吃火龍果的副作用
火龍果的軟甜口感很受大眾歡迎,而且其營(yíng)養(yǎng)也相當(dāng)豐富。但是你對(duì)吃火龍果的副作用知道多少呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的吃火龍果的副作用的相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)你有用!
吃火龍果的副作用
1、腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼,有面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。
2、女性少吃女性體質(zhì)虛冷者,亦不宜進(jìn)食太多火龍果。
3、來(lái)大姨媽的時(shí)候別吃女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果,以免行經(jīng)不暢。
4、這些體質(zhì)的人要少吃氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人群亦應(yīng)少食。
5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白,過(guò)敏體質(zhì)的孕婦要慎食。
6、最好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食,以免影響消化。
7、糖尿病人不能多吃火龍果幾乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖為主,容易吸收,食用過(guò)多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。
8、要挑新鮮的吃火龍果表面紅色的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變得枯黃,即已表示不新鮮,最好少吃。
9、表皮也要洗干凈火龍果雖然是吃里面的肉,但表皮也要清洗干凈,再切開(kāi)食用,以免病菌污染。
10、現(xiàn)吃現(xiàn)買(mǎi)火龍果屬熱帶水果,最好現(xiàn)買(mǎi)現(xiàn)吃,如需保存,則應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處,而不要放在冰箱中,以免凍傷反而很快變質(zhì)。
吃火龍果的功效
養(yǎng)顏美容,對(duì)于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō),如果想養(yǎng)眼美容的話(huà),吃火龍果是很不錯(cuò)的選擇哦?;瘕埞芯S生素C及豐富的水溶性膳食纖維,這些成分對(duì)于養(yǎng)顏美容具有很好的功效。
排毒瘦身,對(duì)于火龍果來(lái)說(shuō),其中含有比較多的植物性白蛋白,能與人體中的重金屬離子相結(jié)合,然后從人體中排出,達(dá)到排毒的作用。同時(shí)對(duì)于人體減肥也有很有幫助的。
預(yù)防貧血和血管硬化,貧血的原因是由于人體血液中鐵元素不足造成的,而火龍果中的含鐵量相比其他水果來(lái)的高,對(duì)于預(yù)防貧血有幫助。同時(shí)火龍果中花青素含量較高,特別是里面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果,含量更高,對(duì)于預(yù)防血管硬化,抗衰老等很有益處。
預(yù)防便秘,除了上述的功效外,火龍果還具有可預(yù)防便秘,促進(jìn)眼睛健康,增加骨質(zhì)密度,助細(xì)胞膜生長(zhǎng),增加食欲等方面的功效。
火龍果的挑選
1、選擇外表顏色紅得均勻者,這樣的火龍果口感佳、品質(zhì)好。另外如果鱗片也呈紅色,只有余尾端呈少許綠色的,代表熟度足,汁液飽滿(mǎn)甜度足。如果鱗片已紅到尾端,代表熟度足。挑選時(shí)還可以用手觸摸火龍果的果皮鱗片,硬挺者是剛摘下來(lái)新鮮的。
2、包覆尾端的一圈外皮越皺的代表熟度越足,甜度足而且不會(huì)酸。果皮皺,甜度足。
3、火龍果果實(shí)如果被果實(shí)蠅叮過(guò),其果肉里面就會(huì)長(zhǎng)蟲(chóng)且開(kāi)始腐爛,挑選時(shí)可以檢查其外表,表皮如果有凸凸的一粒粒、像青春痘一樣的,可能就是果實(shí)蠅叮過(guò)的痕跡。這就不宜購(gòu)買(mǎi)了。