蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，全身是寶。蝦腦，含有人體需要的很多種的營(yíng)養(yǎng)成分，蝦肉含有大量蛋白質(zhì)、碳水化合物，味道也很鮮美。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了大蝦的功效作用知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　大蝦的功效與作用

　　1、壯陽(yáng)益腎

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精的功效，所以蝦也是非常適宜男性吃的一種海鮮。

　　2、通乳

　　吃蝦還有通乳的功效，產(chǎn)后新媽媽可以適當(dāng)吃一點(diǎn)蝦，不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能起到通乳的作用，對(duì)母乳喂養(yǎng)也很有好處。

　　3、滋補(bǔ)

　　凡是久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人，吃蝦都是很好的滋補(bǔ)方式。蝦可以作為滋補(bǔ)食品，經(jīng)常吃蝦有強(qiáng)身壯體的效果。

　　蝦不能和什么一起吃

　　1、富含維生素C的食物。

　　蝦肉中含有高濃度五價(jià)砷化合物，其本身對(duì)人體無(wú)害，但若同時(shí)服用大量維生素C時(shí)，五價(jià)砷會(huì)被還原成三價(jià)砷，也就是三氧化二砷，俗稱砒霜，會(huì)導(dǎo)致急性砷中毒。

　　富含維生素C的水果：如檸檬、柑橘等;富含維生素C的蔬菜：西紅柿，胡蘿卜，青椒等。

　　2、鞣酸含量較多的食物。

　　蝦肉含有較高的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)素，如果同含鞣酸量較高的食品一起吃，不僅會(huì)降低蝦肉的營(yíng)養(yǎng)成分，而且會(huì)使其中的鈣類與鞣酸結(jié)合，生成一種不易消化的物質(zhì)，導(dǎo)致嘔吐、頭暈、惡心、腹痛等癥狀。

　　鞣酸含量較多的水果：柿子、葡萄、石榴、山楂等;鞣酸含量較多的飲料：各類茶水;鞣酸含量較多的蔬菜：空心菜。

　　3、不能和蝦同吃的其他類食物。

　?、倌瞎希何r的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，抗早衰。但是蝦不能和南瓜一起吃，因?yàn)橥硶?huì)引起痢疾(急性腸道傳染病之一)，可以用黑豆、甘草解毒。

　?、诠汗?特別是橙汁，梨汁等)含維生素C較多，則易出現(xiàn)維生素C過量中毒現(xiàn)象。

　　③黃豆：黃豆富含蛋白質(zhì)，有助消化的功效，但是和蝦同時(shí)則會(huì)引起消化不良等癥狀。

　?、芗t棗：紅棗富含維生素，同食紅棗和蝦則會(huì)使紅棗中的維生素將蝦或蝦皮中的五氧化二砷還原成三氧化二砷(砒霜)，從而引起中毒。

　?、萁鸸希航鸸闲院?，味甘，具有下氣平喘，清熱利痰之功效。但是蝦性溫，味甘、咸，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、健胃補(bǔ)氣、祛痰抗癌等功效;若二者性味功效相左，同食會(huì)引起拉痢(比拉稀還厲害的一種病癥)，對(duì)身體健康有一定的損害作用。

　?、挢i肉、雞肉：蝦不可同豬肉、雞肉同食，同食會(huì)產(chǎn)生肝腎衰竭。史書《飲膳正要》記載：“蝦不可與豬肉同食，損精”。

　　大蝦怎么做好的方法

　　家常白灼蝦

　　材料：海蝦500克，蔥30克，姜15克，料酒15克，鹽6克，米醋1匙，生抽2匙，香菜少許，花椒20顆。

　　做法：

　　1、新鮮海蝦1斤，洗凈待用。用牙簽挑出蝦線，牙簽可以從尾部倒數(shù)第二節(jié)插入，也可以從蝦頭與蝦身結(jié)合處插入。

　　2、蔥段姜片切好，花椒備好。鍋中加入適量的水，放入蔥姜和花椒，再放入鹽和兩匙料酒，大火燒開。

　　3、水開后下入處理好的蝦，等水再次沸騰后，加蓋煮1分鐘即可撈起，千萬(wàn)別煮老了。注意：開水下鍋可以瞬間封住蝦的鮮味不流失，涼水下鍋鮮味都煮到湯里去了。

　　4、出鍋裝盤，點(diǎn)綴香菜。切一些姜末和香菜末放入小碗中。

　　5、加入2匙生抽和1匙米醋，滴入幾滴香油攪勻，制成蘸料汁，和蝦一起上桌蘸食。

　　油燜大蝦

　　材料：大蝦12只，植物油適量、鹽4g克、番茄醬兩匙、米醋一匙、白糖一匙、料酒5匙、蔥少許、姜少許。

　　做法：

　　1、選十個(gè)頭(一斤十只)的海蝦，剪去蝦槍、蝦眼和蝦腿。從蝦背部劃開。用牙簽挑出蝦線，洗凈控干水分待用。

　　2、炒鍋燒熱，下入平時(shí)炒菜兩倍的植物油，下入大蝦，中小火煎制。

　　3、煎到蝦殼變硬，兩面金紅，煎出蝦油。大蝦盛出待用。

　　4、用鍋內(nèi)剩余的蝦油爆香蔥姜，加入料酒5匙，燒開。加入兩匙番茄醬，炒勻。

　　6、大蝦重新入鍋，調(diào)入一匙米醋、一匙白糖和4g鹽，翻炒均勻，加少許清水，小火燜制3分鐘。

　　6、將燜好的大蝦擺入盤中，撿去鍋里的蔥姜，大火收汁至濃稠，將汁液均勻的淋在大蝦上，點(diǎn)綴香菜即可上桌。

　　干煎大蝦

　　材料：大蝦，雞蛋1個(gè)，面粉適量。料酒，鹽，胡椒粉，椒鹽適量。

　　做法：

　　1、大蝦剪去蝦須，留頭和尾部，剝?nèi)ノr皮，挑除沙線，沖洗干凈;將雞蛋打散，取出適量面粉備用。

　　2、然后將處理干凈的蝦從背部片開，使腹部相連，斬?cái)嘟?，輕輕拍平，平鋪在盤中，加鹽，胡椒粉，料酒腌漬入味。

　　3、將大蝦沾勻干面粉，掛勻蛋液，下油鍋煎至兩面金黃，出鍋裝盤，撒上椒鹽即可食用。

猜你感興趣：

1.椒鹽蝦怎么做才好吃

2.吃河蝦不過敏的解決方法以及做法

3.鐵板蝦的做法教程

4.蝦的家常做法

5.蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

6.香辣蝦的一般做法