特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>養(yǎng)生食療>補(bǔ)氣血>

補(bǔ)氣生精的湯有哪些_補(bǔ)氣生精喝什么湯

時(shí)間: 如英753 分享

  對(duì)于女性來(lái)說(shuō),補(bǔ)氣生精是非常重要的。那么,補(bǔ)氣生精的湯都有哪些呢?補(bǔ)氣生精可以喝什么湯呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的補(bǔ)氣生精的湯有哪些,相信對(duì)你會(huì)有幫助的。

  補(bǔ)氣生精的湯

  第一:銀耳紅棗湯

  材料:銀耳、紅棗、桂圓干、枸杞

  做法:將所有的食材清洗干凈之后泡發(fā),然后一起放入鍋中熬煮,直到軟爛之后直接服用。

  功效:銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和燕窩同等,但是價(jià)格則是便宜的多,所以也被稱之為窮人的燕窩。中醫(yī)方面認(rèn)為,銀耳具有很好的潤(rùn)燥以及保健的作用,特別適合治療那些由于燥氣以及火氣所引起的慢性急性病。紅棗和枸杞則是具有很好的補(bǔ)血作用。所有的食材混合在一起之后,補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用則是加倍提升。

  第二:雙紅補(bǔ)血湯

  材料:紅薯、紅棗、紅糖

  做法:將清水放入鍋中燒開(kāi),隨后放入煮熟之后的紅薯和紅棗,熬煮軟爛起鍋之前加入紅糖攪拌均勻。

  功效:這道食譜非常適合夏天以及剛剛?cè)肭锏臅r(shí)候服用,是一道非常好的養(yǎng)生甜品。如果比較喜歡吃南瓜,那么也可以將紅薯?yè)Q成南瓜,效果也是很好的。

  第三:木瓜銀耳湯

  材料:銀耳、木瓜、紅棗、冰糖

  做法:將銀耳放入清水之中泡發(fā),然后將泡發(fā)好的銀耳和紅棗一起翻入鍋中,小火慢燉半個(gè)小時(shí),隨后加入準(zhǔn)備好的冰糖以及木瓜,這樣就可以直接服用了。

  功效:具有很好補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,女性經(jīng)常服用還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。

  第四:黑糯米補(bǔ)血粥

  材料:黑糯米、桂圓、紅棗、山藥、紅糖

  做法:將桂圓和紅棗一起放入鍋中,加入適量的清水,大火燒開(kāi)之后放入準(zhǔn)備好的黑糯米以及山藥,然后小火慢燉直到軟爛成粥,起鍋之前加入紅糖攪拌均勻,這樣就可以直接服用量。

  功效:黑糯米、桂圓以及紅棗都是具有很好的補(bǔ)血作用,而山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高,服用之后能夠起到非常好的益氣養(yǎng)血的作用。不過(guò)需要特別提醒的是,桂圓雖然能夠有效的起到補(bǔ)血的作用,但是在我們的身體之中卻不容易消化,所以每次服用的時(shí)候千萬(wàn)不能夠過(guò)量,避免出現(xiàn)消化不良的情況。

  第五:養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥

  材料:核桃、紅棗、龍眼干、燕麥、紅糖

  做法:將核桃、紅棗一起龍眼干一起放入清水之中泡發(fā),然后和干凈的燕麥一起放入鍋中,加入適量的清水一起熬粥,起鍋之前加入一些紅糖就可以了。

  功效:這道食譜具有很好的美容補(bǔ)血的作用,特備適合女性服用。女性補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥膳有哪些,這道食譜就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

  第六:當(dāng)歸紅棗排骨

  材料:當(dāng)歸、紅棗、排骨、蔥姜、食鹽、枸杞

  做法:將排骨放入開(kāi)水之中焯一遍,去除血水之后取出瀝干水分,然后在干凈的鍋中加入適量的枸杞、紅棗、蔥姜以及排骨、清水,大火燒開(kāi)之后小火慢燉,直到排骨軟爛就可以了,起鍋之前加入適量的調(diào)味品,這樣就可以出鍋了。

