女人補(bǔ)血湯有什么
中醫(yī)說(shuō):女人以氣血為本,氣血不足的女人,易脫發(fā)、白發(fā)、失眠、生皺紋,過(guò)早衰老,說(shuō)明了氣血對(duì)女人的重要性。那么,女人補(bǔ)血湯有什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你搜集到的相關(guān)內(nèi)容。
一、四物燉烏骨雞湯
原料:當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地、烏骨雞
當(dāng)歸具有補(bǔ)血養(yǎng)肝的功效,川芎能活血行氣,讓氣血順暢,熟地能夠滋陰補(bǔ)血,白芍能養(yǎng)血柔肝,將這四種藥材結(jié)合到一起,能有強(qiáng)大的補(bǔ)血功效。女人經(jīng)常食用此湯,能夠改善面色蒼白、頭暈、失眠、月經(jīng)失調(diào)的癥狀。
二、阿膠紅糖糯米粥
原料:阿膠、紅糖、糯米
阿膠性平味甘,能夠滋陰潤(rùn)肺,補(bǔ)血止血。紅糖營(yíng)養(yǎng)豐富,能益氣補(bǔ)血,健脾暖胃,活血化瘀。糯米有健脾暖胃,補(bǔ)虛補(bǔ)血的功效。女人經(jīng)常食用此粥,可保身體氣血充足,改善腰膝酸軟的癥狀。
三、黨參黑豆燉雞蛋
原料:黨參、當(dāng)歸、黑豆、雞蛋
當(dāng)歸補(bǔ)血活血,黨參補(bǔ)中益氣、健脾益肺,兩者結(jié)合起來(lái),能夠氣血雙補(bǔ)。雞蛋能滋陰潤(rùn)燥,黑豆能活血祛風(fēng),清熱解毒,滋養(yǎng)健血。女人經(jīng)常食用此湯,不僅能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,調(diào)和氣血,更能保護(hù)秀發(fā),減少白發(fā)的產(chǎn)生。
四、桂圓紅棗紅豆湯
原料:桂圓、紅棗、紅豆、紅糖
桂圓能夠補(bǔ)脾、補(bǔ)心、補(bǔ)氣血,確保血?dú)獠槐缓膿p。紅棗富含多種維生素、氨基酸,能夠補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,提高人體免疫能力。紅豆富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),能補(bǔ)脾養(yǎng)胃。女人經(jīng)常食用此湯,能補(bǔ)血美容,使得面色更為紅潤(rùn)。
女人補(bǔ)血湯有什么
上一篇:鴿子湯怎么燉最補(bǔ)血
下一篇:女人燉什么補(bǔ)血湯喝好