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秋冬嘴唇干裂怎么辦

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  秋冬干燥,空氣濕度低,風(fēng)沙大,不少人經(jīng)常口唇干裂,嘴角裂口出血、疼痛,連說笑和吃飯都受影響。秋冬嘴唇干裂起皮怎么辦?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來看看對抗秋冬嘴唇干裂起皮的有效方法。

  秋冬嘴唇干裂起皮的解決辦法

  1、按摩嘴唇

  經(jīng)常按摩嘴唇,有助于促進(jìn)血液循環(huán),使嘴唇獲得養(yǎng)分,增加營養(yǎng),這樣嘴唇自然就會變得滋潤了。按摩的方法并不難,每晚臨睡前用化妝棉沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指頭輕輕按摩就行了。

  2、唇膏要用“無香料”的

  有著怡人甜蜜香氣的唇膏你經(jīng)??吹?,雖然可以提高你的女人味,但對于嘴唇干燥的人來說還是少用為好。因?yàn)槎亲羽I的時(shí)候會情不自禁舔舐嘴唇,慢慢地嘴唇就會變得粗糙。藥用化妝品店和商場里的“無香料”類唇膏產(chǎn)品才是你的第一選擇。

  3、嘴唇的死皮要用剪

  很多人一旦唇皮翹起,就會用手去撕,但這樣做并不正確,而且還有可能導(dǎo)致嘴唇出血,甚至感染……唇皮翹起的時(shí)候,要用小剪細(xì)心地對著鏡子剪掉。

  4、不要讓嘴唇碰到水

  如果嘴唇已經(jīng)開始干裂,那就盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果已經(jīng)開始脫皮,那就最好連刷牙都停止一段時(shí)間。在嘴唇恢復(fù)的這段時(shí)間里,可以用口香糖或者牙線代替刷牙。

  5、請隨時(shí)帶吸管

  外出時(shí)要時(shí)刻注意不要讓唇部沾到水分,因?yàn)檫@是嘴唇干燥的原因。包里一定要隨時(shí)準(zhǔn)備吸管,不要讓水分隨隨便便和嘴唇接觸。特別是飲用塑料水杯中的水時(shí)非常方便。

  6、及時(shí)補(bǔ)充水分

  導(dǎo)致嘴唇皮膚干燥,干裂,除了缺乏維生素之外,身體缺水也是其中的一個重要的原因。所以除了日常飲食中補(bǔ)充維生素之外,還需要多喝水,補(bǔ)充人體水分。每天應(yīng)該攝取的水分應(yīng)該要在1500~2000毫升左右,對于較容易出汗或者進(jìn)行體力活動的人來說,還需要適量的再增加喝水的量。

  7、不舔不咬嘴唇

  天氣干燥的時(shí)候,嘴唇上容易脫皮,不少的人習(xí)慣性的就用舌頭去舔嘴唇,或者直接咬嘴唇上的死皮,導(dǎo)致干燥問題越來越嚴(yán)重,甚至?xí)齑匠鲅_@樣的壞習(xí)慣一定要改掉,否則再怎樣護(hù)理嘴唇也是浪費(fèi)力氣。

  8、外出要戴口罩

  秋季和冬季的時(shí)候,風(fēng)大,氣候干燥,最好可以養(yǎng)成戴口罩的習(xí)慣,特別是需要經(jīng)常騎車的人,戴上口罩可以保護(hù)嘴唇的溫度和濕度,避免風(fēng)吹缺水干燥。

  9、嘴唇脫皮不能直接撕掉

  如果嘴唇已經(jīng)有脫皮的問題,處理已經(jīng)翹起的唇皮一定要用小剪刀慢慢的將它們剪掉,不要直接用手或者其他工具直接的將它們撕掉,也不能用嘴唇咬掉,避免導(dǎo)致將嘴唇撕裂,出血甚至?xí)鸶腥締栴}。

  10、多吃新鮮蔬菜

  秋季預(yù)防嘴唇干燥脫皮,日常飲食中應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜,因?yàn)榇蟛糠值男迈r蔬菜中都含有豐富的維生素B2和維生素A,這些物質(zhì)都可以迅速的補(bǔ)充因?yàn)槿狈S生素而導(dǎo)致的嘴唇干裂問題。同時(shí)蔬菜中含有大量的水分,可以補(bǔ)充人體中所需要的水分,減少肌膚干燥問題。秋季可以多吃黃豆芽、油菜、白菜和白蘿卜。

  11、洗完澡記得要涂潤唇膏

  從浴室出來第一步要做的就是肌膚保濕呢,同理嘴唇的保濕也很重要。沐浴完畢一定要記得用潤唇膏給嘴唇厚厚涂上一圈,這相當(dāng)于一層透明的保護(hù)膜,在干燥的冬季空氣里保護(hù)你的嘴唇。

  12、臨睡前涂橄欖油

  臨睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上,然后擦干凈即可。

  秋天嘴唇干燥飲食治療

  1、蔬菜

  白菜、生菜、蘿卜、胡蘿卜、藕、荸薺、香菇、蘑菇、木耳等。

  2、水果

  紅棗、甘蔗、菠蘿、柚子等。

  3、糧谷類

  盡量選擇粗糧,如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。

  4、動物性食物

  動物肝、腎、蛋黃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦及海產(chǎn)品等。

  5、富含膠質(zhì)的食物

  豬蹄、蹄筋、海參、雞皮、魚皮、銀耳等。

  6、堅(jiān)果類食物

  葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

秋冬嘴唇干裂怎么辦

秋冬干燥,空氣濕度低,風(fēng)沙大,不少人經(jīng)??诖礁闪?,嘴角裂口出血、疼痛,連說笑和吃飯都受影響。秋冬嘴唇干裂起皮怎么辦?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來看看對抗秋冬嘴唇干裂起皮的有效方法。 秋冬嘴唇干裂起皮的解決辦法 1、按摩嘴唇 經(jīng)常按摩嘴唇,有助于促進(jìn)血
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