  功效:當(dāng)這些所有的食材混合在一起燉煮的時(shí)候,對(duì)于身體具有非常大的好處,不僅能夠起到滋陰潤(rùn)燥的作用,同時(shí)還具有養(yǎng)顏護(hù)膚的功效。

  補(bǔ)氣生精的食療

  補(bǔ)氣生精的食療方一:蘿卜燉牛肉

  材料:白蘿卜、瘦牛肉、各種調(diào)味品

  做法:將準(zhǔn)備好的蘿卜和牛肉洗干凈之后切成塊狀,然后放到開(kāi)水中焯一遍,之后瀝干水分;在油鍋中加入各種調(diào)味品,隨后一起和牛肉燉煮;牛肉煮爛之后放入蘿卜,爛熟之后直接就可以取出食用。

  功效:蘿卜和牛肉都是很好的補(bǔ)氣、補(bǔ)血食材,并且由于這道補(bǔ)氣生精的食療方口感非常好,很適合女生食用。

  補(bǔ)氣生精的食療方二:清燉排骨

  材料:豬排骨、小白菜和各種調(diào)味品

  做法:將豬排骨洗干凈之后剁好。然后放入開(kāi)水中焯一遍,之后瀝干水分;將準(zhǔn)備好的小白菜洗干凈并且切成兩段;將所有的調(diào)味品準(zhǔn)備好;在油鍋中加入調(diào)味品爆香之后放入排骨熬煮,半個(gè)小時(shí)后加入準(zhǔn)備好的小白菜;等排骨燉爛之后就可以起鍋了。

  功效:豬排骨有著很好的補(bǔ)血作用,清燉排骨是一種常見(jiàn)的補(bǔ)氣血補(bǔ)氣生精的食療方。

  補(bǔ)氣生精的食療方三:氣蒸童子雞

  材料:童子雞、黃酒等等調(diào)味品

  做法:將童子雞宰殺之后處理干凈,最后切成小塊;將準(zhǔn)備好的雞肉和黃酒等等調(diào)味品一起放入鍋中,不要加水蒸煮;雞肉爛了之后可以直接食用。

  功效:氣血虛怎么調(diào)理,食療是一種非常好的方法,而這道氣蒸童子雞具有很好的補(bǔ)血作用,不過(guò)身體比較虛弱的人一次不能夠吃太多。

  補(bǔ)氣生精的食療方四:豆豉燉黑驢肉

  材料:黑驢肉、豆豉等等調(diào)味品

  做法:將黑驢肉洗干凈切成小塊,隨后放入鍋中,并且加入準(zhǔn)備好的豆豉等等調(diào)味品。大火燒開(kāi)之后改成小火燉煮,驢肉爛熟之后就可以起鍋直接食用。

  功效:這道補(bǔ)氣生精的食療方出自中醫(yī)古方,對(duì)于補(bǔ)血益氣有著很好的療效。驢肉是大補(bǔ)之物,而豆豉則有很好的輔助作用,對(duì)于治療那些勞損嚴(yán)重的疾病有著很好的效果。

  補(bǔ)氣生精的食療方五:黃精粳米粥

  材料:黃精、粳米

  做法:將黃精放入水中浸泡,第二天取出洗干凈并且切成碎末備用;將粳米淘洗干凈之后和黃精一起放入鍋中熬煮成粥;

  功效:這道補(bǔ)氣生精的食療方是中醫(yī)古方,黃精具有養(yǎng)血益氣的功效,而粳米能夠增強(qiáng)黃精的作用,二者相輔相成,這道粥非常適合那些氣血虛弱的女性人群服用。

