生活不規(guī)律，便秘就成了冬季常見問題，長期便秘會(huì)導(dǎo)致身體毒素堆積，長痘、長斑都是便秘帶來的相關(guān)癥狀，在中醫(yī)看來，刮痧是緩解便秘的一個(gè)方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的，供大家參考!

　　治療便秘的刮痧方法

　　第一步，刮療大腸腧和小腸腧

　　大便不暢主要刮大腸腧和小腸腧。大腸腧的找法：人俯臥位，在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。小腸腧在大腸腧往下一兩個(gè)指頭的位置。在穴位上抹上活血?jiǎng)┗蚋视停霉勿鹌鲝纳舷蛳鹿?，從大腸腧刮到小腸腧即可。出痧顏色深，病情重，反之則輕。為了增加療效，也可配以走罐治療。但有些人本身體虛，刮痧時(shí)力度要輕一些。

　　第二步，刮療天樞穴

　　天樞穴在肚臍(神闕穴)旁開2寸的位置。由于該穴位在腹部，刮療時(shí)，病人可配合著鼓起肚子，從上而下刮療該穴位，可改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導(dǎo)致的便秘，且功效明顯，最后可留罐10~15分鐘，增強(qiáng)治療效果。

　　第三步，其他穴位

　　還可通過刮療食指內(nèi)側(cè)的大腸經(jīng)、小腸經(jīng)和肘橫紋處的曲池穴來改善便秘。

　　刮療這些穴位不僅能治便秘，還能治非細(xì)菌性腹瀉，由于刮療這些穴位主要作用是調(diào)節(jié)大腸功能，只要腸功能正常，排泄自然會(huì)變得規(guī)律正常

　　不適合刮痧的人群

　　1、身體瘦弱、皮膚失去彈力者。

　　2、飽食、空腹、過度疲勞時(shí)不宜刮。

　　3、孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。

　　4、不可在皮損處或炎癥部位直接刮拭。

　　5、白血病，血小板、出血性紫癜和其他出血疾病患者。

　　6、避免在眉心到嘴角的三角部位刮痧，因?yàn)橐坏┕纹破?，感染容易禍延至腦部。

　　7、患有心臟病、腎功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮腫者、骨傷患者禁刮。

　　8、老年人血管中的硬化粥狀斑塊可能因過度用力刮痧而破裂，衍變成中風(fēng)。

　　9、避免在血管、神經(jīng)豐富的區(qū)域刮痧，例如頸部腹面，或是缺乏皮下組織，肌肉與骨骼非常接近的部位，如鎖骨、脛前骨等等。因?yàn)橐坏┓椒ㄥe(cuò)誤，用力不當(dāng)，可能刮傷表淺神經(jīng)或微血管。

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