怎么能讓皮膚保濕
干燥的皮膚會讓我們顯的很老,那怎么才能讓自己的皮膚更加的有水份呢?你知道怎么能讓皮膚保濕嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你怎么能讓皮膚保濕,歡迎閱讀。
讓皮膚保濕的方法
晨起給肌膚一杯水
經(jīng)過一夜的休整,體內(nèi)水量處于最低,需要及時補給。成人還可以在水中加一點食鹽,以微有咸味為度,可以健腎固齒、清亮眼目,增加胃腸的蠕動,民間曾有“晨起喝杯淡鹽湯,勝過醫(yī)生去洗腸”的諺語。但應(yīng)注意的是鹽量不宜過多,否則適得其反。晨起喝的第一杯水量可多些,根據(jù)各人的體重不同,飲水量應(yīng)在300-500毫升不等,才能滿足機體的需要,尤其是那些早上不吃早飯便上班的人,喝一杯水就顯得尤為重要。
皮膚缺水的表現(xiàn)當(dāng)皮膚內(nèi)的含水量保持在15~20%時,皮膚表面就光滑、嬌嫩,如嬰兒的肌膚一般;而當(dāng)皮膚內(nèi)的含水量由于各種原因少于10%時,皮膚首先出現(xiàn)的是干澀的緊繃感,皮膚表面會有細小的脫屑,繼而會形成細小的皺紋,長期缺水的皮膚會干裂且非常容易過敏。
清晨
漫長的睡眠時間里,皮膚沒有吸收水分,所以清晨醒過來喝一大杯清水是最簡單有效的補水方法,而且還能讓你讓身體機能重新運作,促進新陳代謝。
洗臉的水不能太熱,用潔面乳洗過臉后,用爽膚水、護保濕乳液滋潤皮膚可是每天要做的功課,這可以幫助你進一步補充水分;而且如果你有化妝的習(xí)慣,在化妝前涂上保濕用品的話還有使妝容更持久的效果。
上午
上班了,面對著空調(diào)和電腦,皮膚中的水分也一點點地流失了。在這種情況下,小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題,只需要直接噴在皮膚上,輕輕按摩一下就可以了。目前,一些好的品牌都推出了保濕噴霧,不妨試一試。同時你還可以自己制做保濕噴霧,將玫瑰精油用蒸餾水稀釋,就可以做成最好用的保濕噴霧了。
當(dāng)然了,多喝水也是最好的補充水分的法子,便宜又簡單,治標又治本,一定要堅持。
午餐
皮膚變得干燥,和飲食習(xí)慣也有著十分密切的影響。美容專家介紹,為了保持皮膚的彈性和水分,應(yīng)該多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物,膠原蛋白是肌膚中的主要成分,占肌膚細胞中蛋白質(zhì)含量的71%以上,膠原蛋白使細胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,保持皮膚彈性與潤澤,膠原蛋白有著十分重要的作用。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等;午餐的時候,多吃這些食品,既吃飽了肚子,也從物中攝取保濕成分,一舉兩得,飯后再吃個桔子等水果,效果就更好了。
晚上
皮膚的護理最好在晚上10點以前進行,因為夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候,此時應(yīng)運用功效高的保養(yǎng)品以達到深層滋養(yǎng)修護的目的。
首先是徹底清潔,讓皮膚可以順暢地呼吸;每周還可做一至兩次深層保濕補水的面膜,做完這個步驟之后;還需要進一步保濕護理,這樣就能給皮膚細胞提供更深入的滋養(yǎng)與豐富的水分。用潔膚棉沾上爽膚涂抹在面部做完這些調(diào)理肌膚的步驟后,較干的皮膚可用保濕除皺液,想淡化色素斑點者可用天然美容化妝品輕輕按摩全臉;最后擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜,護膚程序才算是做完了。
保濕小貼士:
隨時使用一些噴霧的保濕劑,這樣無論在哪里都能夠從皮膚的表層保持肌膚的光澤度和水分。
夏季肌膚保濕誤區(qū)
誤區(qū)1、夏天肌膚很油膩,再用乳液面霜豈不是更油膩
