時(shí)下的天氣是越來(lái)越熱了，陽(yáng)光也愈發(fā)刺眼，街頭很多女性開(kāi)始撐起了太陽(yáng)傘帶起了墨鏡，當(dāng)然自然也少不了“防曬霜”這一神器。但對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，不免要糾結(jié)起來(lái)：孕婦能涂防曬霜嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編告訴你孕婦能不能用防曬霜，希望對(duì)你有用。

　　孕婦能不能用防曬霜

　　在回答之前，我們先來(lái)了解下防曬霜的作用。防曬霜的作用，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是將皮膚與紫外線隔離開(kāi)來(lái)，讓肌膚免受紫外線、灰塵等外界環(huán)境的傷害。懷孕后的準(zhǔn)媽皮膚變得更敏感、更容易被曬傷，但因?yàn)楹ε峦?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/meironghufu/' target='_blank'>護(hù)膚品對(duì)胎兒產(chǎn)生不好的影響，有些孕媽即使是在夏天艷陽(yáng)高照下，也頂著一張素顏任由陽(yáng)光侵襲皮膚，最終卻是導(dǎo)致膚質(zhì)狀況愈來(lái)愈差，妊娠斑現(xiàn)象也越來(lái)越明顯。

　　在懷孕期間，準(zhǔn)媽們要比其他人需要更多的陽(yáng)光，才能滿足身體對(duì)鈣質(zhì)的大量需求，以保證寶寶的骨骼正常發(fā)育。而要想滿足身體的需要，而又不被陽(yáng)光傷害肌膚，準(zhǔn)媽們就要比其他人的防曬措施做得更加充足才行。因此，護(hù)膚專(zhuān)家表示，孕婦出行一定要注意防曬，尤其是在夏天，孕婦出外曬太陽(yáng)時(shí)涂抹防曬霜其實(shí)是很有必要的。

　　當(dāng)然，孕婦在選擇防曬霜的時(shí)候一定要選用溫和、安全，不會(huì)對(duì)寶寶造成傷害的品牌產(chǎn)品，單一功效的防止紫外線傷害的防曬霜是首選產(chǎn)品，其余的諸如還蘊(yùn)含美白、祛斑、抗衰老等功效的防曬霜?jiǎng)t不適合孕婦使用，因?yàn)楣πг蕉?，其蘊(yùn)含的成分構(gòu)成也更復(fù)雜，很可能對(duì)胎兒造成傷害。

　　準(zhǔn)媽媽絕不能用的防曬霜

　　1.含有易過(guò)敏成分

　　有的防曬霜里含有芳香化合物、防腐劑、色素、香料等等，這些成分是會(huì)刺激準(zhǔn)媽媽的皮膚，引起過(guò)敏，準(zhǔn)媽媽可不能碰。

　　2.美白成分

　　倘若防曬霜產(chǎn)品中具有美白功效，那么準(zhǔn)媽媽也要與之遠(yuǎn)離，因?yàn)橹灰梢悦腊祝a(chǎn)品中多少會(huì)使用汞、鉛、坤等有害金屬元素，有的甚至加入了非常多的鈦白粉。這些物質(zhì)一旦侵害胚胎，必定會(huì)干擾胎寶寶的正常發(fā)育。

　　3.嫩膚功能

　　有的防曬霜宣稱(chēng)具有嫩膚功能，能讓皮膚水潤(rùn)、飽滿等等，準(zhǔn)媽媽可別上了當(dāng)，這些防曬霜都是加了激素，也許短時(shí)間內(nèi)確實(shí)能讓你美美噠，但是長(zhǎng)期使用后皮膚就會(huì)老化，對(duì)胎寶寶的健康也不利。

　　不同膚質(zhì)孕婦用的防曬霜

　　懷孕是一件令人欣喜的事情，但是在面對(duì)自己身體一連串的變化，尤其懷孕后肌膚容易受到紫外線傷害長(zhǎng)出色斑、黑斑等黑色素沉淀問(wèn)題，孕媽們可就心情順暢不起來(lái)。因此，孕期選購(gòu)防曬霜護(hù)膚其實(shí)是很有必要的，當(dāng)然，不同膚質(zhì)的孕婦，用的防曬霜也不相同。

