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storm深圳街舞工作室視頻

時(shí)間: 春芳953 分享

  21世紀(jì),提高全民身體素質(zhì),增強(qiáng)人民體質(zhì),使全民健康水平普遍提高已成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的重要任務(wù)。健身街舞以自己獨(dú)有的時(shí)尚、趣味、娛樂及健身等元素走入人們的視野,不同職業(yè)、年齡層次的人根據(jù)自己的需要,選擇不同的健身街舞組合進(jìn)行鍛煉,為自己的生活增添了情趣,也為全民健身的實(shí)施注入了新鮮血液。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理storm深圳街舞工作室視頻,希望對(duì)您有所幫助!

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  學(xué)習(xí)街舞小竅門

  1.練習(xí)街舞時(shí)所用的音樂是非常有特點(diǎn)的Hip-Hop節(jié)奏,所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點(diǎn)。如果一聽到音樂,您就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂合拍,那您便可以開始學(xué)習(xí)街舞了。

  2.在練習(xí)廣播體操、健美操時(shí),可能教練對(duì)大部分動(dòng)作的要求是"橫平豎直",而街舞更多的是強(qiáng)調(diào)隨意性,要求動(dòng)作松弛,所以練習(xí)時(shí)您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié),讓它們更靈活。

  3.在跟教練學(xué)習(xí)時(shí),一般有一定的程序,我教您幾招:

  a.耳聽音樂,熟悉節(jié)奏;

  b.眼盯住教練的腳,學(xué)會(huì)步伐;

  c.下肢動(dòng)作熟悉后,可以學(xué)習(xí)軀干和上肢等部位動(dòng)作

  街舞令你熱情澎湃 街舞英文名稱為Hip Hop,是美國(guó)黑人由一種發(fā)泄情緒的運(yùn)動(dòng)演繹成的街邊文化,特色是爆發(fā)力強(qiáng),在舞動(dòng)時(shí),肢體所做的動(dòng)作亦較其他舞蹈夸張。最吸引人之處,是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。

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