艾灸治鼻炎的方法和注意事項
鼻炎是最常見的日常疾病,但是,想治好鼻炎卻不簡單,想治好鼻炎可以選擇中醫(yī)艾灸的方法,其實中醫(yī)艾灸也是很多鼻炎患者會選擇的方法,但是究竟要如何艾灸呢?以下是小編推薦艾灸治鼻炎的方法知識,歡迎閱讀!
艾灸治鼻炎的方法
取穴:迎香、鼻梁,印堂、攢竹、陽白、太陽、肺俞。
方法:治療鼻炎不可能用艾灸盒艾灸,因為灸盒太大,扣不住這些臉上的穴位,所以艾灸面部,最好就是用手拿著艾條艾灸,盡量感覺熱,這樣效果好,從迎香開始艾灸,雙側(cè),每側(cè)艾灸時,迎香的部位多停留一會,感覺大熱的時候,移到鼻梁,來回幾個回合,感覺大熱移動到印堂,多停留一會,感覺大熱移到攢竹、陽白、太陽,面部艾灸下來大約是30分鐘到1個小時。
肺俞穴艾灸可以用單眼艾灸盒或雙眼艾灸盒艾灸,時間大約在15-30分鐘左右。很多人艾灸治療鼻炎不方便加上肺俞,因為肺俞在背部,自己夠不著,用艾灸盒就會方便很多。卻不知肺俞在治療鼻炎方面功不可沒。我們都知道,肺主皮毛,“皮毛”為一身之表,包括汗腺、皮膚與毛發(fā)等組織,有分泌汗液、潤澤皮膚、調(diào)節(jié)呼吸和抵御外邪之功能,是人體抵抗外邪的屏障。
肺通過其宣發(fā)作用能將衛(wèi)氣和氣血津液輸布全身,溫養(yǎng)肌腠皮毛,以維持其正常生理功能??梢娖っ墓δ苁鞘芊螝庵涞?,所以說“肺主皮毛 ”(《素問?陰陽應(yīng)象大論》),“皮毛者,肺之合”(《素問?咳論》),“肺主一身之皮毛,在治療鼻炎和外感的時候,肺俞穴,起著很重要的作用。用艾灸治療鼻炎,灸后鼻腔內(nèi)白細胞明顯降低,對免疫球蛋白有雙向調(diào)節(jié)的作用,可以很快改善機體的免疫力。
所以,在治療鼻炎和感冒的時候,除上述穴位外最好加上肺俞穴。
肺俞穴:位置:第三胸椎棘突旁開1.5寸
經(jīng)屬:足太陽膀胱經(jīng)。擊中后,沖擊第三脅動、靜脈和神經(jīng),震動心肺、破氣機。
此穴的主治疾病為:肺經(jīng)及呼吸道疾病,如肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核等。鼻子是我們呼吸道的喉舌,鼻子不通暢呼吸就不會暢快。
艾灸治鼻炎的注意事項
1、一定要艾灸40天,時期每10天休息一次,除此每天都要仔細灸。
2、迎香、印堂、太陽、鼻梁骨、眉骨、兩個肺俞、關(guān)元、神闕。這幾個穴位必需仔細灸。
3、在下以為神闕穴功不可沒,由于灸得時分,那種熱感真是通躥全身,很鉆心,關(guān)于過敏性鼻炎,神闕的功績甚至大于關(guān)元,過敏性鼻炎必灸之穴。
4、40天醫(yī)治時期,絕不可喝冰的、吃冰的的東西。
5、患者無論男女,醫(yī)治時期相對不可行房事、手淫,單教師寫了很多文章,但都沒有提到這一點,這一點恰恰是最最重要的,有的人延續(xù)灸了3個月都沒有好的效果,在下直覺以為他(她)沒有做到這點。對西醫(yī)又進一步看法,就曉得這點的重要性了。
6、醫(yī)治時期,留意保暖,而且三餐要全,不可熬夜、不吃早飯。
7、關(guān)于日子成績,在下以為面部的穴位總共至多需求35分鐘,依照本人狀況左右對稱分配。關(guān)元和神闕各灸15分鐘(時期至多要有7鐘熱感),兩個肺俞各灸15分鐘。
8、假如你選擇了艾灸,卻沒有做到以上的幾點,那是由于你病的還不夠嚴重、你花的冤枉錢還不夠多、你還覺得不夠絕望,等你再苦楚幾年,回頭再來看,也許你就能仔細做到了。
治療鼻炎最有效的方法
跑步鍛煉治療鼻炎
