人教版政治知識點(diǎn)
人教版政治知識點(diǎn)的知識點(diǎn)你掌握了多少呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了人教版政治知識點(diǎn)，一起來看看吧。
人教版政治知識點(diǎn)：學(xué)會調(diào)控情緒
1.做情緒的主人
(1)人的情緒是豐富多樣的。
人的情緒是復(fù)雜多樣的，最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒。豐富多樣的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。
(2)情緒對人的影響。
情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。一方面，情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。這是情緒對人積極影響。另一方面，情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，使人做出一些令自己后悔甚至違法的事情。這是情緒對人的消極影響。
(3)學(xué)會調(diào)控情緒。(理解)
情緒是可以調(diào)控的，情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。
青少年階段經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德和法律規(guī)范的事情。所以，情緒需要調(diào)控，對任何人都一樣，對我們情緒多變的青少年來說，則更應(yīng)如此。
2.排解(或調(diào)節(jié))不良情緒的方法
(1)注意轉(zhuǎn)移法：
有意識地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情緒中轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。
改變注意焦點(diǎn)，分散注意力。
做自己平時最感興趣的事情。
改變環(huán)境，如到風(fēng)景秀麗的野外去散步等。
(2)合理發(fā)泄法：
遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來，或?qū)⒉涣记榫w通過別的途徑與方式宣泄出來。
在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓觥?/p>
向他人傾訴。
進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。
放聲高唱或大聲喊叫。
(3)理智控制法：
在陷入不良情緒時，主動調(diào)動理智這道“閘門”的力量，控制不良情緒，并盡力使自己愉悅起來。
自我解嘲，自我安慰。
自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產(chǎn)生。
在困難和逆境的面前，有效地進(jìn)行自我激勵，以從不良情緒中擺脫出來。
心理換位，與對方交換一個位置，站在對方的角度想問題。
學(xué)會升華，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點(diǎn)聯(lián)系起來，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動。
以上方法，我們可以根據(jù)不同的情況和個人的特點(diǎn)靈活地加以運(yùn)用。
人教版政治知識點(diǎn)：學(xué)會拒絕不良的誘惑
1.正確對待金錢的誘惑
對待金錢，我們一定要取之有道，要通過自己的合法勞動和正當(dāng)途徑來獲得。決不能沾染法律禁止的“強(qiáng)行向他人索要財(cái)物”等不良行為習(xí)慣，更不能觸犯刑法。
2.正確對待游戲機(jī)的誘惑
電子游戲是一種新型的娛樂方式，集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識于一體，它對于開發(fā)人的智力，鍛煉“眼、耳、手、腦”并用的能力有一定的好處。適當(dāng)?shù)?、有?jié)制的的娛樂并不是壞事。由于電子游戲的畫面變幻莫測，內(nèi)容驚險刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地進(jìn)入“角色”，因而對青少年有一定的誘惑。當(dāng)我們休閑的時候，可以通過玩電子游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但決不能沉迷于此。要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動堅(jiān)決抵制這一誘惑。
3.堅(jiān)決拒絕黃賭毒與邪教的誘惑
我國法律規(guī)定：吸毒違法，販毒有罪?！吨腥A人民共和國預(yù)防未成年人犯罪法》把未成年人“吸食、注射毒品”列為嚴(yán)重不良行為之一。
賭博是一種不正當(dāng)?shù)膴蕵罚且环N惡習(xí)，搓麻將、打老虎機(jī)是其常見形式。賭博上癮就很難回頭，可能一步步走上騙、偷、搶的違法犯罪之路?！吨腥A人民共和國預(yù)防未成年人犯罪法》規(guī)定“參與賭博，屢教不改”是未成年人嚴(yán)重不良行為之一。
一些不法網(wǎng)站，充斥著暴力、色情等不良信息。這些“電子海洛因”侵蝕著人的肌體，毒害著人的精神。
邪教是威脅人民生命財(cái)產(chǎn)安全和社會穩(wěn)定的毒瘤。
4.拒絕不良誘惑的方法
不良誘惑猶如病毒，需要我們結(jié)合自己的實(shí)際，用科學(xué)的態(tài)度、堅(jiān)強(qiáng)的意志、清醒的頭腦和正確的方法，擺脫它們的干擾，避免其對自己的危害。
戰(zhàn)勝誘惑還可以采取以下的方式：
避開誘因法。適用于接觸誘惑因的初始階段。最好把引起誘惑的實(shí)物藏起來，眼不見心不動，被動地避開誘因。還可以通過積極參加班集體活動，多與同學(xué)交流，主動地避開誘因。
婉言謝絕朋友，提高自制力。戰(zhàn)勝不良誘惑的一個重要方面是用技巧和自制力回絕來自朋友的邀請，避免他們的不理解和嘲弄。
專時專用，改正不良習(xí)慣。為了防止干某項(xiàng)來自著迷的事而超時，嚴(yán)格分配時間，以不同方式提醒自己這是學(xué)習(xí)的時間、鍛煉時間、娛樂時間、休息時間，是什么時間就做什么事，改掉因著迷而誤時的壞習(xí)慣。
人教版政治知識點(diǎn)：防范侵害，保護(hù)自己
1.加強(qiáng)自我保護(hù)的原因：
青少年正處于長身體、長知識的重要時期，各方面都很不成熟。由于生活環(huán)境復(fù)雜，存在著不利于青少年健康成長的因素，侵犯青少年合法權(quán)益和損害青少年身心健康的現(xiàn)象還時有發(fā)生。
2.青少年怎樣防范侵害，保護(hù)自己
?、偬岣呔?。保持高度警惕是避免侵害的前提。對于女生來說，保持高度的警惕、文明舉止、得體的衣著打扮，是保護(hù)自我的防護(hù)衣。
女生自我保護(hù)的建議：
上學(xué)、放學(xué)或外出游玩，要結(jié)伴而行，不去樹林、山洞等偏僻的地方;
不去營業(yè)性歌舞廳、錄象廳、通宵電影院等潛伏著不安全因素的地方娛樂;
不與陌生異性單獨(dú)會面，不搭乘陌生人的車輛;
面對侵害，要積極尋求幫助，敢于抵抗，記住罪犯者特征并及時報(bào)案。
?、谟弥腔郾Ｗo(hù)自己。面對不法侵害，我們要依靠自己的智慧迅速而準(zhǔn)確地作出判斷，要采取機(jī)智靈活的方法與其斗爭。
青少年在遭受不法侵害、實(shí)行有效的自我保護(hù)時，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
力量對比;周圍環(huán)境的利用;機(jī)智求助他人;主觀心理調(diào)節(jié);人身安全第一。
避免無謂地激怒對方;暫時妥協(xié)，事后報(bào)案。
遭遇不法分子的侵害，有能力將其制服時，當(dāng)然要勇敢地同其搏斗;沒有能力將其制服，可以采取“呼救法”、“周旋法”、“恐嚇法”等及時脫身。萬不得已時，也要對可能出現(xiàn)的不同后果進(jìn)行比較，兩害相權(quán)取其輕，爭取把損失降到最小，保住最大的合法權(quán)益。
總之，青少年學(xué)會自我保護(hù)，不僅需要有保護(hù)自己的意識和勇氣，也要有保護(hù)自己的智慧和方法。
③用法律保護(hù)自己。當(dāng)權(quán)益受到侵害時，我們要拿起法律的武器保護(hù)自身的合法權(quán)益?！吨腥A人民共和國未成年人保護(hù)法》、《中華人民共和國預(yù)防未成年人犯罪法》是專門保護(hù)未成年人合法權(quán)益的法律。
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