　　一般情況下，孕媽們?nèi)绻怯托约∧w，則應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬霜;如果是干性肌膚，則應(yīng)選擇霜狀的防曬霜;而中性皮膚一般沒(méi)有什么嚴(yán)格規(guī)定。通常乳液狀的防曬霜適合各種皮膚使用。

　　防曬霜都有不同PA防曬系數(shù)分類(lèi)，最低的防曬系數(shù)可以是10+，比較高的可以達(dá)到60+或更高。因?yàn)槊總€(gè)人的膚質(zhì)不同，當(dāng)防曬霜防曬系數(shù)越高時(shí)，它質(zhì)地也會(huì)越偏油性。通常懷孕后孕媽臉部肌膚油脂分泌較多，因而無(wú)法接受那么油的防曬用品，因此孕婦用防曬霜防曬系數(shù)最好是在PA15+以下。

　　孕婦能涂防曬霜嗎

　　懷孕了如何抵御紫外線的侵襲?能不能用防曬霜?防曬霜會(huì)不會(huì)傷害胎兒?孕婦能涂防曬霜嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編告訴你孕婦能涂防曬霜嗎，希望對(duì)你有用。

　　孕婦能涂防曬霜嗎

　　可以。

　　但是特別要注意的一點(diǎn)是要避免選用含有美白成分的防曬產(chǎn)品，另外在挑選防曬產(chǎn)品的時(shí)候，也要選擇無(wú)添加那種安全的產(chǎn)品，以免給寶寶帶來(lái)壞的影響。

　　孕婦防曬以純物理性防曬為佳

　　由于在懷孕歷程中，孕媽咪體內(nèi)的荷爾蒙有所改變，會(huì)發(fā)生色素沉淀的情況，此時(shí)孕媽咪的乳暈、腹中線、痣或雀斑的顏色，都有加深的可能，若又經(jīng)常曬太陽(yáng)，其顏色加深的情形將會(huì)更為嚴(yán)重。醫(yī)師覺(jué)得，有些孕婦在孕期中，體質(zhì)會(huì)變得較敏感，如果之前的防曬品還適用，可以持續(xù)應(yīng)用，要是皮膚變得敏感，則以純物理性防曬為佳。

　　準(zhǔn)媽媽并不必完全拒絕防曬霜，畢竟防曬霜所含的成分，是可以直接抵擋強(qiáng)烈的紫外線。要知道孕期由于激素的分泌影響，準(zhǔn)媽媽就特別容易長(zhǎng)妊娠斑，如果再不注重防曬，紫外線就更容易誘發(fā)妊娠斑了，那可真是傷不起啊!

　　所以說(shuō)，準(zhǔn)媽媽還是應(yīng)該使用防曬霜的，只是要注意防曬霜的成分，盡量采用物理性防曬。何謂物理性防曬?就是以二氧化鈦和氧化鋅為主要防曬成分的產(chǎn)品，這些防曬例子可以直接阻擋、反射或散射掉紫外線。

　　根據(jù)實(shí)際需求選擇防曬系數(shù)產(chǎn)品

　　防曬品最常見(jiàn)的標(biāo)示是SPF值，從SPF15—50+，數(shù)字越大表示防曬系數(shù)越高，但孕媽咪不一定需要買(mǎi)到防曬系數(shù)過(guò)高的產(chǎn)品。因?yàn)槊總€(gè)人的膚質(zhì)不同，當(dāng)防曬系數(shù)越高時(shí)，質(zhì)地會(huì)偏較油性。通常懷孕后皮脂腺分泌較多，反而無(wú)法接受那么油的防曬用品，針對(duì)不同型態(tài)的孕媽咪，提供了一些選購(gòu)的參考值。

　　1、不常出門(mén)或在家時(shí)：只要選擇SPF15或SPF20即可。

　　2、在外奔波：因工作關(guān)系需要在外奔波，又沒(méi)有時(shí)間補(bǔ)擦，則可使用到SPF50或SPF60的防曬品。

　　3、出外游玩：孕媽咪要到海邊或陽(yáng)光較大的地方，則可選擇SPF30以上的防曬產(chǎn)品。不過(guò)除了涂抹防曬產(chǎn)品之外，戴頂寬邊的防曬帽或撐把洋傘，都能讓防曬效果加分哦!

