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冬季快速敗火喝的降火茶和注意事項

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  很多人有冬季進補的習慣,各種大補食材、牛羊肉類一起補,滋補的同時也會很容易引起上火,先不要記者吃藥,其實可以先喝一些茶來降火。以下是小編推薦冬季敗火喝的降火茶的知識,歡迎閱讀!

  冬季的降火茶

  1.菊花薄荷

  主要適用癥狀:眼睛酸澀、頭痛。

  材料:菊花、薄荷各3克。

  功效:菊花具平肝明目、解熱養(yǎng)陰功效,清利頭目、薄荷疏肝解郁。

  2.花梨紅棗蜂蜜茶

  材料:梨小塊若干,紅棗切片,姜少許,蜂蜜。

  功效:梨子清火潤肺,紅棗補血滋養(yǎng),冬天喝這個飲料對皮膚最好不過,而且是由里到外的全面滋養(yǎng)。

  3.銀花梔子

  主要適用癥狀:痘痘問題、淺眠。

  材料:金銀花、梔子各3克。

  功效:金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。

  4.玫瑰白芍

  主要適用癥狀:舒緩胸悶、煩躁。

  材料:白芍、玫瑰花各3克。

  功效:玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解郁,白芍平肝養(yǎng)陰、益氣除煩。

  5.柴胡甘草

  主要適用癥狀:口干舌燥、嘴破。

  材料:柴胡、甘草各3克。

  功效:柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎,甘草有助于益氣生津、清熱解毒。

  冬季喝茶須注意的方面

  1、飲隔夜茶有利弊。隔夜茶因時間過久,維生素大多已喪失,且湯中蛋白質、糖類等成為細菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料,故不宜飲用。但未變質的隔夜茶在醫(yī)療上自有妙用,隔夜茶中含有豐富的酸素,可阻止毛細管出血,如患口腔炎,舌痛,濕疹,牙齦出血,瘡口膿瘍等,可用隔夜茶治療。眼睛常流淚或有血絲,也可每天幾次用隔夜茶洗眼,有較好的療效,清晨刷牙前后或飯后,含漱幾口隔夜茶,更可使口氣清新,并有固齒作用。

  2、臨睡前,服藥后,飯前飯后,酒后不宜飲茶。

  3、睡覺易失眠者,感冒發(fā)熱者,胃潰瘍患者,孕婦不宜飲茶。

  冬季排骨燉什么湯去火

  蓮藕排骨湯

  特點:養(yǎng)顏抗老,活血潤膚;

  功能:活血、促進新陳代謝

  黃豆排骨湯可補腦

  腦力工作者由于經常精神緊張、用腦過度,容易出現(xiàn)精神疲乏、四肢無力、記憶力下降、心悸等現(xiàn)象。中國中醫(yī)科學研究院楊力教授說,經常喝點黃豆排骨湯可以補腦,緩解疲勞。

  黃豆是含蛋白質最豐富的植物性食物,有“素食中的肉類”之稱。它含有多種人體必需的氨基酸、植物性蛋白質、維生素B群、維生素E等,可加速人體新陳代謝,而且富含磷元素,能調節(jié)大腦神經,有增強智力的功效。據古籍《延年秘錄》記載:“服食大豆令人長肌膚、益顏色、增骨髓、添氣力。”排骨不僅營養(yǎng)豐富,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等,有很好的補鈣作用。兩者是補腦、強身的絕好搭配。

  黃豆排骨湯還能補髓養(yǎng)陰、補血益智,脾弱氣虛的人常吃對身體大有裨益。腦力工作者平時應多注意作息,多吃點核桃也能緩解用腦疲勞。

  山藥排骨湯

  功 效:山藥含淀粉質、粘液質、脂肪和蛋白質,極易消化,所含營養(yǎng)素可為人體所吸收,能有效改善體質虛弱與消除疲勞。婦女有貧血、白帶或習慣性流產者,可利用山藥來改善。 此湯不僅可開胃,亦能補充體力,增加身體的抵抗力。

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