  補(bǔ)氣生精的食療方六:中藥燉羊肉

  材料:肥羊肉、當(dāng)歸、生地和姜等等各種調(diào)味品。

  做法:將準(zhǔn)備好的肥羊肉洗干凈之后切塊,然后放入鍋中,隨后加入準(zhǔn)備好的當(dāng)歸、生地和各種調(diào)味品,最后加入適量的請(qǐng)示熬煮,最后小火收汁起鍋就可以食用。

  功效:這道補(bǔ)氣生精的食療方處在千金方,羊肉是大補(bǔ)之物,而生地、當(dāng)歸則具有很好的輔助作用,能夠很好的養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。這道補(bǔ)氣生精的食療方非常利于哪些子宮冷和產(chǎn)后虛寒的女性服用。不過(guò),哪些血熱、血崩的女性最好不要服用。

  補(bǔ)氣生精的食療方七:人參紅棗湯

  材料:人參、紅棗

  做法:將人參切片之后備用,紅棗洗干凈;將人參放入清水中浸泡半天,隨后加入紅棗一起熬煮,大火燒開(kāi)之后小火熬煮一個(gè)小時(shí)就可以了。

  功效:這是一個(gè)大補(bǔ)的方子,對(duì)于治療失血過(guò)多有著很好的作用。人參和紅棗都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的圣品,兩者互相結(jié)合,對(duì)于治療貧血、氣血虛有著很好的作用。但是特別提醒,哪些實(shí)癥、熱癥患者不能夠服用。

  補(bǔ)氣生精的食療方八:櫻桃甜湯

  材料:櫻桃和白糖

  做法:1、將櫻桃和白糖一起放入鍋中熬煮之后當(dāng)茶服用;2、將櫻桃放入榨汁機(jī)中,汁水加入之后加入適當(dāng)?shù)陌滋欠谩?/p>

  功效:櫻桃中含有多種糖分和各種維生素、微量元素,其中鐵質(zhì)的含量非常高,非常有利于補(bǔ)血。

  補(bǔ)氣生精的食療方九:紅棗粳米粥

  材料:紅棗、粳米

  做法:將粳米和紅棗洗干凈之后一起放入鍋中,隨后加入適量的請(qǐng)示熬粥。

  功效:這種挑剔氣血虛的方法非常的有效,特別是對(duì)于哪些營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、氣血不足的患者。

  補(bǔ)氣生精的食療方十:鱔魚(yú)當(dāng)歸湯

  材料:鱔魚(yú)、當(dāng)歸、黨參和各種調(diào)味品

  做法:將鱔魚(yú)祛除骨頭并且收拾干凈,然后用一個(gè)干凈的紗布套住當(dāng)歸和黨參;將準(zhǔn)備好的鱔魚(yú)和當(dāng)歸、黨參一起放入鍋中,隨后加入調(diào)味品和適量的清水;大火燒開(kāi)之后小火熬煮一個(gè)小時(shí),之后直接服用。

  功效:具有很好的補(bǔ)血益氣功效,特別是那些體弱、久病、面黃肌瘦的人群。


看過(guò)“補(bǔ)氣生精的湯有哪些”的人還看了:

1.煲雞湯放什么藥材最補(bǔ)氣補(bǔ)血

2.補(bǔ)腎壯陽(yáng)的煲湯有哪些

3.中藥養(yǎng)生湯如何煲

4.補(bǔ)腎壯陽(yáng)的靚湯有哪些

5.補(bǔ)腎湯的做法

6.補(bǔ)腎湯的家常做法

補(bǔ)氣生精的湯有哪些_補(bǔ)氣生精喝什么湯

對(duì)于女性來(lái)說(shuō),補(bǔ)氣生精是非常重要的。那么,補(bǔ)氣生精的湯都有哪些呢?補(bǔ)氣生精可以喝什么湯呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的補(bǔ)氣生精的湯有哪些,相信對(duì)你會(huì)有幫助的。 補(bǔ)氣生精的湯 第一:銀耳紅棗湯 材料:銀耳、紅棗、桂圓干、枸杞 做法:將所有的食材
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

33467