吃什么清熱解毒好 清熱解毒的偏方
現(xiàn)在由于環(huán)境和自己不良的飲食習慣等原因，容易導致我們的體內積聚很多毒素，那么有什么比較好的方法能幫助我們排毒呢?下面是學習啦小編為大家整理的清熱解毒的偏方，供大家參考!
體內毒素的來源
事實上，我們體內的有毒物質上主要來源有兩個，一個是從大氣以及水源中存在的污染，這種污染可以通過平時的飲食以及呼吸進入身體中，其中所含有的重金屬比較多，特別是汞、鉛還有鋁等。第二種則是食物在身體中消化吸收之后所產生的廢棄物，例如硫化氫以及自由基等等。
想要清楚身體中的毒素，起到解熱解毒的目的，那么一定要選擇正確的方法。最為簡單的一種就是主動咳嗽，因為自然界中所存在的一些有毒氣體、顆粒以及粉塵等都是通過呼吸進入身體中，這樣不僅會讓體內的血液受到污染，同時也會損傷肺部。而通過主動咳嗽則可以對肺部進行清潔。除此之外，每天還應該到空氣好的地方進行深呼吸，同時進行咳嗽，還要吐出痰液，這樣也是一種非常好的排毒方法。
除此之外，每天還需要定時排便，這樣能夠很好的剪短糞便這些有害物體在身體中的停留時間。小編還建議大家，每天早上起床之后空腹喝上一杯溫開水，這樣也能夠促進身體排毒。
平時還應該進行適當?shù)倪\動，因為運動之后就會流汗，而流汗能夠排出身體中的毒素，同時體質也會越來越好。
清熱解毒的偏方
1、多吃新鮮的果蔬
平時生活中應該多吃一些新鮮的果蔬，因為這些新鮮的果蔬能夠對身體內部起到一個清潔的作用，讓身體中堆積的毒素還有廢棄物順利的排出體外。
2、多吃海帶
為什么要多吃海帶呢，因為海帶對于放射性物質具有一種非常特殊的親和力，所含有的膠質能夠和反射性物質結合，最后一起通過大便排出體外。平時多吃一些海帶，不僅能夠減少身體中反射性物質的含量，還可以減少患有放射性疾病的概率。
3、多吃菌類植物
例如蘑菇、黑木耳、銀耳等都是屬于菌類植物，這類型的植物具有一定的抗癌效果，同時還可以對身體中的血液進行清潔，起到解毒的目的。平時生活中多吃一些菌類植物，能夠清潔身體，促進身體健康。
4、多喝豬血湯
如果有條件平時生活中也可適當?shù)亩嗪纫恍┴i血湯，這種食物中含有血漿蛋白，在身體中消化分解會產生一種物質，這種物質具有解毒以及滑腸的作用，能夠和一些有害金屬、粉塵產生化學反應，這樣就可以變成不可被身體所吸收的物質。
5、玄參
玄參屬于一種中藥材，是北玄參和玄參的根部，其中含有大量的玄參素，以及揮發(fā)油還有生物堿等等。通過實驗發(fā)現(xiàn)，將玄參煎煮或者是泡水服用之后，身體中的血液會下降，同時還可以擴張血管，對于心臟也有很不錯的保護作用。
中醫(yī)方面認為，玄參性寒，服用之后具有清熱解毒以及滋陰涼血的效果，對于一些口干舌燥、夜不能寐、盜汗、便秘、咽喉腫痛等情況都有不錯的療效。建議每次服用六到十二克左右，但如果出現(xiàn)大便溏泄以及痰濕體質患者，最好不要服用。
6、決明子
現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)，決明子中含有大量的維生素A、決明素以及蒽酯等等，這些物質具有抗病菌以及治療拉肚子的作用。
中醫(yī)方面則認為服用決明子之后具有清肝明目以及通便的作用，對于一些身體由于肝熱所導致的眼睛發(fā)紅干澀疼痛以及多淚的情況有很不錯的治療效果。除此之外，如果身體患有肝炎、高血壓以及習慣性便秘等疾病，將三到九克的決明子搗碎之后用水煎服，效果非常的不錯。
7、地骨皮
地骨皮其實就是枸杞根部的表皮，不僅果實以及葉子具有很好的中藥作用，根皮的藥用價值也不低。地骨皮中含有多種酚類物質以及亞油酸還有桂皮酸等，主要的作用就是解毒，煎煮之后服用還可以降低血糖，同時還可以降低體內的膽固醇含量，對于脂肪肝也有一定的治療效果。將地骨皮泡水喝還可以降低血壓，促進身體健康。
中醫(yī)方面認為地骨皮性寒，服用之后具有清熱、涼血、治療肺熱的作用，適合一些由于虛勞所導致的盜汗、肺熱咳嗽以及吐血、肺結核還有高血壓等疾病。
中藥解毒各種食物毒素
中藥解肉食毒：
若不慎食用驢、馬肉而發(fā)生急性中毒，可迅速取淡豆豉40克、杏仁15克，用清水煎煮后溫服。
若屬鳥肉中毒，可取生扁豆10克，曬干研成粉末，用涼開水沖服，可解除一切鳥肉急性中毒。
中藥解糧食毒：
如因食谷物類中毒，可取生甘草100克、綠豆100克，用清水煎煮，經(jīng)過濾后飲藥汁，每日1次，直至中毒痊愈。
中藥解果蔬毒：
若因苦杏仁中毒，可將生綠豆搗碎，加水一大碗，煮沸后過濾取汁，加入砂糖50克，待溫后飲服。
若因白果(銀杏果)中毒，可用麻油50克灌服，并用雞毛掃喉嚨催吐排毒。
若因土豆中毒，可取豆秧(苗)250克，水煎后濾汁飲服，每日2次，直至痊愈。
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