五行與人體的健康有什么聯(lián)系
五行與人體的健康有什么聯(lián)系
五行會(huì)與人體的健康存在的聯(lián)系，想這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該很多的朋友都想知道的吧!學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了五行與人體的健康的資料，供大家學(xué)習(xí)借鑒，希望對(duì)你有幫助!
日常五行養(yǎng)生保健
春天屬木主人體肝臟，故春季是護(hù)肝的季節(jié)。春天一到大地生機(jī)勃勃，人體也氣血流暢，全身臟器組織功能易于恢復(fù)。此時(shí)宜用扶助人體正氣之法，清除一冬所納入的多余物質(zhì)。春季易受風(fēng)邪，五行屬木，迎風(fēng)流淚，傷目，口味發(fā)酸易怒傷肝膽，因此在春季宜用清理肝膽火旺之保健品，以養(yǎng)肝調(diào)肝清除肝火為主，可多飲花茶;輔以增加維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
夏天屬火主人體心臟，故夏季是護(hù)理心腦血管的季節(jié)。夏季溫?zé)嵋资苁钚?，耗傷津液，常發(fā)汗影響小腸吸收，易使心火上炎，面紅耳赤，口舌生瘡，因此宜以靜養(yǎng)心，適當(dāng)使用苦味食物來(lái)降心火，宜飲用綠茶，宜使用針對(duì)心腦血管的保健用品。
仲夏屬土主人體脾臟，故仲夏是重點(diǎn)調(diào)理脾胃的季節(jié)。仲夏氣候炎熱，人體出汗較多，食欲不佳，易傷心脾，一般不宜大補(bǔ)，而宜調(diào)節(jié)元?dú)?，調(diào)理脾胃，舒筋活絡(luò)，保證氣血運(yùn)行通暢，脾胃之氣充足，因此身清氣爽。“夏中調(diào)節(jié)”盡量少食或不食生冷，宜飲用綠茶，并可適當(dāng)增加微量元素(如鈣鐵鋅硒)，調(diào)節(jié)脾胃有助食欲。
秋季屬金主人體肺臟，故秋季是護(hù)理好肺臟的季節(jié)。秋季氣候漸趨涼爽，燥氣當(dāng)令，人多口干咽燥，咳嗽少痰，易傷肺津宜滋陰潤(rùn)肺。如果經(jīng)春清夏調(diào)之后，身體運(yùn)行正常，這時(shí)可飲用青茶，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，使氣血充盈、陽(yáng)生陰長(zhǎng)、形體壯實(shí)。秋補(bǔ)重在潤(rùn)燥，最合適的食物是梨、百合、木耳等;還需要補(bǔ)充微量元素(鈣鐵鋅硒)、維生素，以補(bǔ)充飲食過(guò)程中缺乏的維生素、微量元素、酶類等物質(zhì)，同時(shí)又可以補(bǔ)肺益肝強(qiáng)腎。
冬季屬水主人體腎臟，故冬季是重點(diǎn)保護(hù)腎臟的季節(jié)。冬季氣候寒冷，體虛不御寒而傷腎;活動(dòng)量減少，食入量增多，體內(nèi)容易積存過(guò)多脂類物質(zhì)，冬季氣血運(yùn)行緩慢，機(jī)體免疫力下降，心腦血管和呼吸道疾病極易發(fā)生，不可掉以輕心。對(duì)于疾病要采取預(yù)防的態(tài)度，身體注意保暖，才能保持健康而不受外邪侵害。冬季宜運(yùn)用清調(diào)補(bǔ)的綜合協(xié)調(diào)搭配，如微量元素(鈣鐵鋅硒)、多種氨基酸、維生素及心腦血管保健用品;要注意御寒防凍，增強(qiáng)體質(zhì)，保證身體輕松過(guò)冬。
五行在中醫(yī)學(xué)中的應(yīng)用
肝屬“木”：肝喜條達(dá)，有疏泄的功能，木有生發(fā)的特性，故而得知;
心屬“火”：心陽(yáng)有溫煦的作用，火有陽(yáng)熱的特性，故而得知;
脾屬“土”：脾為生化之源，土有生化萬(wàn)物的特性，故而得知;
肺屬“金”：肺氣主肅降，金有清肅、收斂的特性，故而得知;
腎屬“水”：腎有主水、藏精的功能，水有潤(rùn)下的特性，故而得知。
五臟相互制約與五行相生相克，說(shuō)明了人體與外界環(huán)境四時(shí)五氣以及飲食五味等的關(guān)系。好的名字，可以對(duì)五行進(jìn)行生克彌補(bǔ)，繼而可以優(yōu)化人體臟腑組織。
摘要一：肝病可以傳脾，是木乘土;脾病也可以影響肝，是土侮木;肝脾同病，互相影響，即木郁土虛或土壅木郁;肝病還可以影響心，為母病及子;影響肺，為木侮金;影響腎，為子病及母。肝病是這樣，其他臟器的病變也是如此，都可以用五行生克乘侮的關(guān)系，說(shuō)明它們?cè)诓±砩系南嗷ビ绊憽?/p>
摘要二：四柱五行生克中對(duì)應(yīng)需補(bǔ)的臟腑和部位
(木)肝與膽互為臟腑表里，又屬筋骨和四肢。過(guò)旺或過(guò)衰，較宜患肝，膽，頭，頸，四肢，關(guān)節(jié)，筋脈，眼，神經(jīng)等方面的疾病。
(火)心臟與小腸互為臟腑表里，又屬血脈及整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)。過(guò)旺或過(guò)衰，較宜患小腸，心臟，肩，血液，經(jīng)血，臉部，牙齒，腹部，舌部等方面的疾病。
(土)脾與胃互為臟腑表里，又屬腸及整個(gè)消化系統(tǒng)。過(guò)旺或過(guò)衰，較宜患脾，胃，肋，背，胸，肺，肚等方面的疾病。
(金)肺與大腸互為臟腑表里，又屬氣管及整個(gè)呼吸系統(tǒng)。過(guò)旺或過(guò)衰，較宜患大腸，肺，臍，咳痰，肝，皮膚，痔瘡，鼻氣管等方面的疾病。
(水)腎與膀胱互為臟腑表里，又屬腦與泌尿系統(tǒng)。過(guò)旺或過(guò)衰，較宜患腎，膀胱，脛，足，頭，肝，泌尿，陰部，腰部，耳，子宮，疝氣等方面的疾病。
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