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拉丁舞移動步分解教學(xué)視頻

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  拉丁舞是一種體育與藝術(shù)相結(jié)合的舞蹈運動。既具有體育競技性又包含舞蹈藝術(shù)的美感。不僅是一項休閑體育項目,還是一門舞蹈專業(yè),更是一種藝術(shù)教育手段?;A(chǔ)舞步是你學(xué)習(xí)拉丁舞不可或缺的技能.下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理拉丁舞移動步分解教學(xué)視頻,供大家參考!

  拉丁舞移動步分解教學(xué)視頻


  倫巴舞基礎(chǔ)心得

  拉丁舞有三個要素:靈魂、平衡和性感。靈魂:當(dāng)舞步移動時,不是單純腳步的移動,而是以身體的動作來帶領(lǐng)腳的移動;平衡:在連續(xù)旋轉(zhuǎn)動作時,重心在張開的雙足之間,不可太前或太后,腳步的移動不宜過大或過小,應(yīng)不斷地練習(xí)找出適當(dāng)?shù)牟轿?性感:學(xué)會用音樂,臉部表情,眼神以及身體動作來表達拉丁倫巴舞蹈的激情與性感。

  東西方文化的差異,造成了我們東方人在跳拉丁舞倫巴時常常帶有含蓄、羞怯,不敢用身體去表達,甚至于不敢用眼睛去交流。所以,我們要多了解些西方文化對跳出“有味道的拉丁”是很有幫助。跳雙人拉丁時。還應(yīng)注意以下幾點:

  一、姿勢。我們上身要有摩登舞的挺拔;中段要有拉丁舞的擠壓和拉長;腿部要有芭蕾舞的腳法和腿法。在雙人搭配中,無論是前進或后退,都應(yīng)保持男女雙方手臂的適度彎曲。以雙方的手為中心形成一個弧線,在移動的過程中,保持從手到手肘的距離不變。­

  二、跟隨。通常是女士的動作,女士的動作不可自行移動,應(yīng)在男士的引導(dǎo)下移動,這樣才能使動作協(xié)調(diào)平衡。

  三、跳倫巴舞步伐不要過大。要用胸腔控制呼吸,運用呼吸的升降來促使身體中段向地面?zhèn)鬏斄α?并且靠地面的回力,來控制整個身體的移動。始終展現(xiàn)你腹部最薄的一面給裁判或觀眾,試試你把氣息吸入胸腔后屏住呼吸,再看你的腹部是不是很薄,但千萬不可聳肩、加強對腹肌的鍛煉(多做仰臥起做)如果你的腹部都是脂肪的話,就很難用身體的中段控制住身體了。對音樂的控制能力.對倫巴音樂的旋律和節(jié)奏要分別對待,一個好的舞者應(yīng)該學(xué)會配合音樂的旋律起舞,這樣才能引起裁判和觀眾的共鳴,而不要一味的踩節(jié)奏2341、2341、 2341。這樣的話顯得過于呆板而缺乏激情.,而且倫巴舞的身體的動作是不能停止的,即使1拍也是一直在延伸,延伸到極限了立即下降。絕對不能停止在某一個拍點上。

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拉丁舞移動步分解教學(xué)視頻

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