寶寶飲食中的注意要點(diǎn)_寶寶飲食注意事項(xiàng)
寶寶日常飲食一定要注意,寶寶的飯菜要“以銷定產(chǎn)”,少喝飲料。寶寶的飲食中有什么是特別需要注意的嗎?寶寶飲食中的注意要點(diǎn)這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
.
寶寶飲食中的8要點(diǎn)
1.每次給寶寶的飯菜要“以銷定產(chǎn)”,不宜過多,盡量一次吃完;如果吃不完,放在冰箱中保留時(shí)間也不宜超過24小時(shí),再次食用前一定要充分加熱煮沸,以防食物被病菌污染。只要掌握“飲食不過量,食物新熟鮮”的原則,基本可讓寶寶過個(gè)好節(jié)了。
2.少喝飲料。寶寶大多愛喝飲料,平日里,媽媽會(huì)限制一下,可到了節(jié)假日,媽媽也就放寬控制了。喝過多的飲料,會(huì)傷害寶寶的腸胃,含有咖啡因的飲料還會(huì)影響睡眠。
3.不要給寶寶喝酒,否則會(huì)樂極生悲!吃飯時(shí),大人應(yīng)盯緊自己的酒杯,吃完飯及時(shí)將酒杯收掉,免得寶寶因?yàn)楹闷娑鴩L試,導(dǎo)致酒精中毒。
4.不要過食積食。節(jié)日里,寶寶因?yàn)槌缘臇|西雜,易導(dǎo)致消化功能紊亂,尤其是先熱食后冷食,更容易造成胃內(nèi)“打架”。
5.飲食一定要有規(guī)律。饑飽不均會(huì)干擾胃腸道的消化功能,影響消化能力。掌握好正餐與零食的時(shí)間,飯前控制寶寶不吃零食,這點(diǎn)尤其重要。
6.勤洗手,把住“病從口入”關(guān)。飯前、便后都要洗手。正確的洗手方法很重要,雙手用肥皂搓揉并在流動(dòng)的水中充分沖洗。
7.把堅(jiān)果,尤其是花生,放在寶寶夠不到的地方,防止寶寶被卡住窒息。在寶寶吃魚時(shí),也要格外小心,以防魚剌卡喉。
8.有過敏體質(zhì)的寶寶,媽媽還要小心不要讓他接觸到容易導(dǎo)致過敏的食物。
解析寶寶春季飲食要點(diǎn)
春天補(bǔ)維生素D和鈣
春季是寶寶生長發(fā)育速度最快的季節(jié),身體對鈣營養(yǎng)的需求也相應(yīng)增加。春天在飲食上應(yīng)給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等含鈣量高的食物。
為了保證鈣營養(yǎng)的吸收,除了增加寶寶戶外活動(dòng)的時(shí)間外,還要給寶寶多吃富含維生素D的食品,如蛋、奶、動(dòng)物肝、海產(chǎn)品等。
為了防止寶寶體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉,爸爸媽媽們要注意限制寶寶過多地吃糖或甜食,因?yàn)樘穷愐馁M(fèi)寶寶體內(nèi)的鈣和維生素D。
春天多吃青菜
春季寶寶的飲食應(yīng)該以辛甘、清淡為主。中醫(yī)認(rèn)為,辛能散風(fēng)、溫能祛寒、淡能滲濕、甘能健脾。春季的南方春季多雨、多風(fēng)、多寒、多濕,寶寶適宜的食品有:粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚、章魚、青菜等。
春季要多給寶寶吃綠色蔬菜。因?yàn)槎厩嗖松?,厚味吃得多,厚味?nèi)積,易生內(nèi)熱,生痰為患,又逢春季陰雨天季所滯阻,多吃青菜,可以內(nèi)清其積,以利身體健康。
春天喝蜂蜜水
中醫(yī)理論認(rèn)為:風(fēng)多易燥,風(fēng)燥外邪侵襲人體,很容易入理化熱,常常表現(xiàn)為咽干、口渴、咳嗽、便秘,體弱者還可能感染病毒,發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等季節(jié)性傳染病。
蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補(bǔ)中和解毒的功效,天天給寶寶喝杯蜂蜜水有益于寶寶的健康發(fā)育。
春季穿衣不要“捂”
春季是萬物生發(fā),包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨6個(gè)節(jié)氣。春天氣候轉(zhuǎn)暖,自然界各種生物萌生發(fā)育。
但是,春天的氣候變化無常,乍暖乍寒。對于體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善的小寶寶非常容易感染病,稍有風(fēng)吹草動(dòng),就感冒發(fā)熱、咽痛聲啞、咳嗽氣喘等,因此爸爸媽媽要特別注意春季寶寶的衣著。
·春天寶寶的衣服要注意防風(fēng)御寒,宜寬松舒展、柔軟保暖。寶寶衣服不可驟減,一定要注意隨著氣溫變化加減衣服。。
·春季寶寶在戶外的活動(dòng)量加大,活動(dòng)中穿得過多容易出汗,一遇冷風(fēng)會(huì)導(dǎo)致感冒,因此,外出活動(dòng)時(shí)著衣以進(jìn)行一般活動(dòng)不出汗為標(biāo)準(zhǔn)。
·衣著的顏色以淡雅為好,那種大紅大綠鮮艷之色,在陽光下產(chǎn)生反射作用,對嬰幼兒的視力形成不良刺激。
·尿布應(yīng)用干凈清潔的舊棉布在尿布外層包墊,以免影響透氣、散熱,引發(fā)嬰兒尿布疹。
老話說春天要“捂”,這個(gè)“捂”是個(gè)相對的概念,應(yīng)當(dāng)根據(jù)室外溫度來增減衣服,所以春天寶寶不是穿得越暖和越好。
看了寶寶飲食中的注意要點(diǎn)的人還看了: