安神健脾補氣吃什么藥_安神健脾補氣的藥有哪些
安神健脾補氣可以通過食療來進行,除了食療之外,也可以通過中藥來安神健脾補氣。那么安神健脾補氣吃什么藥比較好呢?安神健脾補氣的藥都有哪些呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集到的安神健脾補氣的藥有哪些,希望對大家有幫助!
安神健脾補氣的藥
1.人參
性味:甘、微苦,平。歸脾、肺、心經(jīng)。
營養(yǎng)成分:含人參皂貳、人參酸、揮發(fā)油、維生素B1、維生家B2等。糖類、膽堿、煙酸。
藥用功效:大補元氣,補脾益肺,寧神益智,生津止渴。能加強大腦皮層的興奮過程,同時也能加強抑制過程,提高腦力勞動的工作效力。能增強機體對有害刺激的抵抗力,提高抗疲勞能力,有強心及促進造血機能作用。對性腺機能也有促進作用。用于虛脫、心衰、氣短、喘促、自汗肢冷,心悸怔仲、久病體虛、神經(jīng)衰弱等癥。
2.南北參
性味:甘、微寒。歸肺、腎經(jīng)。
營養(yǎng)成分:含沙參皂貳、淀粉等。
藥用功效:養(yǎng)陰清肺,祛痰止咳,有祛痰、強心、抗真菌作用。用于肺熱燥咳、虛勞久咳、陰傷咽干喉痛等癥。
3.當(dāng)歸
性味:甘、辛,溫。人心、肝、脾經(jīng)。
營養(yǎng)成分:含揮發(fā)油、蔗糖、維生素B12、維生素A類物質(zhì)、棕擱酸、硬脂酸、不飽和油酸、亞油酸,p—谷舀醇等。
藥用功效:補血補氣,調(diào)經(jīng)止痛,潤燥滑腸。具有調(diào)節(jié)子宮收縮、保肝、鎮(zhèn)靜、抗維生素E缺乏癥及抗菌作用。用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉腹痛、崩漏、血虛頭痛、眩暈、腸燥便難等癥。
4.何首烏
性味:甘、苦,澀,微溫。歸肝、心、腎經(jīng)。
營養(yǎng)成分:含恿酮類(主要為大黃酚、大黃素、大黃酸)、卵磷脂、淀粉、粗纖維等。
藥用功效:制首烏補肝Y6,益精血,烏須發(fā)。能降低血清膽固醇,緩解動脈粥樣硬化形成,卵磷脂有強壯神經(jīng)作用,有緩瀉作用,有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用。對人型結(jié)核桿菌、福氏痢疾桿菌有抑制作用。用于頭暈耳鳴,頭發(fā)早白,腰膝痙軟,肢體麻木,高血脂療笨。體首烏解毒、通便、用于便秘等。
5.麥冬
性味:甘、微苦,微寒。入肺、胃、心經(jīng)。
營養(yǎng)成分:含各種舀體皂貳、教液質(zhì)、葡萄糖貳、維生素A樣物質(zhì)、p—谷舀醇。
藥用功效:養(yǎng)陰潤肺,清心除煩,益胃生津,有鎮(zhèn)咳祛痰、強心利尿作用。用于肺燥干咳、吐血、咯血、肺痙、肺痛、虛勞煩熱、熱病傷津、便秘等癥。
6.龜膠
性味:甘、咸,平。歸肝、腎經(jīng)。
營養(yǎng)成分:為龜科動物烏龜?shù)募讱?。?jīng)熬煮、濃縮制成的固體膠塊。主產(chǎn)湖北、湖南、安徽、浙江、北京等地。以硬脆透明者為佳。
藥用功效:滋陰,補血,止血。用于陰虛血虧、勞熱骨蒸、吐血順血、煩熱驚悸、腎虛腰痛、腳膝痙弱、崩漏帶下等癥。
安神健脾補氣的食物
一、蓮藕
蓮藕無論生吃、熟吃對身體都有著很好的幫助,生吃能夠幫助清熱除煩,熟吃則能幫助滋陰、健脾、益氣養(yǎng)血等功效,是養(yǎng)生食譜中的一道必備品。
二、葡萄
含有豐富的鈣、磷還有鐵,以及多種維生素與氨基酸,是滋補養(yǎng)顏的佳品。能夠幫助女性改善氣色,血脈暢通。由葡萄制成的葡萄酒、葡萄干都有很好的補血效果。
三、龍眼
又被稱為桂圓,是歷代的珍貴補品之一。幫助女性美容養(yǎng)顏,龍眼是最佳的選擇。桂圓有健脾養(yǎng)心,補血安神功效,養(yǎng)生保健食品最佳選擇。
四、桑葚
不但可以幫助女人補血,而且還可以美容養(yǎng)顏,是女性保養(yǎng)首選佳品。桑葚含豐富天然鐵,被稱為“補血果”幫助女人補血不容忽視。
五、南瓜
很少人會把南瓜與補血聯(lián)系到一起,南瓜曾被清代名醫(yī)陳修園贊譽為“補血之妙品”,富含各種人體所需營養(yǎng),以及各種補血的優(yōu)良營養(yǎng)素。
安神健脾補氣的穴位按摩
1、按探脾俞
脾俞穴位于背部第十一胸椎棘突下,旁開二橫指處。以兩手中指按于穴位上(拇指附著在肋骨上)用力按探30-50次;或握拳用食指掌握關(guān)節(jié)突起部揉穴位;或空握拳用食指橈側(cè)面探擦穴位30-50次,一直揉至局部有熱感時為止。
2、按擦腎俞
腎俞穴位于背部第二腰棘突下,旁開二橫指處。以兩手拇指同時按于同側(cè)十一肋端,中指按于腎俞穴向外揉按20-30次;再用指掌斜擦腎俞及其周圍部位20-40次,直至有熱感。
3、重擦腰骶
從雙腎俞穴至尾骨端,其左右距脊腰肋中線各五橫指范圍內(nèi)為腰骶部。手法操作以兩手五指并攏,以掌根抵于同側(cè)第十二肋骨上,同時自上而下反復(fù)斜擦30-50次,直至下腰部發(fā)熱。
4、探氣海和關(guān)元
氣海穴位于肚臍下二橫指,腹正中線上。關(guān)元穴位于肚臍下四橫指,腹正中線上。以左手臂放于右手掌下,掌根緊貼于兩穴位下,分別逆時針揉50-100次,揉至有熱感時較佳。
5、按揉三陰交
三陰交穴位于足內(nèi)踝尖直上四橫指,脛骨后緣處。以拇指按于同側(cè)三陰交穴(中指可按于小腿外側(cè)懸鐘穴)拿按10-12次;或拇指揉按對側(cè)三陰交20-30次。
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