生物學習心得總結最新

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生物學習心得總結

1.作為高中一門基礎學科，生物學的學習有它自身的規(guī)律

我們只需要找到其中的規(guī)律并加以利用其中的規(guī)律就能達到事半功倍的效果，輕松學好生物學這門學科。在生物學的學習中有一些常識性的規(guī)律是我們必須掌握并能熟練運用的，例如生物進化論中涉及的生物由簡單到復雜、由低等到高等、由水生到陸生等的一系列規(guī)律。掌握了這些規(guī)律之后你就能在遇見相關問題的時候從容熟練的加以利用去分析其他相關問題。除此之外，規(guī)律的掌握和利用還有利于促進知識的深入理解，比如你掌握了結構與功能相適應的規(guī)律后就能很容易地理解“為什么線粒體有雙層膜、內(nèi)膜向內(nèi)折疊形成脊的益處何在”等相關問題了。

2.培養(yǎng)觀察和比較的能力

觀察和比較在學習任何學科的學習中都起著至關重要的作用，因為觀察可以讓我們發(fā)現(xiàn)新事物，而比較能讓我們發(fā)現(xiàn)新事物與舊事物的不同所在，能有助于我們理解并掌握新的東西，故而，在生物學的學習中我們一定要學會好好利用這兩項本領。我們知道在生物學的學習中經(jīng)常會做一些生物實驗去獲取或是驗證一些結論，由此可見在生物實驗中觀察能力是必不可少的能力。高中生物學學習中需要記住許多公式概念等知識，這些知識中有些存在很大的相似性如果不仔細很可能就混淆了兩者，在這種情況下比較就是顯得十分重要了。運用比較的方法能讓你在弄清楚兩者的差異的同時對知識掌握得更加牢固，理解得更加透徹。

3.學會歸納總結

我們知道，為了把一個知識講得很透徹，老師們在講課的時候往往是將課程分成一塊塊進行講授的，這樣有利于學生對知識進行消化理解。但這樣做也存在一個明顯的缺點那就是知識缺乏整體性，顯得零散。這就需要我們在學習之后對知識進行歸納總結找到各部分知識之間的聯(lián)系，再像用線穿珠子一樣將知識連貫起來形成一個完整的系統(tǒng)。這樣做有利于我們對整個生物學科知識有一個全面的把握。比如，神經(jīng)細胞、腦與脊髓灰質(zhì)各自有他們的知識點，但是他們也有共通點，這個共通點就是把他們串起來的線索所在。

4.正確利用所學

我們學習各學科知識的目的在于運用，生物學也不例外。一門知識或是技能只有在實踐應用中才能真正被掌握，才能體現(xiàn)出它的價值所在。我們學習生物學的目的在于指導我們的生活與發(fā)展，這就需要我們有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛和敢于動手事件的勇氣。正確的利用所學的知識造福于社會發(fā)展，造福于人類發(fā)展應該是我們青年的所應有的理念。

5.養(yǎng)成良好的學習習慣

如果說學習成績優(yōu)秀的人都有一個共通點的話那就是他們都擁有良好的學習習慣。那么怎么才能養(yǎng)成良好的學習習慣呢?

A.課前準備

課前準備包括很多方面的內(nèi)容，比如學習用具的準備、學習氛圍的營造等，但在我看來最重要的是課前預習。為什么這樣說呢?那是因為在課前預習的過程中我們可以對要學習的內(nèi)容有一個大概的了解，知道課堂上要講的內(nèi)容是什么，哪些是我已經(jīng)掌握的，哪些是我還沒掌握的，哪些是我還比較模糊的，哪些是重點，哪些是難點，哪些是易錯點，哪些是易忽視的地方，通過這樣的預習能使我們在上課的時候能明白該將自己的注意力放在哪些地方。在這樣做的過程中能讓我們了解到自己的理解與老師的講解存在哪些方面的差異，這些差異是怎么造成的，會不會對自己今后的學習造成影響。如果在預習時有不能理解的問題在課堂上沒有得到解答，通過詢問老師弄清楚了也是一種巨大的收獲。除此之外，預習最重要的意義在于它是培養(yǎng)我們自學能力的重要一步，能為我們今后進一步學習深造打下堅實的基礎。

