男人引發(fā)肺癌的壞習(xí)慣有哪些 男人引發(fā)肺癌的7個壞習(xí)慣
現(xiàn)在肺癌的發(fā)病率是越來越高了，特別是男人。那么你知道哪些原因會導(dǎo)致男性引發(fā)肺癌呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了男人引發(fā)肺癌的7個壞習(xí)慣，一起來了解吧。
男人引發(fā)肺癌的7個壞習(xí)慣
一、過量飲酒
無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。如果一定要喝，男性每天應(yīng)不超2份。
二、過度吸煙
吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌癥發(fā)生與吸煙密切相關(guān)。
三、嗜吃紅肉
紅肉含量過高的膳食可能導(dǎo)致胰腺癌、前列腺癌等多發(fā)。每周攝入量應(yīng)少于500克，同時盡可能少吃加工的肉類制品。
四、超量食鹽
食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發(fā)生率。每日鹽的攝入總量應(yīng)低于6克。
五、鍛煉過少
專家組認(rèn)為，久坐的生活方式會增加患結(jié)直腸癌的危險性。研究表明，進(jìn)行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動，能預(yù)防結(jié)腸癌等。
六、攝糖過量
含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺就喝多了，導(dǎo)致肥胖。據(jù)目前統(tǒng)計顯示：結(jié)腸癌、前列腺癌、膽囊癌等，肥胖者相對高發(fā)。
七、少吃蔬果
水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發(fā)生幾率。每日應(yīng)至少吃5份(至少400克)不同種類的蔬菜和水果，最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。
具有抗肺癌功效的食物
1.大蒜
許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細(xì)胞，提高機(jī)體的抗癌能力，還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細(xì)胞的作用。
2.牛奶和酸奶
牛奶含鈣和維生素D，在腸道內(nèi)能與致癌物質(zhì)相結(jié)合，清除其有害作用;酸奶能抑制腫瘤細(xì)胞的生長。
3.蜂蜜和蜂乳
蜂蜜能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，提高造血功能和組織修復(fù)作用。近年來發(fā)現(xiàn)蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對防治惡性腫瘤有效。
4.茶
茶含兒茶素，能清除體內(nèi)的放射性物質(zhì);放療病人經(jīng)常飲茶有益康復(fù);茶還可以防齲齒。
5.香菌等真菌食品
含有多糖物質(zhì)和干擾素誘導(dǎo)劑，能抑制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。
6.堅果
杏仁可提高機(jī)體的免疫功能，抑制細(xì)胞癌變;它對口腔干燥等癥狀有緩解作用，但對口腔有炎癥、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用;烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細(xì)胞生長。
肺癌的食療偏方
1、太子參15克、魚腥草30克、北沙參12克、桔梗9克、白英30克、海藻12克、麥冬12克。水煎服，每天一劑。咳嗽加瓜蔞皮12克，杏仁10克;痰多加冬瓜子12克，海浮石12克;發(fā)熱加青蒿9克，地骨皮12克;胸痛加郁金10克。
2、蘇子10克、麻仁10克、粳米100克。將前兩味藥搗爛如泥，加水慢煮，去渣取汁，同粳米煮為稀粥食用。治肺癌便秘。
3、當(dāng)歸9克、赤芍9克、川芎9克、生地9克、扁豆9克、黃芩6克、白茅根15克、瓜蔞15克、麥冬9克、陳皮9克、花粉9克。水煎服，每天一劑。用于放療期間。
4、黨參15克、黃芪30克、白術(shù)15克、茯苓15克、北沙參15克。水煎服，每天一劑。治肺癌轉(zhuǎn)移。
5、麥冬15克、玄參15克、五味子5克、赤芍9克、茜草根20克、生地10克、黃芪25克。水煎服，每天一劑。治放療的副反應(yīng)。
6、桑葉15克、紫菀15克、象貝母10克。水煎服，每天一劑?？┭影总?5克，阿膠10克，大薊30克，小薊30克，藕節(jié)炭30克;氣虛加黃芪30克，沙參30克;痰多加南星10克，海浮石15克;發(fā)熱加生石膏60克，淮山15克，地骨皮15克，青蒿15克。
7、潤肺豆?jié){粥：
將100克糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆?jié){1000克，繼續(xù)熬10分鐘，加白糖適量即可。
8、潤肺銀耳羹
將銀耳放5克入盆內(nèi)，洗凈后將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi)，加水適量，以武火煮沸后，再用文火燉1小時，然后加入冰糖50克，直至銀耳燉爛為止。
9、川貝雪梨粥
將雪梨洗凈搗碎取汁，川貝母10g研細(xì)末，粳米50g煮稀粥。粥將熟時加入梨汁與川貝母末，再加入適量冰糖稍煮即成。
10、黃芪阿膠粥
黃芪15g水煎取汁，粳米30g煮為粥，烊化阿膠10g，兌和粥中。
11、人參百合粥
先煎3g人參與15g百合，后下粳米30g同煮為粥。
12、豬肺止咳湯
將豬肺洗凈切成細(xì)塊，適量清水、豬肺與桔梗10g，麻黃10g，藥材一起放入煲內(nèi)，先用猛火煮滾，再改用慢火煮約2小時，調(diào)味即可。
13、杏仁肉丸湯
將杏仁10g去皮尖，川貝母10g洗凈，一同焙干，研為細(xì)末;將豬肉200g洗凈，剁成肉餡，與所有佐料一并放入盆內(nèi)，加水適量，拌勻制丸;鍋湯置旺火上燒沸，投入成形丸子，煮3-5分鐘即可。
猜你喜歡：
男人引發(fā)肺癌的壞習(xí)慣有哪些 男人引發(fā)肺癌的7個壞習(xí)慣