　　小編再次強(qiáng)調(diào)：如果要用防曬霜，一定要用一些安全的產(chǎn)品，最好涂抹不含鉛的防曬霜，性質(zhì)溫和專(zhuān)門(mén)針對(duì)孕期女性所開(kāi)發(fā)的性質(zhì)溫和的產(chǎn)品，不要使用美白類(lèi)產(chǎn)品，在返回室內(nèi)后要盡快洗凈防曬霜。

　　如果寶寶還在媽媽的肚子里，就不用太過(guò)擔(dān)心紫外線對(duì)寶寶有什么影響，因?yàn)樽贤饩€只對(duì)人體的皮膚和眼睛造成傷害，而不會(huì)穿透皮膚，所以準(zhǔn)媽媽們不必太過(guò)擔(dān)心!

　　夏季防曬注意事項(xiàng)

　　防曬1：選擇無(wú)刺激性的洗面奶

　　紫外線最易穿透皮膚表層，對(duì)孕媽咪的肌膚造成傷害，所以一定要選擇無(wú)刺激性的洗面奶來(lái)徹底清潔臉部，切忌使用含香精、酒精、磨砂顆?；蜉^油的洗面奶，不然會(huì)讓面部的角質(zhì)變薄變少，還會(huì)引起臉部肌膚的刺激感。

　　防曬2：選擇防曬值不超過(guò)SPF15的防曬保濕乳液

　　妊娠早期，皮膚也發(fā)生了微妙的變化。大多數(shù)孕婦的皮膚會(huì)變得紅潤(rùn)、光澤、油膩、多汗。那么潔面后的臉部保養(yǎng)工作也很重要?？蛇x涂一些防曬值不超過(guò)SPF15的防曬保濕乳液。

　　每天醒來(lái)一定要做好保養(yǎng)，保濕型的防曬乳液質(zhì)地一般都很清爽，如果皮膚“油”情嚴(yán)重，就盡量少用。比如，額頭、鼻子、下巴處少用，其它部位可適量使用。

　　防曬3：不同防曬值的防曬霜要根據(jù)不同場(chǎng)合來(lái)選用

　　并不是SPF值越高防曬的效果越好。只是他們持續(xù)的時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)長(zhǎng)一點(diǎn)。偶爾出門(mén)或在家時(shí)：只要選擇SPF15或SPF20即可。因工作關(guān)系需要在外奔波，又沒(méi)有時(shí)間補(bǔ)擦，則可使用到SPF50或SPF60的防曬品。但是一般來(lái)說(shuō)，因?yàn)橄奶斐龊贡容^多，所以建議2—3個(gè)小時(shí)補(bǔ)擦一次會(huì)好一點(diǎn)。

　　防曬4：去年的防曬霜防曬力度已經(jīng)大大減弱

　　去年用剩下的防曬霜，只要不過(guò)保質(zhì)期，其實(shí)一樣可以使用。只是防曬力度已經(jīng)大打折扣，但是還是可以用在擦在身體上來(lái)進(jìn)行防曬。所以，去年沒(méi)用完的防曬霜，就拿來(lái)擦身體吧!

　　孕婦夏季防曬的食物

　　第一，富含維生素C的水果

　　維生素C可以說(shuō)是永遠(yuǎn)的美膚圣品。例如番石榴、奇異果、草莓、圣女果等都富含維生素C。

　　第二，豆制品類(lèi)

　　大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部分女性荷爾蒙的作用，幫助對(duì)抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類(lèi)食物。

　　第三，堅(jiān)果類(lèi)

　　植物油多半富含維生素E，幫助抗氧化和消除傷害皮膚細(xì)胞的自由基。高維生素E的食物還包括小麥胚芽及各類(lèi)堅(jiān)果。

　　第四，谷類(lèi)

　　老話說(shuō)“吃得愈粗、皮膚愈細(xì)”，全谷類(lèi)含有大量維生素B群及E，都是幫皮膚增強(qiáng)抵抗力及復(fù)原能力的重要營(yíng)養(yǎng)素。

　　第五，魚(yú)肉

　　經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚(yú)可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。長(zhǎng)期吃魚(yú)，可以為人們提供一種類(lèi)似于防曬霜的自然保護(hù)，還有增白皮膚的作用

　　另外，準(zhǔn)媽媽們還可以避開(kāi)中午到下午太陽(yáng)照射強(qiáng)烈的時(shí)段外出，如果外出的話可以帶上一把有防曬作用的遮陽(yáng)傘。

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