B.課上認真聽講

課堂時間上是老師講解知識的重要時間段，把握好這一段時間的學習是十分有必要的。怎么把握課堂有限的時間呢?首先由于在課前我們做了預習就知道自己哪些地方是自己不明白，哪些地方是重點內(nèi)容，在這些地方是我們關注的重點一定要仔細聽老師是怎么講解的。其次是要讓自己的思路跟著老師的思路走，看老師是怎么引出知識點的，怎么圍繞這個知識點展開具體的內(nèi)容講解的，怎么去分析、去理解這個知識點的。當你的思路跟著老師的思路去思考的時候你會很自然的被老師的講解，被知識的魅力所深深地吸引住。最關鍵的一點是，如果你每堂課都這樣做，當你積累到一定的經(jīng)驗的時候你會發(fā)現(xiàn)你在不知不覺中已經(jīng)學會了發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，分析問題，甚至是解決問題的能力。然后是學會聯(lián)系所學的知識。在課堂講解的過程中肯定會涉及到許多過去學過的知識，這些知識是我們學習、理解新知識的基礎。通過聯(lián)系舊的知識我們不僅不斷鞏固舊知識而且可以在此過程中建立新舊知識的聯(lián)系，有利于今后知識結構框架的建立。舉個例子來說，當我們學習細胞新陳代謝、遺傳變異等知識的時候聯(lián)系之前所學的關于蛋白質(zhì)、核酸、糖類、脂類化合物的結構和作用就能起到很好的促進新知識的理解。最后是善于記錄。俗語說“好記性不如爛筆頭”，得以流傳千年的話語必然存在其合理性，我們在課堂上要善于做記錄，將重要的內(nèi)容進行標示和記錄。這樣做的好處不僅在于突出重點以便于以后復習使用而且在你進行標示和記錄的過程何嘗不是對這一內(nèi)容進一步的記憶和理解呢?

在課堂上，老師為了更好地吸引我們的注意力，往往會有意識地留下一些問題來保持我們的學習興趣，在這樣的情況下，我們就需要主動地投入到這個思考過程中，主動地去思考這些問題是怎么產(chǎn)生的?這些問題需要我們怎么解決?這樣做有利于在提高我們學習興趣的同時也能讓我們?nèi)ニ伎甲约簩χR體系的漏洞之處，這樣的學習動力即可看作是學習的欲望，這種欲望，是促使我們不斷思考，不斷學習的重要內(nèi)在動力。比如，在我們觀察口腔表皮細胞時，老師往往會對其細胞組成提前提出疑問，讓我們自己先進行一定的猜測，對其細胞構成的進行預習了解，此時就需要注意老師的問題，以便往后的學習能夠實現(xiàn)舉一反三，達到更好的學習效果。

實際上在日常的講課過程中老師也會習慣地加入一些與我們生活息息相關的生活實際，比如生活生產(chǎn)實際、自然文化科學、習俗習慣等，這樣做的目的是為了讓我們能夠更好地了解掌握所講的生物學知識，也能讓我們記憶更加深刻，實現(xiàn)能夠運用自己的所學知識來解決生活問題的目的，因此，學習也要強調(diào)我們對日常生活的積累。

第三，關乎學習的重難點。每一堂課程的安排肯定都存在著其重點與難點所在。在一般情況下，當出現(xiàn)這樣的重難點時，老師往往都會習慣性地花費大量的上課時間，運用不同的教學方式進行講解以實現(xiàn)我們的學習效果良好。在這樣的課程中，一般會在課堂結束的時候，老師會對本節(jié)課出現(xiàn)的重難點進行系統(tǒng)地歸納總結來加深印象，所以在這個時候我們就一定要提高注意力，注重老師所提到的內(nèi)容，雖然，我們不能做到把老師說的每一句話都記住，但是，我們能夠把握應該掌握的重難點是什么，實現(xiàn)對內(nèi)容的記憶加深。其中，特別要注意的是對既是難點又是重點的知識進行有效掌握。如光合作用、呼吸作用、減數(shù)分裂等知識點。但也有是難點卻并非是重點知識，比如：基因控制蛋白質(zhì)的合成等。對于難點知識，老師也會根據(jù)自身的教學方式與學生的學習能力進行充分地講解，我們只需要在課堂上能夠認真聽懂，主動思考，當難以理解時在課下大膽主動地進行詢問來學習，實現(xiàn)對重難點知識的全面掌握。

