高三如何提高復(fù)習(xí)效率緩解上課瞌睡？
高三如何提高復(fù)習(xí)效率緩解上課瞌睡？
教書(shū)育人楷模，更好地指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，讓自己不斷成長(zhǎng)。讓我們一起到學(xué)習(xí)啦學(xué)習(xí)吧!以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家編輯的各科高考備考復(fù)習(xí)文章，供考生參考，歡迎大家閱讀!
高三如何提高復(fù)習(xí)效率
對(duì)于已經(jīng)進(jìn)入高三復(fù)習(xí)階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)應(yīng)該做些什么呢?許多高三的家長(zhǎng)認(rèn)為，管好孩子的后勤工作就可以了，學(xué)習(xí)上的事情也幫不上什么忙，其實(shí)不是這樣的，高三的家長(zhǎng)在關(guān)注學(xué)生成績(jī)的同時(shí)，更應(yīng)該注意孩子的心里狀態(tài)。進(jìn)入高三一輪復(fù)習(xí)之后，家長(zhǎng)就要告訴孩子，不要有一些遺留問(wèn)題，也就是說(shuō)，對(duì)于高三的一輪復(fù)習(xí)，哪里有不懂的地方，就要及時(shí)找老師解決，不要不懂裝懂。高三的學(xué)生一定要抓住一輪復(fù)習(xí)的這個(gè)機(jī)會(huì)，來(lái)提升自己的成績(jī)。一般高三的一輪復(fù)習(xí)要幾個(gè)月，學(xué)生一定要利用這幾個(gè)月的時(shí)間，打好基礎(chǔ)。高三一輪復(fù)習(xí)要靜下心來(lái)。
高三在快要放寒假的時(shí)候，第一輪復(fù)習(xí)就結(jié)束了，在開(kāi)學(xué)就是第二輪復(fù)習(xí)了。在高三二輪復(fù)習(xí)的時(shí)候，學(xué)生就要把分?jǐn)?shù)看淡。高三的學(xué)生要記住一句話，高考前的任何一次考試成績(jī)，都代表不了高考的名次。自信是最終勝利的保障。高三考生二輪復(fù)習(xí)的時(shí)候，要重視考綱，在這一階段，要注意回歸教材，抓好基礎(chǔ)。高三二輪復(fù)習(xí)的時(shí)候，考生要明確復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。在了解自己的強(qiáng)處和弱點(diǎn)的時(shí)候，結(jié)合老師的指導(dǎo)，制定出符合自身的學(xué)習(xí)方案，這個(gè)時(shí)候要避免出現(xiàn)偏科的現(xiàn)象。在這一階段，各科投入的時(shí)間高三學(xué)生要有一個(gè)大致的安排，做好規(guī)劃。
高三經(jīng)過(guò)二輪復(fù)習(xí)之后，就不在需要大量做題了。少做新題，回歸課本是高三三輪復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。歸納完經(jīng)常錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)后，可以翻看一下自己所在省份近五年的高考真題，看看大題一般是考察哪些類型的題目。
高三如何緩解上課瞌睡 三大妙招助力高三備考
高三如何緩解上課瞌睡：晚上早睡
晚上早睡是克服高三犯困的第一步。放學(xué)了有的學(xué)校會(huì)安排晚自習(xí)，有的則是回家寫(xiě)作業(yè)，但是每一科的作業(yè)都有那么一點(diǎn)加起來(lái)就好多，往往要寫(xiě)到11、12點(diǎn)甚至更晚，第二天又得6點(diǎn)起來(lái)，長(zhǎng)期這樣，學(xué)生容易身心疲憊，做事也不能集中精力，晚上早睡幾乎不可能，在這樣的條件下，唯有提高寫(xiě)作業(yè)的效率才能比往常稍微早一點(diǎn)睡覺(jué)。
可以先挑重要的課程的作業(yè)先寫(xiě)，不會(huì)的題目先留下，再把其他的課程的作業(yè)按順序?qū)?，同樣不?huì)的先留著不要死耗，最后時(shí)間還不是特別晚就研究研究不會(huì)做的題目，剩下的第二天早上和同學(xué)討論，人多力量大，不要因?yàn)楦呷蠋熣f(shuō)一定要把作業(yè)做完了帶回學(xué)校不允許討論而晚上在家死耗著，這是不科學(xué)的，要靈活變通。
高三如何緩解上課瞌睡：提神飲品
想要克服高三上課打瞌睡這個(gè)困難，初期需要依靠一些提神的飲品。咖啡，茶都是比較常見(jiàn)的提神飲品，或者吃一些清涼糖，在太陽(yáng)穴擦一點(diǎn)清涼油(不宜用風(fēng)油精味道太大影響他人)。
高三如何緩解上課瞌睡：培養(yǎng)興趣
興趣是做好的老師，這句話是很有道理的。如果對(duì)某門學(xué)科感興趣自然不會(huì)打瞌睡了。高三學(xué)生也往往會(huì)因?yàn)槔蠋煹膫€(gè)人魅力而喜歡某門課。建議學(xué)生去發(fā)現(xiàn)老師身上的閃光點(diǎn)，家長(zhǎng)也可以幫學(xué)生找找有趣的某些課程的資料幫助學(xué)生培養(yǎng)興趣，這樣才能慢慢戒掉上課打瞌睡。
高三如何緩解上課瞌睡：開(kāi)動(dòng)腦筋
高三學(xué)生在課上要積極動(dòng)腦。當(dāng)老師提出問(wèn)題時(shí)學(xué)生要跟著老師的思路動(dòng)腦，讓老師帶著學(xué)生，學(xué)生中途不要想其他的雜事(例如什么時(shí)候放學(xué)，幾點(diǎn)吃飯這些)，這樣才能專心投入到老師的知識(shí)世界中，思考問(wèn)題的時(shí)候可以聯(lián)系實(shí)際生活，這樣會(huì)比較生動(dòng)，一節(jié)課的時(shí)間很快就會(huì)過(guò)去。
高三防困三大妙招
心理暗示
心理暗示對(duì)人的影響是令人震驚的。曾經(jīng)有這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，將關(guān)在密閉囚室的犯人的手割一條小口，然后在室外用水龍頭放水，讓囚犯聽(tīng)到水聲以為是自己在流血，實(shí)際上囚犯手上的傷口根本沒(méi)留幾滴血，但最后囚犯卻死了，可見(jiàn)心理暗示對(duì)人的影響之大。所以，對(duì)高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，可以這樣暗示自己，我已經(jīng)睡了6個(gè)小時(shí)了，睡眠足夠，其他同學(xué)都好好的在聽(tīng)課，我不必他們差，沒(méi)有理由打瞌睡。
15分鐘午休要保持
很多高三學(xué)生都沒(méi)有午休的習(xí)慣，認(rèn)為午休睡十幾分鐘對(duì)于消解疲勞毫無(wú)意義。但實(shí)際上，良好利用午間休息的15分鐘能夠讓你下午的工作和學(xué)習(xí)保持旺盛的精力。因?yàn)楫?dāng)感到疲勞的時(shí)候大腦很容易進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，即使5分鐘也能起到良好的消除疲勞的效果!因此，當(dāng)你感到疲勞的時(shí)候不要硬撐，不妨讓自己休息5-15分鐘，這將為你之后的工作和休息帶來(lái)更高的效率。