蚌埠成人學(xué)拉丁舞視頻
蚌埠成人學(xué)拉丁舞視頻
拉丁舞在我國(guó)是一個(gè)興起的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,項(xiàng)目發(fā)展的時(shí)間不長(zhǎng)。隨著拉丁舞技術(shù)與編排難度的的不斷提高,拉丁舞運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也在逐漸增長(zhǎng),拉丁舞體能訓(xùn)練的重要地位凸顯出來(lái)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的蚌埠成人學(xué)拉丁舞視頻，希望對(duì)您有所幫助!
蚌埠成人學(xué)拉丁舞視頻
少兒初練拉丁舞注意事項(xiàng)
一、上半身，挺胸、脊柱骨伸直，尤其是肩部應(yīng)巍然不動(dòng)，體現(xiàn)了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現(xiàn)。
二、身體中部，包括腰部和胯部應(yīng)盡情地扭動(dòng)，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點(diǎn)。
三、下半身，兩腳自然輕松的靠攏站好，當(dāng)任一腳向側(cè)跨出一步時(shí)，支撐重心的另一只腳伸直，并將體重全部移到這只上面，以使骨盆可往旁邊方移動(dòng)，因而感覺(jué)上重量放在支撐腳的腳跟，其膝蓋要向后鎖緊，至于骨盆移動(dòng)的幅度要以不影響上身的姿態(tài)為原則。
小兒學(xué)習(xí)舞蹈不但可以鍛煉身體，還能讓身體線條更優(yōu)美，好處多多，學(xué)習(xí)拉丁舞就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
拉丁舞對(duì)心理上的益處
自尊：跳拉丁舞使別人對(duì)你刮目相看，使自己對(duì)自己有更深一層自我價(jià)值的發(fā)現(xiàn)。
自信：很多拉丁舞者曾有過(guò)怯場(chǎng)的羞澀的經(jīng)歷，它是美國(guó)十大恐懼之一，通過(guò)跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼，培養(yǎng)自信、自強(qiáng)。以堅(jiān)定的信心和毅力去對(duì)付無(wú)數(shù)的考驗(yàn)與挑戰(zhàn)。
蚌埠成人學(xué)拉丁舞視頻相關(guān)文章：