C.課下復習相關作業(yè)

為了能夠更好地鞏固課堂知識，老師在一般情況下布置需要我們在課下完成的與本堂課程內(nèi)容相關的課下作業(yè)，并且很多時候這個作業(yè)是與課程重點相關聯(lián)的?？墒窃诤芏鄷r候，由于我們自身的惰性也就習慣于對這樣的作業(yè)敷衍了事，直接跳過了這樣的一個鞏固復習的過程，錯把復習當負擔。實際上，正確的學習方法應該是，在課下，無論老師是否布置與本節(jié)課程相關的作業(yè)，我們都應該第一時間進行復習，從新對所學的知識進行鞏固，構建屬于自己的知識體系。這樣的方法是基于德國心理學家艾賓浩斯所提出的“記憶曲線”來設立的，根據(jù)大量的研究實驗表明這樣的方法能夠很好地提高學生對相關知識點的學習記憶。其主要原理基于知識的遺忘性隨著時間的加長而逐漸減小，通過及時的復習來實現(xiàn)對知識的最大掌握。

在復習的過程中也要注重靈活多樣性，避免因不斷重復而出不可避免的厭學性，降低學習興趣。同時，為了提高學習效率，減少不必要的學習內(nèi)容，應當對老師的重難點進行突擊，明確地練習，掌握，使其成為自己的知識。在這樣的基礎上再來完成相關的作業(yè)，既能夠對已掌握知識進行加深理解，也能對不明確的地方找到不足之處，促進學習效果提高。

6.總結

“溫故而知新”對一段時間內(nèi)的知識，或者對某一部分的知識進行及時的整理，復習是實現(xiàn)學習效果良好的有效方式。通過對知識結構的歸納梳理形成相關的知識網(wǎng)絡可以極大地提高對知識的記憶程度，實現(xiàn)對知識的更好掌握。

在這個總結復習過程中，需要做到及時與科學合理，使知識結構能夠是具有條理性、系統(tǒng)性、連貫性，這樣我們才能全面掌握知識，如同由零碎知識點構成的知識宏圖，只有對零碎知識點實現(xiàn)理解學習，才能最終完成對整體全面的學習，點面結合是對知識進行靈活理解與運用的有效方式。

生物學習心得總結技巧

高生物學是一門基礎學科，其中的知識并不深奧，但是往往有許多學生因為 學習方法不當，耗費了大量的時間和精力，還是入不了門。在此簡單地談一談學習生物的方法。

興趣是學習的動力，是學習的第一位老師，有了興趣，才會積極而愉快地投入，不會覺得學習是一種負擔，歌德說：哪里沒有興趣，哪里就沒有記憶。而我們生物是需要記憶的。興趣從哪里來?所謂生物就是有生命的物體。我們?nèi)祟惥褪且粋€活生生的生物體，你知道多少呢?DNA親子鑒定、DNA指紋鑒定、DNA基因身份證、DNA到底是怎么回事?現(xiàn)在科技可以使樹發(fā)光;使植物體內(nèi)含有動物蛋白，人吃了這樣的植物既能保證人的營養(yǎng)全面，又不會使人發(fā)胖。這到底是怎么回事呢?等等。那么怎樣才能學好生物呢?

一、記憶是學習生物的基礎

生物，掌握了教材就是取得了一半的成功。書中的圖例、實驗、涉及的化學式(光合與呼吸)，要時常歸納、總結重點詞，如“功能、“作用”、“本質(zhì)是”，這些都要留心，書上的黑體字要背下來，如“基因是有遺傳效應的DNA片段”等等。還要掌握好的記憶方法。

(一)簡化記憶法

即通過分析教材，找出要點，將知識簡化成有規(guī)律的幾個字來幫助記憶。例如DNA的分子結構可簡化為“五四三二一”，即五種基本元素，四種基本單位，每種單位有三種基本物質(zhì)，很多單位形成兩條脫氧核苷酸鏈，成為一種規(guī)則的雙螺旋結構。

