柚子富含維生素和多種微量元素，素有天然水果罐頭的美稱，感冒期間能不能吃柚子呢?感冒可以吃柚子嗎這個問題由學習啦小編來為您解答!

　　感冒可以吃柚子嗎

　　柚子,有“天然水果罐頭”的美稱,里面是富含蛋白質和多種微量元素的鮮甜多汁的果肉。柚子的營養(yǎng)物質,極其富含維生素C,是增強體質的物質。那么感冒可以吃柚子嗎?

　　1、感冒可以吃柚子,因為柚子營養(yǎng)價值很高,含有非常豐富的維他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的維他命C,含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認為能有效防治一般感冒的原因。在感冒期間吃一些柚子是可以的,吃一些柚子可以有效地幫助我們補充體內缺乏的水分,可以達到很好的潤喉效果,幫助我們緩解自身容易出現(xiàn)的咽喉腫痛的問題,可以大大補充我們體內所需要的維生素,對于我們自身來說是有百利而無一害的。

　　2、眾所周知,維他命C對一般感冒和神經痛有特別的效果。同時柚子富含的橙皮苷,其功效類似于維他命P,對于保護和強化毛細血管,預防腦溢血功效顯著。柚子的金黃色外皮含有胡蘿卜素,是維他命A的主要來源。一個柚子以胡蘿卜素的形式富含1500IU的維他命A。

　　3、此外,柚子酸的成分使柚子口感略酸,對于消除疲勞和促進消化分泌有很大的幫助。

　　感冒能吃海參嗎

　　1、感冒期間要少吃海參。感冒的時候應該多吃些清淡的食物,盡量避免辛辣。海參含有豐富、均衡的營養(yǎng),其中多種是骨骼生長發(fā)育所必須的物質,如賴氨酸、蛋氨酸、?；撬岬?。海參能增進食欲,促進生長發(fā)育,元素鈣、鐵、鋅及多種維生素等,對增加記憶、促進生長很有幫助。但是海參在感冒時還是要少吃,如果吃的太多的話反而會適得其反,不利于消化。最好在感冒好了,再進行食補海參,提高身體抵抗力。

　　2、感冒發(fā)燒盡量不要吃性質太熱的食物,防止上火,如果虛癥可以吃。海參是熱性極高的食物,不建議發(fā)燒期間服用,可以多吃清淡苦寒食品。

　　3、感冒期間,正是人體正氣邪氣斗爭最激烈的時候。這時候你空投給養(yǎng),也不分敵我戰(zhàn)區(qū),不僅投到我方陣地,也投到敵方陣地,這樣不僅我方力量加強了,敵方力量也加強了。結果會怎么樣?敵我雙方戰(zhàn)斗更激烈了,也更處于膠著狀態(tài)了。道理是相同的,海參是大補食品,在感冒期間進補,容易導致感冒遷延難愈甚或癥狀明顯加重。所以不適合食用。

　　感冒吃什么好的快

　　1、喝雞湯

　　美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質,具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

　　2、多食蘿卜

　　實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。

　　3、糖姜茶合飲

　　因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

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