臉上長(zhǎng)黃褐斑怎樣能去掉
隨著年齡的增加,很多女性朋友都會(huì)出現(xiàn)臉上長(zhǎng)黃褐斑的問(wèn)題。臉上的黃褐斑怎樣能才能去掉?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的臉上長(zhǎng)黃褐斑怎樣能去掉,希望對(duì)你有幫助!
去掉黃褐斑的方法
1、做好防曬工作
陽(yáng)光中的紫外線是引起雀斑的原因之一,它讓潛伏的黑色素變得活躍,慢慢地就變成了一個(gè)個(gè)小斑點(diǎn)。出門之前要提前抹好防曬霜,陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)撐一把防紫外線的遮陽(yáng)傘,或者是戴上遮陽(yáng)帽,盡可能地阻擋陽(yáng)光對(duì)面部的照射。盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備,但總是會(huì)有疏漏之處,這時(shí)就需要回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)產(chǎn)品護(hù)理之外,還要記得給臉部肌膚補(bǔ)充水分。
2、注意清潔補(bǔ)水
有斑肌膚平時(shí)的日常護(hù)理一定要注意做好基礎(chǔ)溫和的清潔和補(bǔ)水工作,避免刺激性的護(hù)理產(chǎn)品,俗話說(shuō)淡斑先補(bǔ)水,只有先給皮膚補(bǔ)充足夠的水后,增強(qiáng)皮膚的新陳代謝和微循環(huán)這樣才能更好的代謝掉皮膚細(xì)胞中的色素起到淡化的左右,這也是健康的淡化方式,特別是干性肌膚更需要重視給皮膚補(bǔ)水。每次洗臉時(shí),在溫水中滴入幾滴食醋,既可以軟化老化的皮膚角質(zhì),也能起到淡化色斑的作用,食醋最好選擇白醋,這類醋的醋酸比較適合淡斑。
3、多吃淡斑食物
許多食物對(duì)于營(yíng)養(yǎng)肌膚是大有裨益的,比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽,胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素,還有維生素C、E等都是美容的好幫手。生活中多吃蔬菜水果,特別是水果這對(duì)斑點(diǎn)色素的淡化都是非常有幫助的,要盡量避免過(guò)于辛辣油膩。
4、保證充足睡眠
不光是祛斑,睡眠對(duì)皮膚的保養(yǎng)作用是很多化妝品都無(wú)法比你的。特別是晚上10點(diǎn)到凌晨3 點(diǎn)鐘的黃金睡眠時(shí)間,一旦錯(cuò)過(guò)了就無(wú)法彌補(bǔ)了,長(zhǎng)此以往不但不能祛斑,還會(huì)讓斑點(diǎn)變的更為嚴(yán)重。所以,靜下心來(lái),好好入睡,會(huì)輔助你的曬斑早點(diǎn)下 “斑”。
自制去黃褐斑的面膜
杏仁皮牛奶面膜
將適量的杏仁去皮后搗爛,拌入適量的雞蛋清,混合均勻后在每晚睡覺(jué)前把它敷在干凈的臉上,過(guò)夜,第二天用適量的稀釋白酒沖洗干凈,然后按照正常的洗臉護(hù)膚操作即可。
蘋果面膜
將蘋果去皮以后切成塊,這樣方便搗碎,然后放入榨汁機(jī)中榨成泥狀,均勻的涂抹在臉上,如果是干性或者敏感性肌膚,可以加入適量的鮮牛奶或者動(dòng)物油,油性皮膚可以加入蛋清,十五分鐘以后清潔面部即可。
番茄面膜
用半個(gè)番茄攪碎成糊狀,可以加入兩滴甘油,放入冰箱,每天敷臉一次,堅(jiān)持一段時(shí)間以后色斑會(huì)自然隱退,這種方法對(duì)于去除雀斑很有效果。
香菜面膜
將帶根的香菜清洗干凈,然后放入水中煎煮,煮開(kāi)后將菜湯過(guò)濾出來(lái),防止一旁冷卻成溫水以后,用來(lái)洗臉,堅(jiān)持使用會(huì)淡化色斑,并滋潤(rùn)肌膚。
去除黃褐斑的食物
海帶
海帶中的褐藻膠有治療動(dòng)脈硬化,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內(nèi)的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高,在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì),故有助于排除毒素物質(zhì),并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。
鮮果汁和菜汁
鮮果汁和菜汁進(jìn)入人體可使血液呈堿性,從而將積聚在細(xì)胞中的毒素溶解,然后排出體外。
地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助排便。
牛蒡
牛蒡可促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝,并有調(diào)整腸道功能的效果,所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便,有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶隨時(shí)飲用,長(zhǎng)期服用。
蘆筍
蘆筍含多種營(yíng)養(yǎng)素,所含的天門冬素與鉀有利尿作用,能排除體內(nèi)多余的水分,有利排毒。綠蘆筍的筍尖富含維生素A,料理時(shí)可將尖端微露水面,能保存最多營(yíng)養(yǎng)素滋味又好。
洋蔥
洋蔥能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),加強(qiáng)消化能力,且含有豐富的硫,和蛋白質(zhì)結(jié)合的情形最好,對(duì)肝臟特別有益,因此有助于排毒。煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯,加入綠花椰菜、胡蘿卜、芹菜等多種高纖水果蔬菜,能分解體內(nèi)積累的毒素,有助排便。
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