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引起耳鳴的病因_緩解耳鳴的方法

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  雖說耳鳴是日常生活中常有的癥狀,不過還是有人不了解什么是耳鳴。本文是小編整理的關(guān)于引起耳鳴的原因,供大家參考。

  什么是耳鳴

  耳鳴是聽覺系統(tǒng)中的一種疾病,不同的病因會(huì)有不同病變的結(jié)果,病因是復(fù)雜的,其作用機(jī)制尚不清楚,主要表現(xiàn)為沒有相應(yīng)的外部聲源或電刺激,主觀上在耳或顱有聲感。在許多臨床疾病與它關(guān)聯(lián)的癥狀,但也有一些嚴(yán)重的疾病的癥狀(如聽神經(jīng)瘤)。

  耳鳴病因

  1、聽覺系統(tǒng)疾病

  (1)外耳外耳道耵聹栓塞、腫物或異物。

  (2)中耳各種中耳炎、耳硬化癥。

  (3)內(nèi)耳梅尼埃病、突發(fā)性聾、外傷、噪聲性聾、老年性聾等。

  2、全身性疾病

  (1)心腦血管疾病、高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、低血壓等。

  (2)自主神經(jīng)功能紊亂、精神緊張、抑郁等。

  (3)內(nèi)分泌疾病:甲狀腺功能異常、糖尿病等。

  (4)其他:神經(jīng)退行性變(如脫髓鞘性疾病)、炎癥(病毒感染)、外傷、藥物中毒、頸椎病、顳頜關(guān)節(jié)性疾病或咬合不良等。

  保護(hù)耳朵不做四件事

  1、不要常去高分貝場(chǎng)所

  不少人的業(yè)余生活是很豐富的,不是去KTV,就是去電影院,精神上確實(shí)得到了放松,可耳朵卻在無(wú)聲地吶喊。

  長(zhǎng)時(shí)間處在高分貝的環(huán)境中,會(huì)使耳蝸的感覺發(fā)細(xì)胞受到損害,這是耳朵的感聲器官,日積月累,受損嚴(yán)重,很容易造成耳聾,并且不可恢復(fù)。然而,很多人在平時(shí)雖然也會(huì)感覺到聽力有所下降,卻并不是太在意,以為是暫時(shí)性的,也懶得去醫(yī)院檢查,久而久之,悔之晚矣。

  即使只有85分貝的噪音,也會(huì)使大約10%的人形成耳聾,分貝越高,耳聾的概率也就越大。此外,高分貝的環(huán)境不僅會(huì)造成耳聾,還會(huì)給心血管帶來傷害,并影響睡眠。最明顯的是會(huì)給人的情緒帶來煩躁不安的影響。所以,娛樂也要有度,千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間地呆在高分貝環(huán)境中。

  2、不要隨意掏耳朵

  很多人都喜歡掏耳朵,認(rèn)為這是個(gè)人衛(wèi)生的一部分。當(dāng)然,這本無(wú)可厚非??扇羰墙?jīng)常掏耳朵,或是掏的方法不當(dāng),就會(huì)給耳朵帶來?yè)p傷。

  掏耳朵時(shí)若是用力不當(dāng),很容易引起外耳破損,若是發(fā)生感染、發(fā)炎,甚至潰爛,對(duì)耳朵的傷害是很大的;還有些公共場(chǎng)所,掏耳朵的工具是公用的,并沒有經(jīng)過消毒,容易造成細(xì)菌感染,甚至引發(fā)外耳腫瘤。掏耳朵時(shí),一定要注意力度,若是太用力,或是一個(gè)不小心,就會(huì)造成鼓膜穿孔,勢(shì)必會(huì)影響聽力。

  3、游泳的時(shí)候不要總潛水

  游泳是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng),不少人還有著高超的游泳技藝,能長(zhǎng)時(shí)間潛泳。但是,這樣游泳卻會(huì)給耳朵帶來傷害。

  外耳道里的分泌物,俗稱“耳屎”,學(xué)名叫“耵聹”,長(zhǎng)時(shí)間接觸到水,就會(huì)變軟并膨脹起來,刺激耳道,很容易引發(fā)炎癥。 游泳的時(shí)候,最好不要潛泳,特別是深潛,很容易對(duì)鼓膜形成巨大的壓力,從而造成危害。建議游泳的時(shí)候用耳塞,給耳朵以必要的保護(hù)。

  如果耳朵已經(jīng)有病癥,如耳膜穿孔等,千萬(wàn)不要去游泳,應(yīng)改為其它的運(yùn)動(dòng)方式,以防加重病情。

  4、不要常沉浸在負(fù)面情緒中

  誰(shuí)都想每天擁有好心情,但是在生活中,誰(shuí)不會(huì)遇到些不愉快的事呢?喜怒哀懼是人之常情,整天不喜不憂的境界實(shí)在不是人人都能達(dá)到的。但是,凡事都要有個(gè)度,情緒有波動(dòng)是正常的,但不能總是驚濤駭浪吧。

  人處于過分激動(dòng)的時(shí)候,腎上腺素就會(huì)分泌過多,從而使內(nèi)耳的小血管血流變慢,于是內(nèi)耳的供養(yǎng)就會(huì)變少,甚至嚴(yán)重缺失,以致造成突發(fā)性的耳聾。

  如何緩解耳鳴

  1、穴位按壓以改善耳鳴

  例如按壓合谷穴(位于手背,拇指與食指之間,虎口位入約兩寸)、聽宮穴(緊貼耳屏前方,張開口后的凹陷處)和下關(guān)穴(位于耳前方,顴骨下凹陷處)。每個(gè)穴位可反復(fù)按壓一分鐘,有助改善耳鳴問題。

  2、泡腳

  泡腳對(duì)預(yù)防耳鳴有很大幫助,是一種簡(jiǎn)便易行的方法,每晚用熱水泡熱雙腳,然后點(diǎn)按腳心“涌泉”穴(這個(gè)部位一般都有酸脹麻痛),用柔力點(diǎn)按穴位。再用力拍打大腿外側(cè)的膽經(jīng)(打大腿外側(cè)就可以了),拍打至膚色微紅為止。

  3、多吃含鐵豐富的食物

  缺鐵易使紅細(xì)胞變硬,運(yùn)輸氧的能力降低,耳部養(yǎng)分供給不足,可使聽覺細(xì)胞功能受損,導(dǎo)致聽力下降。補(bǔ)鐵,則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。含鐵豐富的食物包括豬肝、牛肉、豬肉、雞肝、豬腎、雞血、大豆、蛋黃等。


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