血型是B型的人不能吃什么食物
血型是B型的人不能吃什么食物
B型血人體內(nèi)較易取得平衡，擁有較強(qiáng)的免疫系統(tǒng)，對(duì)比其他血型，B血型的身體是很強(qiáng)勢(shì)的體現(xiàn)，下面學(xué)習(xí)啦小編收集整理了一些相關(guān)B血型人不能吃的食物資料，供大家學(xué)習(xí)借鑒！
b型血的人不能吃的食物
1. 肉禽類：
宜：羊肉，山羊肉，兔肉，鹿肉，牛肉，動(dòng)物的肝，野雞肉，火雞肉
不宜：咸肉，火腿，雞肉，鴨，鵝，馬肉，鵪鶉，甲魚，乳鴿
2. 魚及海產(chǎn)品：
宜：鯖魚，沙丁魚，石斑魚，鱸魚，鮭魚，鱘魚，鮑魚，大頭魚，鯉魚
不宜：扇貝，梭魚，蛤蜊，海螺，螃蟹，淡水蝦，鰻魚，青蛙，龍蝦，貝類，牡蠣，金槍魚
3. 奶制品及蛋類
宜：酸奶，奶酪，牛奶，羊奶，雞蛋
不宜：鵝蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋，冰淇淋，黃油
4. 油類：
宜：橄欖油，胡桃油，魚肝油，月見(jiàn)草油，亞麻油
不宜：麥胚芽油，油菜子油，蓖麻油，椰子油，玉米油，棉子油，花生油，紅花油，芝麻油，大豆油，葵花子油
5. 堅(jiān)果和種子
宜：胡桃，杏仁，栗子，山胡桃
不：荔枝，腰果，榛子，花生，花生醬，松子，開(kāi)心果，南瓜子，芝麻，芝麻醬，葵花子和葵花子醬
6. 豆類：
宜：蠶豆，白蕓豆，利馬豆，四季豆，菜豆，豌豆
不宜：大豆，赤豆，黑豆，豇豆，小扁豆，綠豆，豆奶，豆腐
7. 谷物與淀粉：
宜：燕麥片，燕麥粉，小米，米糕，米漿，大麥
不宜：米粉，大豆粉，小麥，小麥面粉，蕎麥，粗玉米粉，爆米花，黑麥，高粱，木薯，小麥胚芽
8. 蔬菜：
宜：甜菜，綠花椰菜，寬葉羽衣甘藍(lán)，花菇，甘藍(lán)，卷心菜，胡蘿卜，茄子，椒類，甘薯，山藥，苜蓿，蘆筍，竹筍，青菜，芹菜，黃瓜，蘿卜，蕨菜，大蒜，大頭菜，韭菜，萵苣，蘑菇(秀珍菇，平菇，木耳，草菇)，洋蔥，泡菜，山芋，海藻，蔥，菠菜，芋頭，荸薺
不宜：馬鈴薯，蘆薈，玉米，南瓜，蘿卜纓，大黃，番茄
9. 水果：
宜：香蕉，葡萄，木瓜，菠蘿，西瓜，李子，蘋果，櫻桃，柚子，番石榴，獼猴桃，金橘，檸檬，酸橙，芒果，桑葚，甜瓜，油桃，橙子，桃子，梨，草莓
B血型輕松減肥食物餐譜
B型血：心情愉悅少吃多餐
與A型和O型相比，B型血是在人類史上出現(xiàn)較晚期的血型，最早出現(xiàn)在習(xí)慣于氣候和變遷的游牧民族中，這類人基本上屬于身體強(qiáng)壯的那一類，擁有較強(qiáng)的免疫系統(tǒng)，易取得平衡，對(duì)心臟病及癌癥等眾多現(xiàn)代疾病具有極強(qiáng)抵抗能力。
在吃的方面可以說(shuō)是最受上天恩寵的一類血型，因?yàn)樗麄兡芟鞣N美味食物，無(wú)論是動(dòng)物類還是植物類，幾乎什么東西都能吃。
