血型B型血的人吃什么最容易減肥
血型B型血的人吃什么最容易減肥
b型血的人飲食習(xí)慣喜歡呼朋引伴大啖美食，因此營(yíng)養(yǎng)輕易過剩，就會(huì)發(fā)胖變肥，若是想保持身材，下面學(xué)習(xí)啦小編收集整理了一些相關(guān)B型血的人吃什么最容易減肥資料，供大家學(xué)習(xí)借鑒！
B型血的健康減肥食物
B型血者容易患心臟病，經(jīng)常飲酒者更是高危險(xiǎn)人群，所以春季健康飲食應(yīng)限制飲酒。B型血者在飲食習(xí)慣上好走極端，他們會(huì)只吃自己喜歡吃的食品，不喜歡吃的碰都不碰一下。而且他們喜歡和親朋好友大談美食，因此容易造成營(yíng)養(yǎng)過剩。當(dāng)他們熬夜工作或外出游樂時(shí)，也常常會(huì)進(jìn)食過量。
這些習(xí)慣對(duì)B型血者的春季養(yǎng)生都是有害的，需要有意識(shí)地調(diào)整一下，平時(shí)應(yīng)盡量多變化飲食內(nèi)容，嘗試各種不同類型的食物，健康飲食做到定時(shí)定量。香甜的檸檬茶，或者濃郁的西藏奶茶都很適合B型血者熱情的特質(zhì);而作為一個(gè)勇于嘗試新奇事物的B型血者，需要在春季經(jīng)常喝點(diǎn)薄荷冰茶，用它的清涼來降降火。
根據(jù)“血型減肥法”的理論，B型血的人體內(nèi)較容易取得平衡，擁有較強(qiáng)的免疫系統(tǒng)。因此，B血型的人減肥最好食用：各種肉類;海鮮;新鮮奶酪、奶油;橄欖油和魚肝油;燕麥、大米、谷物等;洋白菜、胡蘿卜、歐芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、蘋果、番石榴、葡萄汁、菠蘿或木瓜汁。首先說肉類方面，最好吃脂肪少的瘦肉。魚類方面，鱈魚和蛙魚等油多的魚最適合B型血的人。乳制品也可以吃，據(jù)說只有B型血的人幾乎所有乳制品都能吃。此外，為了更好地消化吸收，建議食用橄欖油。
與o型和a型相比，b型卻是人類學(xué)上較晚出現(xiàn)的血型。這類人是最早習(xí)慣于氣候和其他變遷的游牧民族。b型血人體內(nèi)較易取得平衡，擁有較強(qiáng)的免疫系統(tǒng)。所以，在吃的方面可謂得天獨(dú)厚，幾乎不受限制，對(duì)肉類和蔬菜都極適應(yīng)，奶類食品也很有用。當(dāng)然，肉類還是以瘦肉、鱈魚、鮭魚等為佳。油類則以橄欖油為優(yōu)。此類人身體較為強(qiáng)壯，對(duì)心臟病及癌癥等眾多現(xiàn)代病具有抵抗力。蝦、蟹和雞肉等也含有對(duì)b型血人有害的外源凝集素，故還是盡量避免為妙。雞肉、玉米、西紅柿以及大部分堅(jiān)果和種子也不適合b型人食用。
B型血的飲食生活
1、型血的人，對(duì)奶類的吸收可謂是神吸收，小編身邊就有這樣的例子，睡前一杯熱牛奶，速度入眠。而奶產(chǎn)品也是B型血的孩子很好的選擇。比如羊乳酪，山羊奶，脫脂奶，全脂奶，黃油以及大部分的奶酪都是適宜B型血奶制品。然而，B型血的親們應(yīng)該盡量避免攝入冰激凌。
2、得不說，B型血是個(gè)和肉很有緣的血型，會(huì)不會(huì)有人看到小編這個(gè)帖子放聲大笑呢，好吧，原諒你放蕩一生愛吃肉，誰讓你的血型和肉，尤其是瘦肉有緣呢。牛肉，水牛肉，肝臟，火雞，野雞，羊肉，兔肉，鹿肉都是適合的，應(yīng)該避免的是咸肉，熏肉，雞肉，心臟，火腿，鴨肉，鵪鶉，豬肉
3、身邊很多B型血的人都酷愛海產(chǎn)品，鱈魚，比目魚，鲇魚，鱒魚，鯖魚，鯡魚，三文魚，金槍魚，鯉魚，魷魚統(tǒng)統(tǒng)都是適合這個(gè)神奇血型食用的海鮮類。不過，鳳尾魚，梭魚，鯨魚，螃蟹，海螺，鰻魚，牛蛙，蝦，章魚，蝸牛這些還是避免或者少食用的好，我不得不說該血型真的是貴族血型呦
4、綠茶。啤酒，咖啡嗎，茶以及香醇的葡萄酒都被貼上了適宜的表情，而那些白酒，汽水可樂就該被拋棄了
B型血基本性格特點(diǎn)
本質(zhì)上的自由人，從不拘泥一格。喜歡我行我素?！〔慌旅半U(xiǎn)、追尋自己的價(jià)值觀。
一、具有自我意志、精神崇拜之基本特質(zhì)。
二、具有自我支配、我行我素之固定特質(zhì)。
三、具有自我發(fā)展、挑剔成性之變動(dòng)特質(zhì)。
辦事靈活，是個(gè)出色的創(chuàng)意者
不拘泥于社會(huì)常規(guī)，具有自由奔放、任心馳騁的性格特征。不受固有觀念的束縛，同時(shí)缺少對(duì)事物的執(zhí)著追求。好奇心強(qiáng)，興趣廣泛，熱心投入與自己志趣相投的領(lǐng)域的活動(dòng)中。與對(duì)于不安和危機(jī)感的考慮相比，更傾向于憑感覺去追求自身的價(jià)值。
給人的第一眼印象，多半為：開朗、樂觀、愛說話、反應(yīng)靈敏且吹毛求疵。在談話場(chǎng)合中，B型是個(gè)應(yīng)對(duì)自如、終究藏不住話的人，可巧妙地抓住對(duì)方的思緒，確實(shí)掌握話題之進(jìn)行。當(dāng)然，這樣的人也就經(jīng)常在無意中“攻擊到他人”而不自覺。
因?yàn)橛憛捝鐣?huì)的規(guī)矩定式的束縛，所以不擅長(zhǎng)做組織工作。缺少對(duì)事物執(zhí)著追求的同時(shí)，具有辦事靈活、想像力豐富的特點(diǎn)。頭腦中經(jīng)常能夠產(chǎn)生與眾不同、別出心裁的創(chuàng)意。
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