正解:保濕乳液、面霜才能幫助你鎖住水分,適當(dāng)有效的“輕質(zhì)”保濕,油脂分泌過于旺盛的現(xiàn)象也會隨之減緩。即使你使用了非常昂貴的化妝水、保濕噴霧,這也只是補水環(huán)節(jié),你還需要保濕乳液、面霜來幫助你鎖住水分。充分為肌膚補水保濕之后,你會發(fā)現(xiàn)油脂分泌過于旺盛的現(xiàn)象也會隨之減緩,這是因為肌膚內(nèi)部水油趨于平衡了。想避免油膩感,小編建議你挑選晶露、啫喱質(zhì)地的保濕產(chǎn)品,不含油分的特殊質(zhì)地大大降低油膩感,讓肌膚清新一整天。
誤區(qū)2、蒸面也是一種好的補水方式
正解:對于皮脂腺分泌本來就過于旺盛的油性肌膚而言,蒸面后新陳代謝加速,只能導(dǎo)致油脂分泌更加旺盛;對干燥、疲勞肌膚而言,如果不配合有效的保濕或者次數(shù)過于頻繁,蒸面反而容易令肌膚自身的水分流失掉。
誤區(qū)3、一層層涂到臉上感覺好麻煩,不如直接上防曬霜吧
正解:化妝水、精華素、保濕霜、防曬霜……其中每一步都必不可少,沒有進行基礎(chǔ)保養(yǎng)直接涂防曬霜,會使肌膚變得越發(fā)干燥粗糙。想要全面水潤護理,又不想讓步驟繁瑣,可以選擇兼顧保濕+修護的多效產(chǎn)品,一個產(chǎn)品滿足肌膚多項需求。此外,帶防曬指數(shù)的保濕面霜也是不錯的選擇,幫助減少保養(yǎng)品步驟。但如果是旅行或者長時間戶外活動,還是要認真涂抹防曬霜,切不可掉以輕心。
誤區(qū)4、噴霧就能很好的補水鎖水
正解:雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子,可以鎮(zhèn)靜敏感膚質(zhì)、補充水分,但噴霧中并不含能鎖水的保濕成分,噴的次數(shù)一旦增多,同時又沒有擦乳液鎖水,那么皮膚會陷入干濕反復(fù)的惡性循環(huán),反而造成皮膚缺水。噴霧在肌膚上停留的時間不要超過一分鐘,多余的水分要用紙巾吸走,之后要馬上擦上保濕乳液。
誤區(qū)5、保濕面膜敷越久越好
正解:除了睡眠面膜可以過夜使用外,其他保濕類面膜一樣要遵循產(chǎn)品標示的使用時間,一般來說以10-15分鐘為宜,不應(yīng)該超過20分鐘。敷的太久甚至等到面膜都干掉了才拿下來,只會讓水分都蒸發(fā)掉。面膜取下后應(yīng)立即涂抹乳液鎖水。
春季臉部干燥起皮保濕技巧
1、用油脂含量比較多的滋潤水
補水是一個籠統(tǒng)的概念,任何一種皮膚都需要補充水分,油性皮膚也不例外。 市面上的很多化妝水都含有酒精成分。廠家在化妝水中加入了酒精的目的是防止皮膚過敏,防止一些小炎癥的出現(xiàn)。從植物的花草中提取的滋潤水,沒有酒精成分。它保濕的時間比較長,用起來非常舒服。其實媽媽可以自己判斷化妝水的優(yōu)劣,把化妝水拍在手背上,看它跟皮膚的親膚性強不強。有的打在手上出現(xiàn)一圈一圈的,似乎油水不溶的感覺;而適合自己的拍在手上應(yīng)該很快地跟皮膚貼緊,能夠抓住皮膚。
2、潤膚霜要用油包水的
滋潤水是水包油的,皮膚只有達到水分和油分的均衡,才會覺得舒適,防止衰老、防止干燥。
3、隔離霜必須用
紫外線對皮膚的侵蝕不只是夏天才有,冬天也有。平時,紫外線存在于光線或者是燈光中,只要有光線的地方都會有紫外線。紫外線由于反射的作用,光線打到墻上,也會反射到臉上,并不是光線照在臉上才會有紫外線。冬天可以用防曬倍數(shù)低一點的,5月份以后用防曬倍數(shù)高一點的。隔離霜除了防曬之外,還有防止空氣污染的作用。
4、水果敷面不能補水
有很多人把水果皮、黃瓜皮貼在臉上讓皮膚吸收水分,實際上這種方法是很不可取的。一般的水分是侵入不了我們的皮膚的。只有用化妝品,使皮膚吸收水分。把蔬菜水等貼在臉上,這樣只能帶來表皮的滋潤,根本不能達到深層的補水,只是一種精神安慰。
春天護膚,比較好的方法是水分的補充、油質(zhì)的補充、防曬。在家里可以一、兩個禮拜做一次面膜。面膜應(yīng)該用保濕除皺系列的,如果皮膚能達到滋潤,那這種護理本身就有美白、祛斑的效果。如果皮膚上的斑不是特別重的話,就沒有必要去刻意地祛斑。 對付皮膚干燥來說,多數(shù)還是定期做護膚,這樣能夠做達到深層的滋養(yǎng)。兩周在美容院做一次美容,中間在家里做一次面膜。 眼部的膜和臉部的膜是不一樣的。眼睛周圍的皮膚比較細膩,又比較脆弱,用在眼部的膜要質(zhì)地、吸收功能都比臉部的強。
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