特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>功效作用>

黑豆的功效作用和食用禁忌

時(shí)間: 慧媛47 分享

  黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑,對女性來說可以美容,同時(shí)黑豆也是一種粗糧,食用價(jià)值很高,但是它的功效作用有很多人會(huì)好奇。以下是小編推薦黑豆的功效作用的知識(shí),歡迎閱讀!

  黑豆的功效作用

  高蛋白低熱量。

  黑豆的蛋白質(zhì)含量最高達(dá)百分之三十六至四十,相當(dāng)于肉類含量的二倍、雞蛋的三倍、牛奶的十二倍。黑豆的十八種氨基酸含量豐富,特別是人體必須的八種氨基酸含量,較美國FDA規(guī)定的高級蛋白質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)還高。黑豆含有百分之十九油脂,其中不飽和脂肪酸百分之八十,吸收率高達(dá)九成五以上,除了能滿足人體對脂肪的需求外,還有降低血液中膽固醇的作用。膽固醇是許多老年性疾病的罪魁禍?zhǔn)?,而黑豆不含膽固醇,只含一種植物固醇,具有抑制人體吸收膽固醇,降低血液中膽固醇含量的作用。對老年人而言,能軟化血管、滋潤皮膚延緩衰老,特別是對高血壓心臟病、肝臟、動(dòng)脈硬化等老年性疾病大有益處 。

  增強(qiáng)活力精力。

  根據(jù)中醫(yī)理論,豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所以黑豆入腎功能多。人的衰老往往從腎機(jī)能顯現(xiàn),要想延年益壽、防老抗衰,增強(qiáng)活力、精力,必須首重補(bǔ)腎。在中醫(yī),黑豆入藥,黃豆不入藥,凸顯黑豆不同于黃豆特殊祛疾保健的功能。

  防止大腦老化。

  黑豆中約含百分之二的蛋黃素,能健腦益智,防止大腦因老化而遲鈍。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn),黑豆中還有一種能提高強(qiáng)化腦細(xì)胞功能的物質(zhì)。黑豆含有豐富的微量元素,每一百克黑豆中,含鈣三百七十毫克,磷五百七十七毫克、鐵十二毫克,其他如鋅、銅、鎂、鉬 、硒、氟等含量都不低,這些元素能滿足大腦的需求而延緩腦機(jī)體衰老。能降低血液粘滯度,保持身體功能完整。

  美容養(yǎng)顏。

  古代很多重要藥典都記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā),使皮膚變白嫩;宋朝文學(xué)家蘇東坡,曾記述當(dāng)時(shí)京城汴梁宮廷內(nèi)外,少男少女為了美容而服食黑豆的情景。古代著名的美容藥品七寶美髯丹,主要的成份就是黑豆。為什么黑豆有助美容養(yǎng)顏呢?因?yàn)楹诙购胸S富的維生素,尤其是維生素E和B族維生素含量甚高,其中維生素E的含量較肉類高五至七倍,維生素E是人類發(fā)現(xiàn)的最好的保持青春健美,延長生命的物質(zhì)。

  預(yù)防便秘。

  黑豆中粗纖維的含量達(dá)百分之四,超過黃豆很多,粗纖維素具有良好的通便作用,便秘是中老年人普遍的問題,現(xiàn)代人飲食過于講求精致,以致粗纖維素?cái)z入過少,加重了腸道負(fù)擔(dān),容易產(chǎn)生便秘,會(huì)引起痔瘡腸癌的發(fā)生。每天吃點(diǎn)黑豆,增加粗纖維素,就可以有效預(yù)防便秘發(fā)生。

  黑豆的食用禁忌

  1.雖然黑豆有補(bǔ)腎的作用,但是腎病嚴(yán)重者是不是和食用黑豆的,因?yàn)楹诙共缓?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/xiaohuanake/' target='_blank'>消化,如果腎病嚴(yán)重者食用黑豆,反而會(huì)加重腎負(fù)擔(dān),所以腎病嚴(yán)重者不適合食用黑豆。