(二)聯(lián)想記憶法

即根據(jù)教材內(nèi)容，巧妙地利用聯(lián)想幫助記憶。例如記微量元素：鐵錳硼鋅鉬銅這六種元素，可以用諧音記憶鐵猛碰新木桶，這樣就記住了，而且不容易遺忘。

(三)對比記憶法

在生物學學習中，有很多相近的名詞易混淆、難記憶。對于這樣的內(nèi)容，可以運用對比法記憶。對比法即將有關的名詞單獨列出，然后從范圍、內(nèi)涵、外延乃至文字等方面進行比較，存同求異，找出不同點。這樣反差明顯，容易記憶。例如同化作用與異化作用、有氧呼吸與無氧呼吸、激素調(diào)節(jié)與神經(jīng)調(diào)節(jié)、物質(zhì)循環(huán)與能量流動等等。

(四)衍射記憶法

此法是以某一重要的知識點為核心，通過思維的發(fā)散過程，把與之有關的其他知識盡可能多地建立起聯(lián)系。這種方法多用于章節(jié)知識的總結或復習，也可用于將分散在各章節(jié)中的相關知識聯(lián)系在一起。例如，以細胞為核心，要衍射出細胞的概念、細胞的發(fā)展、細胞的學說、細胞的種類、細胞的成分、細胞的結構、細胞的功能、細胞的分裂等知識。

記憶是學習的基礎，是知識的倉庫，是思維的伴侶，是創(chuàng)造的前提，所以學習中依據(jù)不同知識的特點，配以適宜的記憶方法，可以有效地提高學習效率和質(zhì)量。

二、課堂上認真聽講

首先，聽講時要開動思維機器，通過聽、看、寫等方面，隨著老師講課要多思考，特別是圍繞上面提到的“三聽”來思考問題，在頭腦中多問幾個為什么。思考的問題，如果老師在講課中已經(jīng)講到了，說明問題基本解決了，如果老師在講課中沒有講到，則應該向老師提出。其次，多提問題。無論是課上想到的問題，還是課下遇到的問題，都應及時向老師提出，要有“刨根問底”的勁頭兒。課上沒時間問，就課下問，最終要把自己的問題解決。最后，認真記好筆記。老師在黑板上寫的課堂筆記，應該說是課本知識內(nèi)容的高度濃縮，是重點所在，是精華所在，也可以認為是知識內(nèi)容的綱要，所以要認真記好筆記。此外，老師寫的筆記不可能包括許多具體的內(nèi)容，這就需要在記筆記時，根據(jù)自己的理解多記一些內(nèi)容。如老師講課時舉的一些實例，畫的一些簡圖，提的一些問題等等，都應該記下來。記好筆記不但促進我們思維活動的積極開展，而且為我們復習提供了提綱和資料。

三、復習和作業(yè)

每天的復習一定要避免機械的重復，而應抓住老師講課的重點、知識的聯(lián)系和老師講課的思路，將老師講課內(nèi)容按照自己的理解，用語言表述一番。通過復習，加強了記憶，然后再來做題，可以大大提高作題的效率，作業(yè)的困難、疑問、多可迎刃而解，而且通過作業(yè)又可進一步運用所學的知識，加深知識的理解和掌握。

(一)把做題當成積累

在做題中你會逐漸摸清哪些地方經(jīng)常成為考點。尤其是大題，出題套路會比較固定，答案也很固定。如，問神經(jīng)遞質(zhì)在神經(jīng)元之間為什么是單向傳遞的、要答“神經(jīng)遞質(zhì)只能由突觸前膜釋放并作用于突觸后膜”。生物是很有規(guī)律的一個學科掌握這些常考一些卡點的知識點，會保證得一個中等、穩(wěn)定的分數(shù)。

