懷孕嘴唇干裂怎么辦
到了秋冬季,天氣比較干燥了,好多的孕婦的嘴辱也是像往年一樣開始干裂、有裂口、脫皮,有的孕婦可能還會因此而引發(fā)唇炎和疼痛無比。那么孕婦的嘴唇干裂怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就與大家一起來分享吧。
孕婦嘴唇干裂的治療辦法
平時有很多人都有舔嘴唇的習(xí)慣,特別是在干燥的季節(jié),當(dāng)嘴唇出現(xiàn)有干燥等情況的時候大多數(shù)人都會選擇舔嘴唇的方式來緩解干燥。孕婦也不例外,其實是非常錯誤的習(xí)慣。這個時候舔嘴唇只會讓嘴唇干燥的情況更加嚴(yán)重,甚至還有可能會導(dǎo)致嘴唇周圍出現(xiàn)有水泡。這是由于唾液極易揮發(fā),與此同時會帶走嘴唇上更多的水分。所以建議孕婦一定要糾正舔嘴唇的習(xí)慣。
孕婦的日常膳食中要增加一些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿卜以及蛋類、豬肝等,能增強局部皮膚的抵抗力,防止裂口發(fā)生。還可以服用一些維生素B2或復(fù)合維生素片以及維生素E等。
多吃新鮮的瓜果蔬菜是治療孕婦嘴唇干裂的最佳方法。新鮮的瓜果蔬菜首先含有豐富的水分,這對于嘴唇干裂的孕婦來說,可以增強身體對于水分的吸收,有效的緩解嘴唇干裂的癥狀。其次新鮮的瓜果蔬菜能夠補充維生素,特別是維生素B的攝取,這對于治療嘴唇干裂是極其有用的。
是要多吃富含核黃素的食物。這類食物也很多,如四季豆、毛豆;油菜、蕹菜、菠菜、蘿卜葉等,很多新鮮的瓜果蔬菜都是能夠補充維生素的,所以對于各種維生素缺乏導(dǎo)致的脣裂脫起可多吃新鮮的瓜果蔬菜,這是是治療孕婦嘴唇干裂的最佳方法。
增加B族維生素的攝取.這個可以通過飲食來補充,平時可以多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽,油菜,白菜,白蘿卜等,都含有豐富的維生素B,對于維生素B缺乏導(dǎo)致的皮膚干燥除了食物調(diào)理外,也要注意多補充水分,平時盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激,外出最好是采取戴口罩的辦法來防護,尤其是秋冬季節(jié)。
當(dāng)嘴唇上起皮了,千成別用手去撕嘴唇上起的干皮,這樣有可能將唇部撕傷;可先用熱毛巾敷3-5分鐘,然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮,再涂上維生素E。同時平時注意多吃水果,多喝水。
滋養(yǎng)干裂雙唇的按摩法
1、刺激腎經(jīng)穴位:涌泉、太溪、復(fù)溜穴。腎經(jīng)在五行中屬水,堅持對腎經(jīng)上這三個穴位加以按摩刺激,可以很好地發(fā)揮滋陰的功效。
2、按摩涌泉穴:涌泉穴是足少陰腎經(jīng)上的穴位,位于足心。每天晚上溫水泡腳后,先將雙手搓熱,然后用一只手扶住腳踝,另一只手對準(zhǔn)涌泉穴來回往復(fù)地推搓,一直到足心發(fā)紅、發(fā)熱為止。
3、按揉太溪穴:太溪穴位于足內(nèi)踝后緣的凹陷中。按揉太溪穴時,會有痛感,堅持按揉3分鐘后會有清涼感產(chǎn)生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進行按揉助力。
4、按揉復(fù)溜穴:位于小腿內(nèi)側(cè),跟腱的前方,太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的復(fù)溜穴3分鐘,不僅能解決唇部干裂、還能改善手腳發(fā)麻的癥狀。
孕婦改善唇部的辦法
1.改掉舔嘴唇,咬嘴唇的壞習(xí)慣
嘴唇干燥不舒服,很多孕媽媽會下意識地舔唇,結(jié)果卻往往越舔越干,越干越舔,形成一個惡性循環(huán)。這樣對嘴唇的干裂沒有是好處的,唾液會加速嘴唇水分的蒸發(fā),更加干燥了。咬的話,一不小心就會撕破皮,弄傷嘴唇。
2.少用手撕掉死皮,防止弄傷出血
嘴唇干裂,起皮的時候,不舒服也不好看,總要把那些翹起來的死皮給去掉。一般情況下,我們都會直接用手去撕掉,但一定要小心,盡量少去撕扯,如果非要去掉,可以采用小剪刀去剪掉,盡量不要扯破嘴唇,弄出血來。
在這里,我們不得不再次提醒一下,關(guān)于孕期使用潤唇膏的問題,①要不你選擇孕婦專用的潤唇膏②要不你就自己DIY,或用蜂蜜、橄欖油、香油等等健康的食品來呵護唇部。在這里,小編我著重推薦以下幾種,孕媽咪們不妨嘗試一下:
①蜂蜜甜蜜呵護。
蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果,十分適合唇部的滋潤和保護。當(dāng)唇部感覺干燥時,將蜂蜜輕薄地涂在嘴唇上,保留20分鐘;或者先將足量的蜂蜜涂抹到嘴唇上,然后按照嘴唇大小剪一塊保鮮膜覆蓋在唇上,保持4分鐘后洗掉。
?、陂蠙煊妥虧櫤亲o。
橄欖油可以在睡前使用,滋潤效果不錯,不過要注意等一段時間,大概20分鐘,待嘴唇吸收了養(yǎng)分后,再去睡覺,不然很容易弄到枕頭上哦。
?、劬d白糖去角質(zhì)。
首先用熱毛巾敷在唇部3分鐘的時間,然后取適量的綿白糖將其均勻的涂抹在唇部,用手指指腹進行輕微按摩,待其完全融化,再用清水清洗干凈,最后涂抹上潤唇膏即可。
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