,當出汗出得不能再出的時候,累到跳不動的時候,你會發(fā)現(xiàn)煩心的事早就沒了。
如果你真的愛街舞,你學習街舞時,就是每天練習,你都不會感覺到累。就算是累,也是快樂的。讓我們用正確的心態(tài)去學街舞吧,我們會因街舞而快樂,不會為街舞而累。
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