(二)將經(jīng)典的題收入記憶中

每一道生物題其實都是老師們智慧的結晶，一些考點，單獨考的時候并不難，你甚至可以不假思索地回答出來，但出題人往往會將你在不同階段學到的知識歸納、找出其共性進行考察，這樣就考察了你對知識點掌握的準確性，以及舉一反三、融會貫通的能力。這種題一般為選擇題。例如：問：下列哪細胞器可以產(chǎn)生水?然后給你列出了如下細胞器：核糖體、葉綠體線粒體、溶酶體、液泡等等，A、B、C、D四個選項分別包含了上述細胞器中的幾種，你就要動用之前學過的所有關于細胞器內(nèi)的反應的知識點：在學蛋白質(zhì)時，學了脫水縮合可以產(chǎn)生水，場所：核糖體。在學細胞呼吸時，學了有氧呼吸第三步時會產(chǎn)生水，場所：線粒體內(nèi)膜，所以答案為：線粒體、核糖體。通過這道題，你可以歸納出：能產(chǎn)生水的細胞器有線粒體、葉綠體 --- 這，就轉化成你自己的積累了。這樣一來，做題不僅檢驗了你的知識掌握的怎么樣，還替你歸納、總結了知識點，豐富了你的知識儲備所以，對經(jīng)典的題適當加以記憶，會讓你的知識網(wǎng)交織的更緊密，不失為沖擊高分的良策。

總之，高中生物課是一門設計范圍非常廣泛的學科，而我們“人”本生就是一個生物。高中生物課就是要讓我們了解我們生活的環(huán)境，了解我們自己。而從實踐出發(fā)，形成良好的學習習慣，能夠更好的學好生物這門課程。

生物學習心得

一、如何學好高一生物

記筆記、勤背誦尤為重要

指導教師：哈六中新高一生物備課組組長白晶

學習生物首先應該培養(yǎng)學習興趣。例如嘗試用生物知識解釋生活中的現(xiàn)象，既有趣又實用。另外，記筆記、勤背誦在學習生物中尤為重要。背誦中，不能只機械地背筆記，要結合教材的講解，重點的圖一定要看、要懂，要聯(lián)系知識點。背會后及時做題，并嘗試背一些題目，記一些常用理論。

二、教你三種常用的生物記憶方法

生物學科雖然在中學課程中不是主要學科，但是生物學是二十一世紀最有發(fā)展前景的學科之一，它作為自然科學領域的帶頭學科，將會有極大的發(fā)展空間;另一方面，人類社會在新世紀面臨的人口、糧食、資源、環(huán)境和健康問題將更加突出，而這些問題的解決，都將在很大程度上依賴于生物科學的進步;而且生物學在高考理科綜合試卷中占有舉足輕重的地位。因此，我們沒有理由不學好生物。下面是清華大學附屬中的老師對學好高中生物學的一些建議：

1. 掌握基本知識要點，“先記憶，后理解”

與學習其它理科一樣，生物學的知識也要在理解的基礎上進行記憶，但是，高中階段的生物學還有著與其它理科不一樣的特點。

對于大家學習了許多年的數(shù)學、物理、化學來說，這些學科的一些基本思維要素同學們已經(jīng)一清二楚，比如：數(shù)學中的未知數(shù) X 、化學中的原子、電子以及物理中的力、光等等。而對于生物學來說，同學們要思考的對象即思維元素卻是陌生的細胞、組織、各種有機物和無機物以及他們之間奇特的邏輯關系。因此同學們只有在記住了這些名詞、術語之后才有可能掌握生物學的邏輯規(guī)律，既所謂“先記憶，后理解”。

2. 弄清知識內(nèi)在聯(lián)系，“瞻前顧后”、“左顧右盼”

在記住了基本的名詞、術語和概念之后，同學們就要把主要精力放在學習生物學規(guī)律上來了。這時大家要著重理解生物體各種結構、群體之間的聯(lián)系，也就是注意知識體系中縱向和橫向兩個方面的線索。

如：關于DNA，我們會分別在“緒論”、“組成生物體的化合物”和“生物的遺傳和變異”這三個地方學到，但教材中在三個地方的論述各有側重，同學們要前后聯(lián)系起來思考，既所謂“瞻前顧后”。又如：在學習細胞的結構時，我們會學習許多細胞器，那么這些細胞器的結構和功能有何異同呢?這需要大家做了比較才能知道，既所謂“左顧右盼”。

3. 深刻理解重點知識，讀書做到“六個W”

對于一些重點和難點知識，大家要深刻理解。如何才能深刻理解呢?大家讀書時要時時思考“六個W”。這六個W分別是：

Who —→ 誰或什么結構

What —→ 發(fā)生了什么變化或有什么

How —→ 怎樣發(fā)生的

When —→ 什么時間或什么順序

Where —→ 在什么場所或結構中發(fā)生的

Why —→ 為什么會發(fā)生這樣的變化

大家在思考中經(jīng)常將這六個W連起來思考肯定會有不小的收獲。除了上述三點以外，同學們還要堅持在學習中不斷探索適合自己的學習方法。用辛勤的汗水和科學的方法一定可以換回優(yōu)異的生物學習成績!

