肚子越來越大的準媽媽，站著洗澡重心不穩(wěn)，地上濕滑，一不小心就可能跌倒;彎著腰洗頭發(fā)，不但肚子不舒服，還惹得寶寶拳打腳踢。到底準媽媽該怎么洗澡才安全、才輕松呢?孕婦冬季洗澡安全守則有哪些呢?本文是學習啦小編整理孕婦冬季洗澡安全守則的資料，僅供參考。

　　孕婦冬季洗澡安全守則

　　一、浴室的設(shè)備要注意安全

　　浴室經(jīng)常濕滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折，非常危險;準媽媽跌倒更是危險，可能會造成流產(chǎn)或早產(chǎn)等不幸事件，所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒。因此，浴室的安全防滑設(shè)備必須完善，例如：

　　1、在浴室地板鋪上防滑墊，并定期清洗，以免卡住太多污垢。

　　2、墻壁四周要設(shè)置穩(wěn)固的扶手。

　　3、洗臉槽安裝要穩(wěn)固。曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，但因洗臉槽安裝不穩(wěn)固反而掉下來砸到腳，造成嚴重骨折。

　　4、浴室內(nèi)盡量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。

　　5、買一個置物架(雙層或三層，并須固定妥當)集中放置所有浴室小用品，如洗發(fā)精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等，以免到處散落造成使用不便，甚至將人絆倒，徒增危險。

　　二、選購適當?shù)你逶∮闷?/p>

　　沐浴用品應(yīng)采用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保濕性者為佳，以免傷害準媽媽敏感的肌膚。因為：

　　1、萬一使用到不適合的沐浴用品，可能會產(chǎn)生皮膚干燥、脫皮，甚至起疹子等過敏現(xiàn)象。

　　2、若使用香味太過濃烈的沐浴用品，不但刺激性較強，聞起來也會不舒服，容易造成頭暈;所以同理可知，浴室內(nèi)也不要放置芳香劑，因為對孕婦及胎兒都有刺激性，只須將浴室打掃干凈、沒有異味即可。

　　三、孕婦只能淋浴

　　孕婦不可以采用盆浴或泡澡，因為容易造成陰道逆行性感染。然而淋浴也有些事項需要注意：

　　1、在懷孕初期，由于肚子較小，所以可以站著淋浴，但必須在浴室內(nèi)設(shè)置扶手，以防止孕婦滑倒。

　　2、到了懷孕中后期，孕婦的肚子較大、重心不穩(wěn)，容易滑倒，所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。

　　四、洗澡的溫度不能太高

　　孕婦洗澡的溫度不能太高有兩個原因：(洗熱水澡不利胎兒發(fā)育)

　　1、孕婦洗澡時洗澡水的溫度應(yīng)在攝氏37-42度之間，當洗澡水溫度過高時會影響子宮內(nèi)環(huán)境，容易損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)，所以孕婦不適合洗熱水澡及三溫暖。

　　2、洗澡時水溫高，蒸氣就多，容易導致孕婦頭暈或看不清楚，跌倒事件就容易發(fā)生。

　　五、孕婦洗澡時要注意通風、家人必須持有浴室門鑰匙

　　浴室要有良好的通風設(shè)備，否則溫度持續(xù)上升、蒸氣不易排出，容易使人在浴室內(nèi)暈倒。萬一家人聽到浴室有巨大或奇怪聲音，聽到孕婦求救或甚至敲門后無人響應(yīng)，應(yīng)持鑰匙立即進入浴室內(nèi)查看孕婦是否發(fā)生事故，立即給予協(xié)助或視情況緊急送醫(yī)。若孕婦進入浴室太久沒有動靜，家人也應(yīng)體貼地問候一下，看是不是有什么問題需要協(xié)助，若大聲敲門數(shù)次沒有響應(yīng)則應(yīng)立即進入查看，因為孕婦可能在浴室暈倒了!

　　孕婦冬季洗澡越勤越好嗎

　　1、每天洗澡會皮膚瘙癢

　　空氣越來越干燥，每天洗澡族認為，皮膚癢說明個人衛(wèi)生沒做到位，于是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。因為冬季皮膚干燥，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。過分講衛(wèi)生會使身體表皮受損壞甚至遭到破壞，細菌滋生，導致各種皮膚病發(fā)生。

　　2、過度清潔會皮炎濕疹

　　用水洗15秒就可以將手上的細菌減少90%，這在普通生活中已經(jīng)足夠了。過度清潔對皮膚造成的物理傷害也不可小視。洗澡時頻繁用力搓揉皮膚，會使毛囊孔出現(xiàn)增生，堵塞汗液通道，進而引發(fā)皮炎、濕疹，使皮膚變得很粗糙，還容易破壞皮膚外層的油脂膜，使皮膚神經(jīng)的敏感性增加，所以讓人總感覺瘙癢難耐。

　　孕婦冬天多久洗一次澡

　　婦女懷孕以后，身體各組織、系統(tǒng)均發(fā)生了一系列生理變化。皮膚上皮屑增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕婦也必須注意皮膚衛(wèi)生。孕婦潔體時要講究以下幾個方面：

　　1、次數(shù)適當

　　冬季洗澡不宜過頻，氣候干燥，頻繁的洗澡會使皮膚表層油脂受到破壞，容易引起皮膚干燥、瘙癢。夏季酷熱，孕婦每天洗澡不可少于兩次。春秋氣候宜人，孕婦每周1～2次即可。寒冬臘月孕婦每兩周1次就足夠了。

　　2、時間適當

　　饑餓時、飽食后1小時以內(nèi)不宜洗澡。無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。

　　3、方式恰當

　　淋浴比盆浴更適合孕婦，因為淋浴可防止污水進入陰道，避免產(chǎn)前感染。再者，孕婦身體笨重，進出澡盆、浴缸不便，容易滑倒，使腹部受到撞擊。

　　4、水溫適當

　　無論春夏秋冬，孕婦浴水溫度最好與體溫接近(27℃～35℃)。太涼或太熱的水對皮膚造成的刺激，會影響孕婦的周身血液分布，不利母體健康及胎兒發(fā)育。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。

　　冬天洗澡水溫過高不利于孕婦，因為水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度。同時，過高的溫度還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。

　　特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的孕婦，水溫過高會使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負擔，并增加血液黏稠度。

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