拉丁舞基本舞步教學(xué)視頻
隨著拉丁舞的價值受到越來越多的人們的重視,拉丁舞在少兒教學(xué)中得到迅速的推廣和廣泛的開展。成年人也是拉丁舞的熱衷粉。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理拉丁舞基本舞步教學(xué)視頻相關(guān)資料,供大家參考!
拉丁舞基本舞步教學(xué)視頻
男士跳拉丁舞的忌諱
很多人都不喜歡男士跳拉丁舞,認(rèn)為不美觀活著陰柔或者其他原因。
而實際上,跳拉丁舞的男士遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于女性,實際上,男士跳好拉丁舞會更好看,而且在拉丁舞中,男士的作用也更大。動作柔軟無力,女性化。
跳拉丁舞的男士女性化比例不低,因為很多人在舞蹈中,會不自覺的模仿女性老師、女性舞伴,而喪失了自己的特質(zhì)。這也是目前女性教師太多的負(fù)面作用。正確訓(xùn)練出來的男性舞者身體是明顯得倒三角形,大臂肌肉明顯,動作靈活而有力,有很強的控制能力及表現(xiàn)力,很能顯示除男性魅力。表現(xiàn)欲過強,不給女士留表現(xiàn)空間
拉丁舞是兩個人的舞蹈,在拉丁舞中男性是枝干,而女性是綠葉。有些男性的表現(xiàn)于太強,不給女士留表現(xiàn)空間,甚至于成了個人舞蹈。不僅沒有女士愿意與他搭伴,而對于觀眾,也會感覺非常別扭,沒有禮貌。控制欲過強,或者把主動權(quán)交給女士
男性在舞蹈中處于主導(dǎo)地位,卻不是控制者,兩人互相配合的關(guān)系會更默契。而男士的引導(dǎo)也要以身體引導(dǎo)為主,手上力量不要太大。有些女士的表現(xiàn)欲非常強,這是很好的,但是控制欲就需要收斂些,如果女性主導(dǎo)兩個人之間的引帶,則在表現(xiàn)力要降低很多。上半身姿態(tài)不正確,過于夸張
有些男性的肩膀動作太大,上半身左右幅度應(yīng)想到身體重心,或者為了表現(xiàn)出力量而頭和脖子向前伸,這些都是不正確的,也太過于夸張了。
拉丁舞性感美腿4步驟以及注意事項
Step A:雙手扶著墻壁,將右腳向左斜前方跨出站立。此時重心擺在右腳。膝蓋伸直,并用力收縮臀部。
Step B:將左腳尖向右腳內(nèi)側(cè),(滑動時,左腳不離地面,腳跟提高腳尖著地,左膝蓋彎曲),當(dāng)左腳挪動時請收緊臀部。
Step C:左腳挪動后,身體順勢向右扭,左腳稍向右斜前方跨出。膝蓋伸直,重心放在左腳上。
Step D:以Step B的要領(lǐng)將在后方的右腳拖靠到左腳內(nèi)側(cè),并收緊臀部。
這個動作可以鍛煉大腿前側(cè)肌肉,恢復(fù)緊實,縮小大腿圍,燃燒大腿多余的脂肪,提高臀部。
注意事項:
1.在呼吸不暢的情況下,請先休息片刻后再決定是否繼續(xù)。
2.不要過于瘋狂,扭腰過猛,以至于傷了脆弱的腰部。應(yīng)在感覺舒適的范圍內(nèi)活動腰部,否則你回家還得倒在周林頻譜儀旁邊烤電半小時。
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