爵士舞是非常外向的，它沒有特定的舞姿，特定的音樂，只要是喜歡他的人都可以自由自在的跳。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于爵士舞可以自學(xué)嗎的資料，供你參考。

　　爵士舞自學(xué)方法1、培養(yǎng)節(jié)奏感和樂感

　　良好的節(jié)奏感和樂感是舞者培養(yǎng)舞感的基礎(chǔ)，不管你學(xué)什么類型的舞蹈，節(jié)奏感和樂感都是非常重要的。而且在爵士舞中有很多很碎的拍子要踩，UP DOWN和節(jié)奏感的培養(yǎng)對成人舞蹈培訓(xùn)非常重要。

　　爵士舞自學(xué)方法2、基本功的練習(xí)

　　在爵士舞中光是胯部動作的方式就有20多種，而且對肩、胸、胯、腰的靈活性要求比較高。所以定點(diǎn)能力就成了學(xué)爵士舞要掌握的基本功。

　　所謂定點(diǎn)能力就是在保持身體別的部位靜態(tài)時(shí)，僅僅舞動一個(gè)部位。例如，舞蹈動作中只要求你舞動腰部，那么肩、胯、胸等其他部位是不能動的。有很多女性在練習(xí)時(shí)總是控制不住的腰胯一起動，所以想學(xué)好舞蹈就一定要練習(xí)好定點(diǎn)的能力。

　　爵士舞自學(xué)方法3、檢驗(yàn)基本功掌握的程度

　　<成人禮>是一支幾乎包含所有基礎(chǔ)動作的舞蹈，看似很簡單的舞蹈，如果你的基本功掌握的不扎實(shí)，一樣跳不好。所以gkstk小編建議大家一定要反復(fù)練習(xí)基本功，為以后夯實(shí)基礎(chǔ)。

　　爵士舞自學(xué)方法4、培養(yǎng)感覺

　　一個(gè)舞蹈是不是能打動人主要是看舞者有沒有感覺，感覺是一個(gè)舞蹈的靈魂。如果沒有感覺，即使你的動作再優(yōu)美都無法打動觀眾。

　　gkstk小編提醒：如果你的感覺不是很強(qiáng)，可以多看些視頻和節(jié)奏感強(qiáng)的音樂，這樣會讓你對舞蹈的感覺強(qiáng)一些。但是如果想達(dá)到更多的高度，就需要你用心去練，用心去感受。練習(xí)的時(shí)間長了，感覺就出來了!

　　拓展閱讀：學(xué)好爵士舞需要掌握的兩大要素

　　要素一：拍子(beat)

　　我們首先要理解音樂，拍子是很重要的，剛開始跳舞的同學(xué)老是跟不了拍子，每次出來的動作都會比音樂拍子快，這就導(dǎo)致了舞蹈和音樂沒有關(guān)系，效果就是一盤散沙。練習(xí)很簡單的，我們強(qiáng)調(diào)的是dance to the music 任何的舞蹈都要與音樂結(jié)合才行，在上課的時(shí)候前面我們會做準(zhǔn)備運(yùn)動，那個(gè)時(shí)候就是聽音樂的時(shí)候了，記?。阂硇牡娜ヂ犚魳返呐淖雍托桑@樣做的好處是讓音樂給自己帶來一個(gè)狀態(tài)，與現(xiàn)實(shí)生活脫離的狀態(tài)，完全進(jìn)入音樂，讓心情變舒暢!如何去跟好拍子，其實(shí)很簡單，每一個(gè)準(zhǔn)備運(yùn)動的動作也是跟音樂節(jié)拍有關(guān)系的!每一個(gè)節(jié)拍都清晰明了的出現(xiàn)在我們的耳朵里，只是你有沒有用心去聽而已，在做每個(gè)準(zhǔn)備動作的時(shí)候我們會聽見音樂里有一個(gè) “咚” “啪” 常規(guī)音樂都是這樣。我們的動作就是跟著這兩個(gè)點(diǎn)走的，無論多快無論多慢這個(gè)定律都是不變的!

　　回家可以多聽自己喜歡的音樂然后用手打拍子進(jìn)行練習(xí)，道理跟上面一樣的，你用手打拍子都能看出你到底搶拍沒有!

　　要素二：靈魂(soul)

　　我們把拍子練習(xí)好之后，每個(gè)動作跳出來之后都很好看了，但是缺乏生命。如何把生命力注入到舞蹈中呢?其實(shí)練習(xí)起來也是很簡單的。第一：也是在準(zhǔn)備運(yùn)動中去練習(xí)，音樂放出來之后用全身心去體會它，體會成你聽到的感覺是什么，通俗點(diǎn)說，音樂可讓人可惜可悲浮想連篇，同樣的道理你聽到這首歌之后是什么感覺，這就稱為舞感!把基本的感覺和心情再結(jié)合動作去釋放自己的內(nèi)心活動，你的動作就會有生命力了，記?。菏紫纫袆幼约海缓罂茨闾璧娜司蜁荒愀袆?!所以一個(gè)好的dancer 在跳舞的時(shí)候是很忘我的。準(zhǔn)備運(yùn)動的歌曲是最能讓人感覺到舒服的，同學(xué)們可以感受歌曲里的東西，當(dāng)然每個(gè)人的感受是不同的，比如一個(gè)音樂放出來，我感覺很積極、有一種沖動在里面，而有的人感受是：想起以前分手的情景，這就是對音樂感情的理解。一個(gè)好的dancer 是能夠把他所有理解到的和聯(lián)想到的東西全部用舞蹈表現(xiàn)出來的，當(dāng)然這個(gè)不是好的dancer了而是藝術(shù)家了

　　舞者的高低不是看誰的動作好看，而是看誰能把音樂表現(xiàn)的更多，更完美。當(dāng)然要表現(xiàn)音樂感情就需要很好的基本功還有對音樂豐富的理解了。