最炫民族風拉丁舞教學視頻推送
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最炫民族風拉丁舞教學視頻:拉丁基礎技巧推送:
拉丁舞前提——形體
上拉丁課前,老師通常都會帶領學生進行20-40分鐘的形體訓練,這個是十分重要的,但還要注意所練習的內容要對拉丁舞有幫助,而不是簡單的踢腿、壓腿、下叉。
除了給孩子做形體方面的練習外,老師還要經常地提醒孩子養(yǎng)成挺胸立背的習慣,并可作一些矯正的補充練習。
掌握基本步
把音樂速度調慢,從原地庫克拉恰(8字轉胯)、擠壓(換重心)、方形步、4個方向(前后左右)的庫克拉恰的訓練,到紐約步、定點轉、手牽手、前進與后退等。
初練拉丁舞注意事項:
一、上半身,挺胸、脊柱骨伸直,尤其是肩部應巍然不動,體現了西班牙人的高貴,是拉丁舞中白人文化的精髓體現。
二、身體中部,包括腰部和胯部應盡情地扭動,彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。
三、下半身,兩腳自然輕松的靠攏站好,當任一腳向側跨出一步時,支撐重心的另一只腳伸直,并將體重全部移到這只上面,以使骨盆可往旁邊方移動,因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟,其膝蓋要向后鎖緊,至于骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態(tài)為原則。
學習舞蹈不但可以鍛煉身體,還能讓身體線條更優(yōu)美,好處多多,學習拉丁舞就是個不錯的選擇。
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