三、過來人與高一學生談如何學好生物

各位同學：

大家好!很榮幸在這里分享我在高一這一年的生物學習心得體會。

關鍵詞一：方向

從最簡單的方向開始——明確自己在學的是生物而不是其他學科，無論是對教材的學習還是做進一步的練習鞏固都必須從生物學的角度分析問題。深層一點來說是結合實際，分析自身的學習能力而設定一個精確的方向。也就是說找出自己哪些地方需要加強基礎學習、增加練習量，又有哪個知識點可以增加練習難度、適當拓展學習的。

有了方向，才能不至于在這個名為學習的森林中迷路。

關鍵詞二：目標

在一個綠草如茵的足球場上，選手正帶著球朝著前方——他意識里的正確方向努力跑去。他做得很好，可問題就在這兒了——他拼命地跑，卻沒發(fā)現(xiàn)在這個足球場上沒有球門，Goal。所以，無論他多努力、多有方向感都只能是徒勞。沒有Goal(目標)的方向注定是一個錯誤，沒有Goal(目標)的方向將永遠失去它原有的價值。

——只有一個解決辦法，樹立目標，然后把“球”踢到Goal里面去。不過要注意，目標不可以只有一個，目標要有階段性。

關鍵詞三：方法

方法跟方向很相似，但方向者，非吾所謂方法者。方法跟方向是一脈相連的，不過方向是一個大概的映像，而方法是一種細致的描繪。

我的方法分為四個步驟：

首先是課前預習?？梢跃唧w分節(jié)預習;也可以在一個學期開始前將整本書自學一遍，再配上一本合適的練習冊(所謂合適是指基礎性，在這個階段切勿追求難!)。

然后是課中聽講，要懂得充分運用自己的感官去抓住重點。

接著是課后作業(yè)。要求要獨立完成和及時完成，在及時的基礎上獨立才是最有效的鞏固。最后是課余運用。生物是一門很貼近生活的學科，不妨用自己所學到的生物知識解釋一下生活中遇到的各種生物現(xiàn)象。

只有掌握正確的方法，才能將你的方向和目標發(fā)揮出最大的價值。

關鍵詞四：興趣

雖然很老套，但還是要說的——興趣是學習一切的老師。只有對生物感興趣了，你才能將以上三點運用得淋漓盡致，進而生物才能學得好。

關鍵詞五：堅持

誰能笑到最后就必須看誰能堅持到最后了。

時間，恰如流沙一般，從我們的指隙間逝去。你們——經(jīng)過中考的篩選、磨練后，成為了一位高中生;而我們——經(jīng)過一年的學習、體驗后，成為了一個高二生?！爸攸c中學高一新生”這一閃爍著耀眼光輝、充滿著無限希望，同時又意味著更多的責任的名詞兒從我們身上飄向你們，請穩(wěn)穩(wěn)地接住，牢牢地抓住，好好地護住，讓它綻放更炫目的光芒!

中考生物備考：新初三第一次月考復習指南

一、鞏固基礎知識

第一次月考題目多為基礎知識。所以，初三生要在學習初三新知識的同時，做到以下三件事：

1、復習整理 、 所學的基礎知識。

2、復習時應要多讀課本，抓住基礎，認真吃透課本上的每一道例題，例題是最具有代表性，典型性的， 也曾出現(xiàn)過課本原題。

3、考前把最近學校發(fā)的綜合卷子(一套就夠)重新做一遍。主要目的是熟悉題型、找找考試的感覺。

二、調(diào)整備考心態(tài)

