如何選擇正確中藥減肥方 選擇中藥減肥方的正確方法
生活中有許多不同的減肥方法，而傳統(tǒng)的中醫(yī)也能幫助我們很好的減肥，那么在挑選減肥方的時(shí)候有哪些注意事項(xiàng)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了選擇中藥減肥方的正確方法，一起來(lái)了解吧。
選擇中藥減肥方的正確方法
藥引的配伍
區(qū)別于簡(jiǎn)捷方便的西藥，中藥一直強(qiáng)調(diào)藥引對(duì)藥效的增強(qiáng)作用，部分名醫(yī)甚至就是靠著其獨(dú)家的藥引在市場(chǎng)上樹(shù)立自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力。藥引又叫引藥，猶如導(dǎo)游，將諸藥引向五臟六腑，進(jìn)行針對(duì)性治療。它們不僅與湯劑配伍，更廣泛地和成藥搭配。選用好正確的藥引，就可以達(dá)到事半功倍的補(bǔ)強(qiáng)效果，反之，如果引藥不對(duì)，則藥效盡失，甚至還對(duì)身體起到負(fù)面作用。
配方科學(xué)以否
中藥材中很多都具有減肥的功效，比如荷葉、山渣、決明子等，但是單一藥材的療效緩慢且效果有限，長(zhǎng)期服用對(duì)身體會(huì)造成某種程度的不適。因此，真正比較好的通常都是采用復(fù)方中藥減肥的模式，那么，對(duì)于復(fù)方中藥來(lái)說(shuō)，各個(gè)藥材之間的科學(xué)搭配就大有講究，俗話說(shuō)，差之毫厘，謬以千里，這句話用在中藥減肥領(lǐng)域說(shuō)的一點(diǎn)也不夸張。
選擇的藥材是否地道
隨著環(huán)境的惡化及種植業(yè)的現(xiàn)代化，市面上流通的藥材質(zhì)量已經(jīng)大不如前，各種假冒偽劣的虛假藥材層出不窮，普通消費(fèi)者缺乏必要的專業(yè)能力，根本很難分辨出藥材的真假。因此，如果不幸購(gòu)買了不夠地道和正宗的藥材，那么，最后的減肥效果也就可想而知了。藥材因地理位置的原因，所產(chǎn)生的藥效也差別很大，所以在中藥領(lǐng)域里面有一個(gè)非常強(qiáng)調(diào)的觀念就是要盡量選擇原產(chǎn)地的地道藥材，也就是我們通常所所的原產(chǎn)地藥材，這樣才能充分保障效果的實(shí)現(xiàn)。
是否辨證用藥
中醫(yī)一直強(qiáng)調(diào)的就是整體治療，辨證用藥，針對(duì)不同的個(gè)體實(shí)行差異化的針對(duì)化治療。在基礎(chǔ)秘方的基礎(chǔ)上，根據(jù)消費(fèi)者的不同癥狀及生理素質(zhì)采取一定的調(diào)整最終達(dá)到治療效果的最大化。
排毒減肥的7種中藥藥方
吃藿香為脾胃排毒
藿香其性微溫，味辛，入脾、胃、肺經(jīng)。現(xiàn)代藥理研究證明，藿香含揮發(fā)油，油中主要成分為甲基胡椒酚、檸檬烯，能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化力，使身體的毒素從腸道順暢排出?！侗静菡x》言其“芳香而不嫌其猛烈，濕煦而不偏于燥烈，能祛除陰霾濕邪，而助脾胃正氣，為濕困脾陽(yáng)、倦怠無(wú)力、飲食不甘、舌苔濁垢者最捷之藥”。
天冬潤(rùn)肺又降火
天冬味甘苦、性大寒。又名天門冬、大當(dāng)門根。干透者質(zhì)堅(jiān)硬而脆，未干透者質(zhì)柔軟，有黏性。它能滋陰潤(rùn)肺、止咳消痰，有效幫助排除肺部的毒素，同時(shí)還能降火、幫助排泄，主治肺結(jié)核、吐膿吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃體炎、足下熱痛、虛勞骨蒸、陰虛有火之癥。煎湯，用量一般為6～15克。
當(dāng)歸煎湯清腸胃
當(dāng)歸味甘、辛，性溫，能潤(rùn)腸通便，用于血虛腸燥便秘，進(jìn)食后能增強(qiáng)腸胃吸收功能，促進(jìn)新陳代謝，利于身體廢物的排出。同時(shí)其甘溫質(zhì)潤(rùn)，為活血、補(bǔ)血良藥，能維持身體血液的正常循環(huán)，幫助血液排毒。煎服，用量一般為5~15克。
