因為社會壓力和生活中的種種不如意，導致頭發(fā)干枯毛躁的現(xiàn)象很多。那么，我們應該如何解決頭發(fā)干枯毛躁的問題呢?今天學習啦小編為你帶來解決頭發(fā)干枯毛躁的方法，希望能夠幫到你。

　　解決頭發(fā)干枯毛躁的方法

　　日間

　　1、防止頭發(fā)干枯毛躁，就一定要避免在每天太陽光最強的時間段出門，如果非出門不可，那一定要使用遮陽傘和帽子，因為這是最有效也最直接的方式。

　　2、外出前，要在頭發(fā)上涂抹具有抵擋紫外線的免洗護發(fā)素，然后用梳子梳理整齊，這樣可以讓每根發(fā)絲都均勻地吸收護發(fā)素。

　　3、度假前想燙發(fā)或者染發(fā)，至少要提前一個星期。因為燙過和染過的頭發(fā)由于表面的鱗片層張開的面積較大，受紫外線傷害的程度也會更大。

　　4、在出門的時候，請千萬記得要隨身攜帶頭發(fā)營養(yǎng)噴霧。由于當頭發(fā)處在陽光的照射之下，是非常容易丟失水分和養(yǎng)分的。因此，需要隨時補充水分和養(yǎng)分，才能夠讓頭發(fā)一直都保持著最好的狀態(tài)。

　　5、不管天氣多熱一定要用滋養(yǎng)美發(fā)產(chǎn)品。用幾滴潤發(fā)液或者增光發(fā)蠟把頭發(fā)自有的天然水分鎖住，就能很好地保護夏日的秀發(fā)。

　　夜間

　　1、對于日曬一天的頭發(fā)，清洗是很重要的一步。在清洗的時候，應該用手指的指腹輕輕按摩頭發(fā)，這樣不僅能洗凈頭發(fā)，還能促進血液循環(huán)。

　　2、如果因為日曬造成的頭發(fā)脆弱，可以使用冷 牛奶 來緩解。將牛奶倒在頭發(fā)上，保留5~10分鐘。然后，用清水徹底沖干凈。

　　3、被陽光曬過的頭發(fā)應該如何修護呢?可以使用橄欖油來進行修護的工作。做法很簡單，首先把橄欖油均勻的涂抹在頭發(fā)上，用梳子梳理以后再用毛巾將其包裹住，等待一個小時左右，再用洗發(fā)水沖洗干凈，最后再抹上一些護發(fā)素，就可以讓你的頭發(fā)恢復柔亮。

　　4、如果白天在游泳池游泳后，感覺頭發(fā)又干又澀，染過的漂亮顏色也變得黯淡了，晚上可以把洗發(fā)水和番茄汁混在一起洗一遍，中和漂白粉對頭發(fā)起到的化學作用。

　　另外，在夜間沐浴的同時，可注意用橄欖油之外的類似焗油膏等給予頭發(fā)適量的焗油護理，也能保持秀發(fā)的光澤感。對于市面上越來越多的日夜間頭發(fā)護發(fā)素等，也可以加以使用，效果會加倍。

　　護理頭發(fā)小竅門

　　1、補充營養(yǎng)

　　要讓頭發(fā)烏黑亮麗，僅靠護發(fā)素是遠遠不夠的。頭發(fā)和人體其它組織一樣，需要不斷地補充營養(yǎng)，應該多吃一些富含鐵、鈣、鋅、銅、維生素A、B、E的食物，忌食油膩和辛辣的食品。

　　2、做頭部按摩

　　忙碌一天后，可以適當做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)，讓緊張的頭皮得到放松。一些專業(yè)品牌的梳子還能起到鎮(zhèn)定、舒緩的作用，甚至對于頭上的熱癤、紅腫等也有一定的治療功效。

　　3、注意洗頭的頻率

　　很多人都有天天洗頭的習慣，但到了冬天，這個習慣就不那么好了。冬季天氣干燥，頭發(fā)也因此變得更加脆弱，洗頭太頻繁會使頭發(fā)脫落嚴重，最好將頻率控制在3天一洗，并且洗頭時要把握好力度，不要大力搓揉頭發(fā)。

　　4、避免燙、染、吹

　　經(jīng)常使用電吹風會破壞毛發(fā)組織、損傷頭皮。即使要用，也應該讓吹風離頭發(fā)30厘米左右，并盡量減低熱風溫度。另外，燙發(fā)、染發(fā)劑對頭發(fā)的傷害也很大，每次燙染都是以損害發(fā)質(zhì)為代價。

　　5、多運動

　　運動時，空氣中的負離子可以促進頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成和因失眠造成的脫發(fā)。同時，運動還能有效去除疲勞、緩解壓力、改善睡眠，為頭發(fā)創(chuàng)造健康的精神環(huán)境。

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