冬季感冒多是由于洗澡時(shí)著涼引起的，那么冬季如何洗澡不著涼呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來(lái)了解下吧!

　　冬季洗澡不著涼的9個(gè)方法

　　冬季洗澡不著涼的方法1、選擇合適的洗澡時(shí)間

　　最好在中午12∶00～15∶00之間，這是一天中最溫暖的時(shí)段。冬季洗澡前，在室內(nèi)做做家務(wù)、走動(dòng)走動(dòng)，給身體各部分熱熱身，這時(shí)候再去洗澡，不會(huì)覺(jué)得冷。

　　冬季洗澡不著涼的方法2、準(zhǔn)備好洗澡用品

　　把洗澡、揩干身體和穿衣服時(shí)的用品都準(zhǔn)備好，放在手邊，并且用取暖設(shè)備如熱水袋將它們焐暖。

　　冬季洗澡不著涼的方法3、將電熱水器溫度設(shè)置到70℃左右

　　家庭中使用的電熱水器一般可以設(shè)定溫度，冬季可將溫度設(shè)置到70℃左右，這樣能保證洗澡時(shí)有充足的熱水。

　　冬季洗澡不著涼的方法4、大人先洗寶寶后洗

　　如果家長(zhǎng)們害怕寶寶洗澡的時(shí)候感冒，可以你先洗完在給寶寶洗，這樣一來(lái)浴室間的溫度就會(huì)上升，這時(shí)的大人在打開(kāi)浴霸的燈暖和風(fēng)暖，接好水等溫度達(dá)到一定程度的時(shí)候關(guān)掉燈暖，把寶寶放入水中洗澡。

　　冬季洗澡不著涼的方法5、寶寶最好選擇盆浴

　　寶寶洗澡最好采取盆浴方式，盆底事先墊一塊毛巾，以免寶寶滑倒。盆里的水量不要太滿，保持在寶寶的腹部以上、肩部以下即可，還可以讓寶寶拿一個(gè)自己喜歡的玩具玩。

　　冬季洗澡不著涼的方法6、檢查窗戶是否漏風(fēng)

　　有窗戶的浴室如果密封性不好，會(huì)有漏風(fēng)的問(wèn)題，降低室內(nèi)溫度?？商崆坝媚z帶將窗戶封死。洗澡時(shí)把門(mén)關(guān)嚴(yán)實(shí)，可防止水蒸氣散發(fā)出去。但如果使用燃?xì)鉄崴?，一定不要這么做。

　　冬季洗澡不著涼的方法7、建議水溫控制在37—40℃為宜

　　可以使用到溫度計(jì)進(jìn)行測(cè)量，確保能夠感受到的最舒適的水溫。另外，冬天水冷得快，為了保證寶寶的洗澡水一直溫暖，別忘記在中間加兩次熱水喲!

　　冬季洗澡不著涼的方法8、在浴室加掛浴簾

　　在浴室加掛浴簾，將淋浴時(shí)的空間減少，也可防止熱氣散發(fā)，保持溫度。

　　冬季洗澡不著涼的方法9、先從腳洗起

　　冬季絕大多數(shù)人都是洗熱水澡，此時(shí)剛失去衣服保暖的肌膚溫度要比洗澡水的溫度低得多。如果熱水忽然沒(méi)淋到本來(lái)就有點(diǎn)寒顫顫的身體上，整個(gè)肌膚會(huì)因受激烈的熱刺激而影響心臟的正常工作，如心跳劇增等，有的可能因此而引發(fā)意外。所以，冬天洗澡時(shí)，尤其是老年人，最好是先濕濕腳，讓腳部先適應(yīng)水溫后，再慢慢沖洗全身。洗澡時(shí)，水溫以37-42℃為好。

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