使君子促進(jìn)消化
使君子，性溫味甘，入脾、胃、大腸經(jīng)，具殺蟲(chóng)、消積、健脾的功效。其甘溫是溫和之溫，能助飲食之動(dòng)化，而疏導(dǎo)腸中積滯，且富有脂液，所以滑利流通，能幫助身體的毒素從腸道順暢排出。以使君子為主治療小兒疳積、消化不良、食欲不振等十分有效，其方法是取使君子30克，去皮炙厚樸、陳皮、川芎各0.3克，研為細(xì)末調(diào)勻，用蜂蜜調(diào)制成黃豆大小的丸，3歲以上的小兒每次服2顆，3歲以下者每次服1顆，以米湯送服。
海松子潤(rùn)肺去燥
海松子性溫，味甘，入肝、肺、大腸經(jīng)。海松子含有脂肪油(約占74%，其中以油酸酯、亞油酸脂為主)、蛋白質(zhì)、揮發(fā)油、糖、磷、鐵、鈣等。海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素，能滋陰、潤(rùn)肺、止咳，祛風(fēng)通絡(luò)，散寒除濕，補(bǔ)血養(yǎng)肝，滋陰潛陽(yáng)，益氣補(bǔ)血。與胡桃肉一起可以溫養(yǎng)肺腎、潤(rùn)燥、止咳、化痰。二味相合，以蜂蜜相輔，補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、止咳，宜于肺腎兩虛之久咳痰喘。用量一般為10克。
常食蓮子能靜心
蓮子性味甘澀平，主要作用于心、脾、腎，能養(yǎng)心益腎，抑制心肌收縮力，減慢心率，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，松弛血管，降低血壓，補(bǔ)脾澀腸，并有抗衰老、延長(zhǎng)壽命的作用。蓮子作為保健藥膳食療時(shí)，一般是不棄蓮子心的，蓮子心味苦，有清除心熱、固精、安神、強(qiáng)心之功效。蓮子的排毒元素也主要來(lái)自于蓮子心。用量一般為6~12克。
體寒用紅棗排毒
紅棗歸于補(bǔ)氣藥類，有潤(rùn)心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損的功效。胃腸道功能或消化吸收不好的人，就很適合常吃點(diǎn)紅棗，以改善病情，增益體力，幫助恢復(fù)腸胃的正常排毒。紅棗含糖量高，可以產(chǎn)生很多熱量，體寒的人食用，可以改變體質(zhì)寒冷的現(xiàn)狀。
紅棗含有的環(huán)磷酸腺甘能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力。紅棗成分中維生素C含量也很高，而且還含有山楂酸等營(yíng)養(yǎng)素，研究證實(shí)，這些物質(zhì)均有抑制癌癥的效果，也就是說(shuō)紅棗有很好的預(yù)防癌癥功效。一次用量一般為15粒。
中醫(yī)按摩排毒減肥方法
1、捏揉手指疏通經(jīng)絡(luò)
沒(méi)事的時(shí)候可以經(jīng)常捏揉手指頭，因?yàn)樵谑种割^的兩側(cè)，分布著人體經(jīng)絡(luò)的井穴，井穴一般是經(jīng)絡(luò)的端點(diǎn)。
捏揉手指頭能夠疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)。
2、小腹排毒三妙招
小腹是人體的中心，所以對(duì)平衡氣血起著關(guān)鍵的作用。
每周一次拍腹排毒在肚臍兩邊脂肪最豐厚，或摁上去有脂肪結(jié)塊的地方，用雙手手掌連續(xù)拍打10分鐘，稍用力，以拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的淤斑為度，這是內(nèi)在寒濕火毒淤滯的表現(xiàn)。拍完以后馬上喝一杯溫水，加速排毒。每周拍打一次，連續(xù)拍打幾次后，會(huì)發(fā)現(xiàn)淤斑逐漸減少，到最后基本上淤斑不會(huì)再出，這樣便是起到作用了。
每天兩次敲天樞敲天樞穴(肚臍兩旁，旁開(kāi)三橫指處)可通腸道、排宿便，腸道通，脂肪不會(huì)堆積，順暢代謝。每天至少兩個(gè)時(shí)間段去敲打，每次敲打5～10分鐘，至小腹發(fā)熱為止。
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