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寶寶感冒吃什么好 寶寶感冒飲食方法

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  寶寶容寶寶風寒感冒食譜,易患感冒,首先與他們機體的生理、解剖特點,免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關;其次,與家長喂養(yǎng)方式不當也有關系。本文是學習啦小編整理的寶寶感冒食譜,希望對你有所幫助。

  一歲寶寶風寒感冒食譜

  1.蘿卜蔥白湯。首先準備一根蔥白,一個白蘿卜,少許姜片,其次將鍋里的水燒開,加入切好的蔥白和蘿卜片,最后加入姜片,放入少許鹽巴即可。孩子出現(xiàn)感冒問題時,還是可以選擇蔥白幫助身體除菌,另外姜片能夠幫助寶寶驅除身體中的寒氣。白蘿卜能夠緩解寶寶的感冒咳嗽問題。

  2.紅糖姜湯。首先將老姜切成片狀,放入鍋中熬水,其次加入準備好的紅糖,最后熬煮五分鐘即可。紅糖姜湯具有驅寒氣保暖的效果,對于一歲寶寶來說,比較適合湯類或者是流食類型的食物。在冬季,讓寶寶飲用適量的紅糖姜湯還是很不錯的,紅糖還具有補血的效果,一舉兩得。

  3.蜂蜜蘿卜湯。首先將蘿卜切成塊狀,放入水中熬煮十分鐘,最后加入少許蜂蜜。不過在加入蜂蜜的時候,我們要等到蘿卜水溫度降一些的時候再放,這樣才不會讓高溫破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分。蘿卜水具有緩解咳嗽的功效。蜂蜜功效多,具有化痰的效果。因此,讓一歲寶寶飲用蜂蜜蘿卜湯還是很不錯的選擇。。

  4.貝母梨子湯。首先,將貝母清洗干凈,將準備好的梨子去除外皮,將梨子的芯去除干凈,將準備好的貝母放入梨子中,放在碗蘿卜水蒸熟即可。貝母具有止咳潤肺的效果,為了提高貝母梨子湯的效果,我們還是建議寶寶在早晚的時候食用貝母梨子湯。

  5.玉米須橘皮水。首先,將玉米須和橘皮都清洗干凈,將玉米須和橘皮放在水中熬煮十分鐘即可。寶寶食用玉米須橘皮水,能夠有效的清除肺部中的痰,幫助寶寶緩解咳嗽的情況。玉米須橘皮水的功效好,適合一歲寶寶風寒感冒食用。

  一歲寶寶風熱感冒食譜

  1.綠豆茶葉水。我們先將綠豆碾碎成粉末狀,之后加入少許茶葉,之后再將綠豆和茶葉放入鍋中熬水,讓寶寶飲用綠豆茶葉水。

  2.梨粥。首先將梨子去皮,切成塊狀,放入鍋中燉著,其次將大米清洗干凈,將梨子和大米一起放入鍋中熬粥即可。

  寶寶感冒不能吃什么

  寒涼食物

  咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認為身體一旦受了寒,就會傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。同時,痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物,還會傷及脾胃,造成脾的功能下降。

  肥甘厚味食物

  中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。

  魚腥蝦蟹

  咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。

  甜酸食物

  酸食會斂痰,使痰不易咳出,導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。

  補品

  不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品,但孩子咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈。

  太咸的食物

  吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。

  橘子

  許多人認為橘子是止咳化痰的,其實,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而會生熱生痰。

  花生、瓜子、巧克力等

  上述食品含油脂較多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

  小兒感冒時飲食的營養(yǎng)原則

  1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現(xiàn)象,故飲食應清淡稀軟,易于消化吸收。飲食宜少量多餐;

  2、感冒病人多有發(fā)熱、汗出等癥狀,或因服用解表藥而汗出。因此應及時補充水分,足量的水分還能稀釋血液中的毒素,加速代謝物的排泄,從而減輕感冒的癥狀,縮短病程; 3、蔬果屬堿性食物,攝食后不利于病毒、細菌等微生物的繁殖,因此,多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物,對病毒有一定的抑制作用;

  3、紅色的食物富含胡蘿卜素,對感冒的痊愈也非常有幫助。

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寶寶感冒吃什么好 寶寶感冒飲食方法

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