適合射手座的健康飲食習(xí)慣
適合射手座的健康飲食習(xí)慣
射手座喜歡設(shè)定目標(biāo)，但是一定沒(méi)有立竿見(jiàn)影就會(huì)失去信心。你會(huì)樂(lè)觀地投入新的飲食計(jì)劃中。但是，節(jié)制對(duì)你來(lái)說(shuō)是個(gè)問(wèn)題，那么讓我們隨著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看適合射手座的健康飲食習(xí)慣的相關(guān)文章吧!
有利射手座健康的食品
核桃仁、大蔥、韭菜、花生仁
射手座的愛(ài)好有非常多，因?yàn)樗麄兪裁炊枷肴L試，特別是刺激的食物，更是射手座的心頭好，射手座的人和雙子座的人很想，不喜歡在一成不變的生活里，做一成不變的事，所以射手座的人是自由的。射手座是個(gè)很博學(xué)的星座，在身體上象征臀部、大腿、小腿上部、坐骨神經(jīng)、血液動(dòng)脈系統(tǒng)。代表性疾病有坐骨神經(jīng)或臀部問(wèn)題等。扁豆、甲魚、黃豆、核桃仁、大蔥、韭菜、花生仁、鯽魚、鯧魚等能夠控制膽固醇的食物都很好。
橄欖和橄欖油
臀部和大腿是和射手座聯(lián)系最緊密的身體部位。位于這2個(gè)部位的肌肉尤其是四頭肌、蹄筋或臀肌總是過(guò)于緊張或虛弱，從而引起下背部疼痛、膝蓋不穩(wěn)定或臀部神經(jīng)碰撞。有規(guī)律的鍛煉和按摩有助于鍛煉肌肉。
橄欖油一直天然的保健品它的作用不光是烹調(diào)，它還有著美容的功效，人們之所以喜歡用它來(lái)砰然，還有一部分原因是，它的藥用價(jià)值。橄欖中含有利于健康的脂肪和抗氧化劑，有抗心血管疾病和抗癌的效用。
2017射手座開運(yùn)菜
開運(yùn)飲食：
百合可潤(rùn)肺止咳、寧心安神、補(bǔ)中益氣，適合做本周開運(yùn)食品。
健身保健：
不妨試試用5-20℃冷水洗澡，洗浴后可使精神爽快，頭腦清晰。
健康休閑：
有空在家踢踢毽子，既可以鍛煉身體平衡感，又能增加身體靈活性。
榴蓮綿綿冰
射手座的2017年的關(guān)鍵詞是“平淡”，工作和生活上都難免有些小煩心，有些束手束腳，日子只是按部就班，沒(méi)什么激情。比較不幸的是，在事業(yè)上進(jìn)展不明朗的情況下，射手座在財(cái)運(yùn)上卻還有破財(cái)跡象，因此只有力求突破才能帶來(lái)轉(zhuǎn)機(jī)。味道新奇的食物在轉(zhuǎn)運(yùn)方面對(duì)射手座很有幫助，比如榴蓮綿綿冰，沒(méi)有嘗試過(guò)的射手座，為了轉(zhuǎn)運(yùn)今年你也一定要試下!
吃啥都財(cái)運(yùn)滾滾!
射手座活潑、好動(dòng)，喜歡自由的生活。他們樂(lè)觀、熱情、幽默，朋友一大堆。射手寶寶的心情轉(zhuǎn)換就像坐上一臺(tái)噴射機(jī)，上一秒“臥槽”下一秒“好的”，上一秒恨不得將對(duì)方活撕了，下一秒就畫風(fēng)一轉(zhuǎn)“他也不容易”，我的果汁分你一半。射手座是12星座中最牛逼的星座!因?yàn)槟唐坷习寰褪巧涫肿?
射手座舌尖上的美食推薦
喜歡新鮮感的射手座，對(duì)于任何新奇有趣的食物和吃的方法都想嘗試一下，所以上至日本料理，下至印尼菜他都很有興趣嘗個(gè)鮮，要是能身臨其境，到那個(gè)國(guó)家去吃就更過(guò)癮了!喜歡旅行的射手們，往往對(duì)外國(guó)風(fēng)味的菜式很感興趣。只是好動(dòng)射手座吃飯不太有規(guī)律，腸胃容易生病，所以勸射手們要有所節(jié)制，不要一吃就吃得忘了形哦!