但也有一些美味是他們碰不了的，比如西紅柿、玉米、雞肉以及大部分堅(jiān)果及其種子，它們之中的血凝素會(huì)阻礙B型血的新陳代謝。對(duì)于想減肥的B型血者，務(wù)必要遵守的準(zhǔn)則是少食多餐，并保持心情愉悅，避免暴食暴飲。
飲食方式建議：
B型血者愛(ài)暴食暴飲，以至于食物過(guò)剩，導(dǎo)致脂肪堆積，他們大多數(shù)人容易發(fā)胖的部位集中在腰和腿兩處，即人們常說(shuō)的水桶腰。
飲食規(guī)律要做到少吃多餐，食物要量少質(zhì)精，以減輕肝臟等消化器官的負(fù)擔(dān)，“進(jìn)食只需八分飽，雖遇美食不貪吃”可謂他們的警句良訓(xùn)。
優(yōu)質(zhì)減肥食品：
脂肪少的瘦肉、鱈魚等油量較多的魚。(特別提示：蝦、蟹、雞肉等也不要大量吃。)
b型血減肥要吃些什么
1.肉類：
推薦食物： 山羊肉，羊羔肉，綿羊肉，兔肉，鹿肉
中性食物： 牛肉，野雞肉，火雞，雞蛋
禁止食物： 豬肉制品，雞肉，鴨肉，鵝肉，松雞，鵪鶉肉，龜，鴨蛋，鵝蛋，鵪鶉蛋，三文魚子
Secretor的禁止食物/Non Secretor的中性食物： 牛心，馬肉，乳鴿，牛/羊雜碎，
Secretor的中性食物/Non Secretor的推薦食物： 小牛肝
Secretor的推薦食物/Non Secretor的中性食物： 魚子醬
2.魚類：
推薦食物： 鱈，石斑魚，黑線鱈，海鱈，鯖魚，河鱸，狗魚，真鯛，沙丁魚， 鯡魚
中性食物： 鮑魚，跳魚，魷魚， 太陽(yáng)魚， 箭魚， 羅非魚， 金槍魚
禁止食物： 鳳尾魚，鱸魚，蛤，海螺，螃蟹，鰻，青蛙，龍蝦，貽貝，章魚，牡蠣， 蠔， 蝦， 蝸牛， 虹鱒， 石首魚
Secretor的中性食物/Non Secretor的推薦食物： 鯉魚，鯰魚，
Secretor的推薦食物/Non Secretor的中性食物： 大比目魚，三文魚
Secretor的中性食物/Non Secretor的禁止食物： 扇貝，干貝
3.奶類：
推薦食物： 全脂酸奶，MOZZARELLA奶酪(pizza奶酪)，山羊奶， 山羊干酪， 羊乳酪， PANEER干酪，KEFIR酸乳酒，F(xiàn)ARMER干酪，RICOTTA干酪
中性食物： 無(wú)鹽黃油，酸奶油，白脫牛奶，某些奶酪
禁止食物： STRING干酪，AMERICAN干酪，BLUE CHEESE，某些奶酪
Secretor的中性食物/Non Secretor的推薦食物： 酥油
Secretor的推薦食物/Non Secretor的中性食物： 脫脂牛奶， 全脂牛奶
4.水果：
推薦食物： 葡萄，柚子，番木瓜，菠蘿，菠蘿汁，李子，布林，西瓜
中性食物： 蘋果汁，杏/杏汁，亞洲梨，棗，獼猴桃，金錢桔，檸檬/檸檬汁/檸檬水，酸橙/酸橙汁，芒果/芒果汁，桑葚，油桃/油桃汁，柑桔/柑桔汁，桃子，梨子/梨汁，大蕉，葡萄干，草莓，橘子/橘子汁，黑草莓，荔枝
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