專家表示,鍛煉身體對鼻炎有好處,鍛煉身體可以提高免疫力,可以減少鼻炎的發(fā)病幾率,如果每天堅持鍛煉,通過冷空氣對鼻黏膜的刺激也可以緩解甚至治愈鼻竇炎。
專家指出,從病理上來講,運動可以加速體內(nèi)的推陳出新,血液循環(huán)趨好,交感神經(jīng)振奮惹起鼻腔血管縮短、鼻甲減少從而使鼻腔變寬,鼻塞表現(xiàn)就會天然緩解。運動療法見效慢,需要鍥而不舍,但可以從根本上免除病痛,鼻炎患者不妨一試。
醫(yī)學(xué)的專業(yè)人士認為,參與規(guī)則的體育運動,關(guān)于過敏性、緩慢鼻炎的康復(fù)都是有很好效果。每天清晨或下午堅持慢跑3000米左右,慢跑時注重節(jié)奏,調(diào)勻呼吸,選用鼻吸氣口呼氣,吸兩次呼一次。
但是,在選擇慢跑治療鼻炎之前,患者朋友一定要根據(jù)自身的癥狀到醫(yī)院行相關(guān)檢查以明確診斷,了解自身疾病的性質(zhì)及其嚴重程度,綜合各方面情況制定一個較好的治療方案,切勿耽誤病情。
在選擇慢跑時,要注意正確的跑步姿勢,才能達到理想效果。慢跑的正確姿勢,一起來看看。
冷水洗鼻治療鼻炎
長期堅持冷水洗鼻不僅能夠防治鼻炎,而且對感冒、哮喘等都有很好的保健效果。冷水洗鼻可以滋潤鼻腔黏膜,促使鼻腔內(nèi)殘余分泌物排出。冷水洗鼻可以訓(xùn)練鼻道的抵抗能力,增強鼻腔的耐寒能力,從而防治鼻炎。
用手掬起一捧冷水,輕輕吸入鼻內(nèi),再擤出來,反復(fù)幾次。冷水洗鼻可先用溫水清洗一次,使鼻腔適應(yīng)水溫,然后再用冷水反復(fù)沖洗。
一年四季都應(yīng)提倡冷水洗鼻,冷水洗鼻要長期堅持,才會收到理想的預(yù)防效果。長期堅持冷水洗鼻不僅能夠防治鼻炎,而且對感冒、哮喘等都有很好的保健效果。但冷水洗鼻并非人人適合,兒童和老人尤其要注意安全。兒童和老人洗鼻時要確保其有獨自動手能力,開始洗鼻時要有家人陪同,以免出現(xiàn)意外。
鹽水洗鼻治療鼻炎
鹽水洗鼻是通過有效的清洗整個鼻腔,及時將鼻腔內(nèi)的過敏原和致病菌清除掉,不讓它在鼻腔內(nèi)聚積來刺激感染鼻粘膜,消除水腫和炎癥。這是一種物理療法,不用藥,安全,不傷身體,但療效沒有吃藥那么快,會慢一些,要堅持使用,可以不斷提高鼻腔的自我排毒功能,維護鼻腔正常生理功能,定期洗鼻還能有效防止鼻炎復(fù)發(fā)。
其次,鹽水洗鼻有一定的適應(yīng)癥。并不是說所有的鼻炎都適合鹽水洗鼻,比如嚴重的鼻甲肥大等器質(zhì)性病變,鹽水洗鼻只能控制進一步肥大,但是不能消除已經(jīng)形成的肥大,是需要手術(shù)治療肥大的,術(shù)后20天開始洗鼻能有效防止肥大復(fù)發(fā)。
鹽水洗鼻對過敏性鼻炎、鼻竇炎、單純的慢性鼻炎、干燥性鼻炎、藥物性鼻炎、萎縮性鼻炎等效果都很好。
鹽水洗鼻最好用注射用的生理鹽水,一來干凈,二來濃度合適。如果自己配鹽水,可以在500毫升水里加4.5克鹽,就得到0.9%的鹽水。應(yīng)選用市售的不含碘的純凈鹽,水則要選用純凈水或蒸餾水。
若鼻黏膜水腫嚴重,可以用2%—3%的高濃度鹽水。高濃度鹽水沖洗后能促使水腫的鼻黏膜內(nèi)液體快速滲出,消除水腫,緩解鼻塞。高濃度鹽水沖鼻一般不要超過7天。無鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血癥狀的人不要使用高濃度鹽水。
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