  2.小兒不宜多食,腎陽虛患者、對黑豆過敏者不宜食用。

  3.黑大豆炒熟后,熱性大,多食者易上火,故不宜多食。

  4.黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆?jié){、四環(huán)素、蓖麻子、厚樸、龍膽、五參等同食。龍膽以及五參、厚樸都是屬于中藥材,因此大家在吃中藥的時(shí)候要注意一下不要和黑豆以及黑豆?jié){一起吃,以免出現(xiàn)中毒以及其他不良現(xiàn)象等。

  黑豆的藥用小偏方

  治療各種血癥

  治男子便血,黑豆1升,炒焦研末,熱酒浸之,去豆飲酒;治壞血病,山楂、黑豆、白糖各120克,搗碎加水3杯煎沸,再加黃酒60克,一次服下;治一切下血,將黑豆以皂角湯微浸,炒熟去皮研末,煉豬油和丸(梧桐子大),每服30丸,陳米湯送下。

  治療各種白發(fā)

  治老年白發(fā),黑豆適量,蒸熟曬干,反復(fù)幾次,用時(shí)每取6克,口嚼后淡鹽水送下,日服兩次;治各種非遺傳性白發(fā),黑豆120克,米醋500克,以醋煮黑豆如稀糊狀,濾去渣,以潔凈牙刷蘸藥醋,外刷毛發(fā),每日1次。

  頭昏畏明

  以黑豆30克,菊花12克,枸杞子、刺蒺藜各15克煎服。

  筋骨痹痛

  黑豆30克,桑枝、枸杞子、當(dāng)歸各15克,獨(dú)活9克,煎服。

  嬰兒濕疹

  黑豆油30毫升,黃蠟15克,共熔化為膏,涂患處。

  燙傷

  黑豆250克,煮濃汁,取適量涂患處。

猜你感興趣

1.黑豆有哪些功效

2.黑豆怎么吃

3.醋泡生黑豆的功效及做法

4.黑豆補(bǔ)腎的食用方法

5.醋泡黑豆有什么功效

6.補(bǔ)腎食材黑豆

黑豆的功效作用和食用禁忌

黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑,對女性來說可以美容,同時(shí)黑豆也是一種粗糧,食用價(jià)值很高,但是它的功效作用有很多人會(huì)好奇。以下是小編推薦黑豆的功效作用的知識(shí),歡迎閱讀! 黑豆的功效作用 高蛋白低熱量。 黑豆的蛋白質(zhì)含量最高達(dá)百分之三
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 燕麥片的功效作用和食用方法
    燕麥片的功效作用和食用方法

    燕麥片的營養(yǎng)素不但含量高,而且質(zhì)量還很好,同時(shí)也是較受現(xiàn)代人歡迎的食物之一,因?yàn)槔锩娴暮猩攀忱w維,被很多人當(dāng)做減肥的食物。但是它的功效

  • 黃豆的功效作用以及藥用價(jià)值
    黃豆的功效作用以及藥用價(jià)值

    黃豆的營養(yǎng)價(jià)值很高,被稱為豆中之王、而且也是很多人喜歡吃的一種食物,很多人對于黃豆做的豆制品也是沒有抗拒力的,那么它的功效作用會(huì)有哪些呢

  • 玉米的功效作用和食用注意事項(xiàng)
    玉米的功效作用和食用注意事項(xiàng)

    玉米的用途很多,除了食用外,還可以用來生產(chǎn)飼料,而且在人們的食物中也經(jīng)常看到它的身影,很多人喜歡吃玉米,有的也是因?yàn)樗墓πё饔?。以下?/p>

  • 綠豆的功效作用和禁忌人群
    綠豆的功效作用和禁忌人群

    綠豆是防暑的飲料,而且做法有很多種,可制成多種糕點(diǎn)、粉絲、粉皮,尤其在夏天的時(shí)候是最受歡迎的,也有很多人是看重了它的功效和作用才吃它的。

104719