日韓爵士舞成品舞教學(xué)視頻
日韓爵士舞成品舞教學(xué)視頻
日韓的爵士舞沒有歐美的那么勁爆，卻帶著意思清新氣息，和家的男的動作最適合女生了。下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來日韓爵士舞成品舞教學(xué)視頻，希望大家喜歡!
日韓爵士舞成品舞教學(xué)視頻
女性學(xué)爵士舞的好處呢?
1 可以減肥健身塑身，腹肌、手臂、臀部都能得到全面鍛煉。一般跳舞的女性朋友都是對自己身材有著一定的要求的，爵士舞蹈是一項(xiàng)需要長期運(yùn)動的舞蹈，只要平時(shí)在飲食上稍微注意一點(diǎn)，就不會有很問題的。所以對于一些想要減肥塑身郵箱學(xué)跳舞的人來說，爵士舞蹈是非常好的選擇哦。
2 可以增強(qiáng)女性自信，提升氣質(zhì)。爵士舞深受白領(lǐng)女性的青睞。為什么白領(lǐng)女性會如此喜愛呢?經(jīng)過與她們的交流得到的答案：她們覺得當(dāng)在各種風(fēng)格的音樂中熱情奔放的舞動時(shí)，心中感到從未有過的舒暢，而且舞蹈動作簡單、性感且美觀。
3 可以減緩生活工作壓力，爵士舞作為一項(xiàng)時(shí)尚大方的健身運(yùn)動，本身也就能帶給人自信，并且衍生出女生更吸引人的氣質(zhì)。
4 可以治療產(chǎn)后憂郁癥很多產(chǎn)后女性，因?yàn)楫a(chǎn)后體重增加，身材變型，自信心受到很大的打擊，容易患產(chǎn)后憂郁
5 可以提升女士的決心毅力，通過不斷練習(xí)來培養(yǎng)自己的恒心。
6 可以使女士更具耐心，訓(xùn)練耐性，增加自信，爵士舞不止幫助骨骼成長，練習(xí)過程中亦可培養(yǎng)練習(xí)者的專注耐性，建立自信。
7 可以讓你的肢體更協(xié)調(diào)，身形更優(yōu)美。訓(xùn)練肢體的協(xié)調(diào)性：爵士舞是一項(xiàng)全身的活動，包括頭、肩、手、腰、胯及腿，身體任何部分都充分運(yùn)用，如練習(xí)伸展動作，就可提高練習(xí)者的柔韌度和協(xié)調(diào)性。
8 可以培養(yǎng)藝術(shù)鑒賞力，讓你更具知性魅力。爵士舞可培養(yǎng)練習(xí)者音樂節(jié)奏感及對舞蹈藝術(shù)的興趣，通過熱身及動作組合，以配合強(qiáng)勁的節(jié)拍，舞蹈的動感和音樂的節(jié)奏，使練習(xí)者在輕松歡快的氣氛中學(xué)習(xí)。
9 可以延緩衰老，讓你的身體更年輕。長期學(xué)習(xí)爵士舞可以強(qiáng)化肌肉及關(guān)節(jié)靈活性。
10 可以提升個(gè)人交際能力，為你帶來異性緣。其實(shí)更多的時(shí)候爵士都是可以帶給人快樂的，然而也不僅僅是自己，還有自己身邊的人也都是可以的。跳舞的同時(shí)也是可以交到很多的朋友，對上班一族來說年輕人更適合一點(diǎn)。
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