【推薦美食】番茄肉醬意面
射手座喜歡周游列國(guó)，他們見(jiàn)多識(shí)廣，對(duì)于各國(guó)的文化有著濃厚的興趣，對(duì)于美食就更不用說(shuō)了。番茄肉醬意面外表普通，卻十分有營(yíng)養(yǎng)，新鮮爽口的番茄與肉醬同煮，酸酸甜甜的又很清爽，吃起來(lái)相當(dāng)開胃，是男女老幼都喜愛(ài)的食物。就像射手一樣，活潑開朗、親切善良，每個(gè)人都喜歡。
射手座如何養(yǎng)生
射手座的人的身體素質(zhì)是良好的，他需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)多余的能量。騎馬、騎摩托車、打高爾夫球和野營(yíng)，是他保持健美體魄的最好辦法。他是一個(gè)好獵手，但他很少忍心打殺動(dòng)物?？偸窃诮加蔚臅r(shí)候，為了助興偶爾放上幾槍。農(nóng)村和森林中的任何體育活動(dòng)都有助于這一座男性身體的平衡和女性身體的健美。射手座的人盡量避免吃太豐盛的食物，因?yàn)槿绻母尾惶玫脑?肝是射手座的人身體上的敏感點(diǎn))，美味佳肴會(huì)直接影響他的情緒，使他變得憂郁寡歡。他的性格只有在樂(lè)觀和快樂(lè)的環(huán)境下才能開朗起來(lái)。
為了保持良好的身體，射手座的人要養(yǎng)成在豐盛的飲食之后，吃點(diǎn)清淡的習(xí)慣，或者空一頓餐。到室外散散步活動(dòng)活動(dòng)，這樣可避免中年以后肝、膽囊出毛病和身體太豐腴帶來(lái)的苦惱。射手座的人應(yīng)該常吃水煮蔬菜，撈出后瀝干，拌上黃油并加上調(diào)味汁，或直接涼拌。另外，要選用熟透的水果作甜食，這樣的飲食有助于振作他的精神。飯后可喝些薄荷茶或蜜蜂茶。
射手座的人的機(jī)體需要鐵，最好多吃些深綠色葉子的蔬菜。香菜、扁豆、杏、杏仁、草莓等，都很適合射手座的人。射手座的人容易坐骨神經(jīng)痛或胯部不適。疼痛的時(shí)候，可將一個(gè)白菜葉卷成卷，放在患處，用繃帶包好，這種療法很有效。射手座的人保健食物是洋蘇草，又名“救命草”，古人把它看成圣草。它有助消化，調(diào)節(jié)機(jī)制和清肝利腎的作用。為了有助于血液循環(huán)，射手座的人睡覺(jué)的時(shí)候，雙腿最好能抬得稍高些，這可使末稍循環(huán)得到改善。
射手座的健康隱患
射手座熱力四射但也容易神經(jīng)衰弱，如果發(fā)現(xiàn)自己有神經(jīng)衰弱的苗頭，就趕快休息吧!另外盡量避免安全系數(shù)低的運(yùn)動(dòng)，以防以外發(fā)生。
健康：繼續(xù)一貫熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，保持健美體態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的神經(jīng)。
射手座健康小貼士
多按摩肌肉，舒緩疲勞和繃緊
射手座主管我們的腰部、坐骨神經(jīng)、臀部、大腿、小腿上部等，愛(ài)好戶外活動(dòng)的人馬座容易患上坐骨神經(jīng)或臀部問(wèn)題等。雖然好山好水，戶外活動(dòng)多樂(lè)趣，亦應(yīng)適可宜止，要有足夠的休息?；顒?dòng)過(guò)后多為肌肉按摩按摩，舒緩疲勞和繃緊。坐骨神經(jīng)和臀部問(wèn)題會(huì)影響我們的活動(dòng)能力，不能隨意走動(dòng)是多么痛苦的事。
猜你感興趣：