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拉丁舞正確擺動你的胯部的技巧

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  很多參加拉丁舞培訓(xùn)的學(xué)生都覺得,在跳拉丁舞的時候胯部的扭動讓他很無奈。覺得胯部的擺動太難了,有的人都因此打消了學(xué)習(xí)拉丁舞的積極性。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理拉丁舞正確擺動你的胯部的技巧的相關(guān)資料,供大家參考!

  拉丁舞正確擺動你的胯部的技巧

  如果沒有扭動很難想象跳拉丁舞會是什么樣子,不過有時候眼睛并非能說明事實,有時候就是被自己的眼睛騙了,此話怎講?在這里拉丁舞的胯部擺動在我們看來是扭出來的,而這個時候你的眼睛就已經(jīng)把你出賣了。

  拉丁舞身體的任何一個動作,都是腳對地面施加壓力、與地面對抗、繼而擠壓身體的結(jié)果。這樣形成的動作,從腳部動作來看很沉實,鐵板釘釘、落地生根;從胯部動作來看則充滿了韌性和力量,時刻都象一張富有彈性的橡皮??匆豢垂砝械膭幼骶兔靼琢恕?/p>

  腳要對地面施加壓力、要與地面對抗、要擠壓身體,這就要練腳下的力量和功夫,原地基本律動是練這種功夫最簡單、最行之有效的方法,但記住一條,千萬不要主動去扭胯,否則練得再多也是白費,因為內(nèi)在的東西錯了,也就是我們所說的“南轅北轍”,下得功夫越大,錯得越遠(yuǎn)。

  當(dāng)你練得大拇趾內(nèi)側(cè)出了老繭,你的腳下就有了一點功夫了。如果你能認(rèn)真而又做得很得要領(lǐng),每天練兩個小時,一個月下來,你的腳下功夫?qū)⒊^不練功者的一年,三個月超不練功者的五年,因為進(jìn)步是加速的,啟動時較慢,越來越快。

  拉丁舞需要技巧,如果你沒有掌握好其中的技巧,很可能同樣的動作你會很費勁,而且可能還無法完成。一旦掌握了其中的技巧那么一切就變得簡單了。

  初學(xué)拉丁舞需要知道的知識

  說到學(xué)舞的環(huán)境,就是指學(xué)舞的場所。一般大型建物里都設(shè)有活動中心、交誼廳、會議廳或大教室,甚至民間的大廈公寓,也都有可供用的舞蹈場所,其次是舞蹈教室、舞廳、舞場。舞者不可單純的考慮就近方便,或以便宜省錢為主要考慮條件去選擇習(xí)舞的地方,這樣會讓你失去許多機(jī)會。一般來說,跳舞的地方應(yīng)該是要兼?zhèn)溆布蛙浖O(shè)備的,有木質(zhì)的地板設(shè)備是理想的條件,但是有些活動中心或會議廳等,常見有磁磚或塑料地板,甚至是地毯地板,因為當(dāng)初設(shè)計時,并不是以跳舞為目的,所以你無法選擇,只能將就。這樣不標(biāo)準(zhǔn)的地板,是無法達(dá)到好的效果的,最好還是選擇有木質(zhì)地板的地方練舞較合適。當(dāng)然一般專業(yè)的舞蹈教室,無論地板、音響、師資等設(shè)備較為齊全。至于舞廳或舞場,雖然地板、音響等設(shè)備可能較好,但是環(huán)境較為復(fù)雜,當(dāng)然亦有少數(shù)不錯的舞蹈場所,也是提供練舞的好地方。

  舞伴,當(dāng)然也是練舞條件之一;如何選擇舞伴,也是重要課題。俗語說:近朱者赤,近墨者黑。學(xué)舞,就像打高爾夫球一樣,平常應(yīng)多和比自已打得好的人一起打,才對自已有所助益,才會進(jìn)步。初期階段是不容易分出誰跳得比較好,等進(jìn)入情況后,你會發(fā)現(xiàn)你身邊的人是你的舞伴,或不是舞絆。當(dāng)然,如果有人醉翁之意不在酒,看面貌佼好者,總是列入優(yōu)先考慮,做為選伴的條件,春心蕩漾,總會使人進(jìn)步緩慢。要進(jìn)步,只有找個程度比你好的人當(dāng)即舞伴,才會跳得好。

  選擇師資,也是一個重要的課題,不能以為得獎最多的人就一定是好老師,有的人會跳不會教,跳得好卻教不好,或者平常喜歡擺架子,動不動就罵人、發(fā)脾氣,使你對自已失去信心,手腳因緊張而僵硬了,還能學(xué)什么舞?誰是好老師,你可能從朋友或舞界中得知一些風(fēng)評和訊息;再者,你亦可從多方面去研判。一般來說,課程較滿、資歷較深者是較有教學(xué)經(jīng)驗的,具有親和力,教學(xué)態(tài)度認(rèn)真者,亦是較高水平的老師。當(dāng)然,老師除了教舞之外,儀表氣質(zhì)也得注重,畢竟跳舞是一種具有國際禮節(jié)的紳士運動,假如衣冠不整,香煙不停,煙臭味熏得你無法忍受,會十分影響你的上課情緒的,舞界里是絕無此輩之流。有的老師是教慣了團(tuán)體班,一個鐘頭下來,你一定分不到幾分鐘。如果選會數(shù)較少的班或個別上課,學(xué)費可能較高,但老師較有充分的時間教導(dǎo)你,二者之間是一種金錢和時間的抉擇,先摸摸自已的口袋再決定吧!

  最后說到舞鞋,對舞者來說,是最重要的一項。如果說音樂是舞者的靈魂,舞鞋就是舞者的生命,是舞者身體的延伸,也是身體的一部分。一般人可能以為穿一雙普通的便鞋跳一跳也可以,何必花錢買舞鞋?或干脆買一雙便宜的仿冒鞋穿著充數(shù),反正自已也不是很會跳,更要小心有些老師或店家為了較高利潤,便拼命推銷低劣的舞鞋,以多賺一點錢。這種「只偷一毛錢不是小偷」的觀念,就是阻礙進(jìn)步的毒藥。要知道「工欲善其事,必先利其器」,每種舞都有它的專用鞋:跳摩登,有摩登的舞鞋;跳拉丁,有拉丁用的舞鞋;其它還有芭蕾舞用的芭蕾舞鞋、踢踏舞鞋;最近還出有專屬探戈用的舞鞋;英國的世霸舞鞋公司今年更推出了給教師或評審專用的教練鞋。分工很細(xì),每種鞋都有它不同的結(jié)構(gòu)和特點,以便用來適應(yīng)各種不同舞步。在此建議初學(xué)者可以先買雙練習(xí)用的練習(xí)鞋來跳,進(jìn)入第二階段后,可以再買一雙拉丁摩登兩用鞋。女生初學(xué)時先穿二寸低跟鞋開始,慢慢的再增高為二寸半、三寸……才不會重心不穩(wěn)扭傷腳踝。過高的后跟對初學(xué)者是一種驚險的負(fù)擔(dān)。低跟舞鞋,大部分是初學(xué)者跟高個子,或跳男步的女生的最愛,而三寸的高跟鞋的確使人變得婀娜多姿,婷婷玉立,適合程度較高的舞者。不會善用舞鞋的舞者,就像高球場上的選手,選取錯球棒,上不了果嶺,只有錯失掌聲和獎金的遺憾。

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拉丁舞正確擺動你的胯部的技巧

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