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螺旋藻的功效與副作用

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  螺旋藻是地球上最早的植物之一,它生長于水體中,在顯微鏡下可見其形態(tài)為螺旋絲狀,故而得名,那么螺旋藻的功效與副作用你知道嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的螺旋藻的功效與副作用的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用!

  螺旋藻的功效

  1、降低膽固醇

  膽固醇降低可以有效的預(yù)防心臟病和中風(fēng)疾病的發(fā)作,螺旋藻里的Y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇,從而可以有效降低高血壓和預(yù)防心臟病減低膽固醇。

  2、預(yù)防高脂血癥

  螺旋藻中含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸和亞麻酸占總脂肪酸的45%,兩者是構(gòu)成細(xì)胞膜線粒體內(nèi)磷脂的重要成分,可以防止總膽固醇和甘油三脂在肝臟、血管中大量堆積,避免損害心血管的正常生理功能3、調(diào)節(jié)血糖螺旋藻中存在螺旋藻多糖、鎂、鉻等多種降糖物質(zhì),可通過多種途徑(如促進(jìn)胰島素分泌、減緩糖吸收、促進(jìn)物質(zhì)代謝,抗氧化等)調(diào)節(jié)血糖代謝。

  4、增強(qiáng)免疫力

  由于螺旋藻中的藻多糖和藻藍(lán)蛋白均能增強(qiáng)骨髓細(xì)胞的增殖活力,促進(jìn)胸腺、脾臟等免疫器官的生長和促進(jìn)血清蛋白的生物合成,因此螺旋藻具有免疫增強(qiáng)作用。

  5、保護(hù)腸胃

  大部分胃病患者均屬胃酸過多,導(dǎo)致胃炎胃潰瘍等疾病,而螺旋藻是堿性食品,螺旋藻內(nèi)含有很高的植物性蛋白質(zhì)以及豐富的葉綠素、β-胡蘿卜素等,這些營養(yǎng)物質(zhì)對胃酸中和及胃腸道粘膜修復(fù)、再生和正常分泌功能極為有效,特別適用于腸胃患者。通過對于腸內(nèi)環(huán)境的良好改善,對糖尿患者也有輔助治療的意義。螺旋藻可以提高應(yīng)急能力,而且對糖尿病、高血壓癥、脂肪肝、腎損害均有一定的防治和保護(hù)作用。

  6、治療貧血

  螺旋藻中含有豐富的活性鐵、維生素B12和葉綠素,它們是合成血紅蛋白的原料和輔酶,而且螺旋藻中的藻藍(lán)蛋白、藻多糖能增強(qiáng)小鼠骨髓中多染性紅細(xì)胞與正染紅細(xì)胞的比值,因此螺旋藻能從多方面促進(jìn)血紅蛋白合成和骨髓造血功能,發(fā)揮抗貧血的作用。

  7、抗癌

  抗突變和抗癌藥物的作用機(jī)制與脫氧核糖核酸(DNA )的修復(fù)有關(guān),螺旋藻中藻多糖、β- 胡蘿卜素、藻藍(lán)蛋白均有此作用,因此螺旋藻在抗腫瘤、防癌方面顯示出重要作用。

  螺旋藻的副作用

  1、輕度反應(yīng):有發(fā)暈、倦感、肩硬、拉肚子(一天數(shù)次的軟便,不會(huì)出現(xiàn)腹痛)、放屁多(一天數(shù)十次)等特征。

  2、重度反應(yīng):有頭痛、發(fā)腫、頭暈、發(fā)燒濕疹、關(guān)節(jié)痛、血壓一時(shí)上升、喘不上氣、嘔吐、食欲不振等。

  3、不同體質(zhì)者反應(yīng)如下

  酸性體質(zhì)者∶嗜睡(在白天)、喉干舌燥、尿頻、放屁多。

  血液淡者∶因體質(zhì)而異、但有輕微的流鼻血(以女性居多)

  肝不良者∶想嘔吐,有時(shí)會(huì)嘔吐,皮膚會(huì)痕癢或出疹現(xiàn)象。

  腎臟病者∶有蛋白質(zhì)暫減少的情形,臉部會(huì)有水腫情形。

  胃不好者∶胸口發(fā)悶,不易咽下食物。

  胃潰瘍者∶不良的部分會(huì)痛。

  胃下垂者∶胃部總覺得不適,想嘔吐。

  腸道不良者∶有下痢癥狀,但依病情而異。

  高血壓者∶頭暈的狀太態(tài)持續(xù)一至二星期。

  肝硬化者∶有時(shí)會(huì)有大便帶血的情形。

  痔瘡者∶有時(shí)會(huì)有一時(shí)出血的情形。


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