升上初三以后，部分學生會漸漸出現(xiàn)以下的心態(tài)問題：

1、精神極度緊張，感覺壓力很大幾乎喘不過氣。

2、緊張不起來，求知欲望減弱，學習有所松懈。

3、急于求成，焦慮急躁，恨不得一口吃成胖子。

而第一次月考則會將同學們各自的缺點暴露無遺：

1、精神緊張的同學考試狀態(tài)不佳。

2、學習松懈的同學感覺試卷難度大。

3、急于求成的同學則會發(fā)現(xiàn)自己復習不牢固。

但切記中考之前的所有考試不是用來區(qū)分成績的，而是幫助你檢測知識掌握情況的。所以每一次考試結束后你完全可以先把成績放在一邊，花主要的精力去研究你的知識盲點和弱點，然后制定針對性的復習措施。

三、彌補知識漏洞

初三第一次月考很重要，但第一次月考的成績并不重要，你應該慶賀你在中考前找到了自己的知識漏洞。一道題做錯了，就不要找“粗心”“審錯題”之類的借口，其實就是你相關的知識體系沒有搞清楚透徹。因此要對這部分題涉及的知識做一個更深、更廣的復習。這其實是月考最重要的一個點，而往往被學生忽略。

同時在初三整個階段中，要想一直保持優(yōu)秀，孩子們還需做到：

1、學好化學——初三新增化學學科，不管其他學科的學習狀況如何，對所有人來說，化學都站在了同一個起點，都是有可能學好的，并且新課程學好了，學生的自信心就提高了，對其他學科的學習都能起到一個積極促進的作用。反之，如果一開始不著急、不重視，等到發(fā)現(xiàn)問題的時候就要花雙倍甚至幾倍的時間去補，大大降低了復習效率，影響總體成績。

2、緊追不舍——初 ，為了給中考復習留出更多的時間，學校老師會趕進度，課程講得比較快，稍有懈怠就會比較吃力，很多學生出現(xiàn)“舊賬還沒補上，又欠了新賬”的情況，整體忙于應付，無法針對自己的弱項進行強化，到了下學期綜合復習的時候，就會是一鍋粥。所以，一定要緊追不舍、及時復習，化解疑難問題。

中考生物備考：增強自信心的方法

要學會微笑

人在充滿信心時往往春風滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn)，是人內(nèi)心快樂的外部表現(xiàn)，笑和人的信心體驗是一致的，和人的自信心相互促進，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產(chǎn)生促進作用。

因此，我建議考生學會微笑，經(jīng)常微笑。學會發(fā)自內(nèi)心的微笑，信心就會在心中滋長起來，我還建議考生每天對著鏡子開心地笑幾次。

走路挺胸抬頭

人外部的姿勢和步伐是和人的內(nèi)心體驗有著密切關系的，人在充滿信心時挺胸抬頭，走起路來步伐堅強有力，速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。

考生經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐堅強有力。速度稍快，有助于增強考生的信心。

運用積極自我暗示

據(jù)我了解，不少考生在 前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強。我建議考生在備考過程中，在考試前后根據(jù)自己的情況運用自我暗示來改變自己的心 態(tài)，來增強自己的信心。例如，心中默念，我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。

不打疲勞戰(zhàn)術

很多考生搞疲勞戰(zhàn)術，學習時間很長，特別是晚上搞到12點，甚至是一點、二點。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無精打采，上課時趴在桌上睡覺，這種 疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間，有計劃有步驟地學習，既重視學習時間又重視學習效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就 有利于增強信心。

不要相信迷信

近幾年來我時常接到一些考生的電話，敘述他們聽見了什么和身體有什么感受。我認為這些將對他們考試發(fā)生影響，形成消極暗示，影響情緒，影響信心。有的 考生告訴我，早上聽到烏鴉叫了，認為這是不吉之兆，意味著中考可能會失利，其實這都是不可相信的東西，實際上不存在超自然的力量來控制考生的命運，考生的 命運是掌握在自己手里的，是由考生的學習實力和心態(tài)來決定的。

中考目標要期待適當

考生要根據(jù)自己初三以來的考試成績，特別是一摸的考試成績，實事求是地評估自己的學習實力，確定自己的中考目標。

考生如果把中考目標定得過高就會為難以達到目標而產(chǎn)生考試焦慮，影響考試發(fā)揮?？忌阎锌寄繕硕ǖ奶鸵矔绊懣忌鷿撃艿陌l(fā)揮。