怎么有效治療頸椎病 治療頸椎病的土方法
隨著時(shí)代的發(fā)展，電腦成為辦公必備的工具，這也使得長期做在電腦前的工作者不常常運(yùn)動(dòng)，過于勞損，易患上頸椎病，也使得頸椎病的越來越年輕化。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為你推薦治療頸椎病的土方法，希望你能喜歡。
治療頸椎病的土方法有哪些
一、做簡單的動(dòng)作完成運(yùn)動(dòng)。轉(zhuǎn)動(dòng)頭部：肩膀和身體放松;慢慢將頭部向右轉(zhuǎn);然后返回原來位置;再慢慢向左轉(zhuǎn);將這個(gè)動(dòng)作重復(fù)十遍。前屈后伸：將肩膀放松，慢慢將頭向前彎;然后將頭慢慢返回原來位置;再慢慢將頭向前彎，返回原來位置;將這個(gè)動(dòng)作重復(fù)十次。左傾右斜：將肩膀放松，慢慢將頭側(cè)向右方;再將頭慢慢返回原來位置;然后將頭側(cè)向左方;將這個(gè)動(dòng)作重復(fù)十次。
二、使用白參片，在中藥店就能買到。晚上睡覺前將白參片搗碎后，把它充分貼到額頭兩側(cè)的太淵穴上，為了防止它脫落可以用干凈的紗布固定住。要注意的是，第二天才能取下它，因?yàn)橐珳Y穴有一定時(shí)間的接觸才能產(chǎn)生效果。除了太淵穴，與頸椎有關(guān)聯(lián)的還有百會(huì)、太沖和涌泉穴，它們都是是消除脊椎病煩惱的重要穴位，你可以用拇指指腹按揉百會(huì)穴和太沖、涌泉穴，每天按揉三次，每次大概一百下，長期堅(jiān)持下來能達(dá)到治療頸椎病的效果。
三、服用中藥治療，將5g刺三甲、3g當(dāng)歸、95g干地黃、5g白金條須根一起放入1000ml的水中熬煮一個(gè)小時(shí)，每兩天服用一次。或者準(zhǔn)備1000g的三百草和250g的鮮皂角刺，一起放到砂鍋中，慢火煮沸，用煮沸時(shí)冒出的水蒸氣熏患病處，不方便熏蒸的話也可以用幾層紗布來幫助熏蒸。還要注意爐火要適度，免得燙到患處。這樣的熏蒸最好每天早晚各進(jìn)行一次，每次持續(xù)半個(gè)小時(shí)或者以上，盡量保持在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)，也可以根據(jù)個(gè)人患處疼痛的程度來決定熏蒸的時(shí)間。
四、中醫(yī)認(rèn)為頸椎病是由于筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，本病虛實(shí)夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議采用傳統(tǒng)中藥血竭、乳香、沒藥、生地、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲等配合治療，見效快，療效確切，大量的臨床實(shí)踐證明此方療效非凡。
頸椎病患者的飲食護(hù)理
1、營養(yǎng)均衡
但頸推病患者最好不要偏食一種食物，頸椎病患者應(yīng)該保持營養(yǎng)均衡，一般說來，頸椎病患者對(duì)于肥膩、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃頸椎病患者應(yīng)該注意飲酒、少吃燒烤，這些食物不利于患者病情恢復(fù)，還容易加重頸椎病的病情。
2、飲食有度
頸椎病患者的飲食要有節(jié)制，不可暴飲暴食。人體的陰陽是平衡的，飲食過度或過寒、過熱都會(huì)使陰陽失調(diào)而致臟腑受傷。長時(shí)間食生冷寒涼的食物會(huì)傷脾胃之陽氣，導(dǎo)致寒濕內(nèi)生，從而加重頸椎病的癥狀。
3、合理搭配
飲食要合理搭配，不可單一偏食。食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類食物;另一種食物，可以調(diào)節(jié)生理機(jī)能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養(yǎng)是不同的，粗細(xì)要同時(shí)吃，不可單一偏食。粗細(xì)、干稀、主副搭配的全面營養(yǎng)可滿足人體需要，促進(jìn)患者的康復(fù)和維持正常人體的需要。
4、注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)
因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是是形成韌帶、骨骼、肌肉不可缺少的營養(yǎng)素。而維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞，因此，頸椎病患者多吃含有蛋白質(zhì)和維生素的食物，可以有效緩解頸椎病病情，對(duì)患者的治療有幫助。
5、多食用含鈣食品
頸椎病患者由于是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素日族、維生素C和維生素E的飲食為主，尤其是頸椎病患者應(yīng)該多吃牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等，富含鈣元素多的食物。
頸椎病患者的睡姿護(hù)理
1、頸椎生理彎曲消失，會(huì)出現(xiàn)頸肩部不適。
甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、心慌、出汗等癥狀
在人們的印象中，脊柱應(yīng)該是筆直的，脊柱的生理彎曲出現(xiàn)以后，會(huì)帶動(dòng)和它相連的其他組織也適應(yīng)這種彎曲，當(dāng)所有組織都適應(yīng)了這種彎曲以后，這就成了保證人體正常生理功能的“正常形態(tài)”，也就是說，不彎就不行了。
頸椎生理彎曲一旦改變，再恢復(fù)就很難了。
2、頸源性眩暈緩解緩慢、容易復(fù)發(fā)
頸椎病變?cè)斐傻念^暈稱為頸性眩暈，其發(fā)生機(jī)制十分復(fù)雜。其中的關(guān)鍵是由于頸部的病變導(dǎo)致椎動(dòng)脈和交感神經(jīng)受到刺激。
看了治療頸椎病的土方法的還看了：
1.治療頸椎病的偏方
怎么有效治療頸椎病 治療頸椎病的土方法
