目前我們生活中發(fā)病率最高的眼部疾病就是近視眼了，雖然這個病很常見，但是影響很大，因此，做好預(yù)防措施是很關(guān)鍵的，下面就跟小編來了解一下近視眼最佳治療方法和預(yù)防措施有哪些吧!

　　近視眼最佳治療方法

　　1、手術(shù)治療近視眼

　　治療近視眼最好的方法。準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)是一種成熟有效矯治成人近視、遠(yuǎn)視、散光的方法，目前已經(jīng)非常普及。近視眼手術(shù)安全可靠已經(jīng)被廣大近視患者認(rèn)可并接受，全球已經(jīng)有逾千萬人接受了近視手術(shù)。很多近視患者都渴望通過近視眼手術(shù)早日摘去眼鏡這一枷鎖，享受清晰自由的視野。然而，由于大多數(shù)人對近視手術(shù)缺乏基礎(chǔ)了解，認(rèn)為手術(shù)還不夠成熟，造成了很多認(rèn)識上的誤論，在接受近視眼手術(shù)時產(chǎn)生了很大的心理壓力。

　　2、藥物治療近視眼

　　近視眼是眼軸變形，這種變化藥物無法逆轉(zhuǎn)，針對于假性近視眼的患者，使用口服藥物能松弛睫狀肌痙攣、降低晶狀體屈光度，但并不能完全治愈近視。

　　3、光學(xué)矯正治療近視眼

　　即配戴框架眼鏡或接觸鏡(隱形眼鏡)。其中配戴框架眼鏡是近視眼最常用的方法。有的人由于害怕戴眼鏡越戴使度數(shù)加深，而拒絕配眼鏡，其結(jié)果是加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，只能瞇著眼睛看物，而瞇眼所牽動的眼輪匝肌力量，作用在眼球上，增加了眼內(nèi)壓力，反而促使近視眼加深。

　　4、物理療法治療近視眼

　　眼保健操是由教育部和衛(wèi)生部定為在校學(xué)生的健眼操，可現(xiàn)在有很多學(xué)校都不做眼保健操了，但只要能夠按照規(guī)定認(rèn)真去做，相信對眼的健康有益無害。通過不同途徑的鍛煉或刺激，以求興奮視功能或放松調(diào)節(jié)。許多治療近視眼的方法都是短時間對提高視力有效，但對近視屈光度沒有影響。

　　預(yù)防近視眼的好習(xí)慣

　　1、近視眼的預(yù)防首先就是要養(yǎng)成青少年看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。看書與寫字時，光線應(yīng)適度，不宜過強(qiáng)或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線，這也是保護(hù)眼睛不得近視眼的方法。看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。

　　2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，糾正偏食，少吃糖果和高糖食品，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素A、D、E等營養(yǎng)物質(zhì)，每天晚上睡前做一次眼保健操，通過自我按摩眼部周圍穴位和皮膚肌肉，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，解除眼疲勞，達(dá)到預(yù)防近視眼目的。

　　3、預(yù)防近視眼的方法要注意看書寫字時間不宜過久，持續(xù)1~1.5 小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺，做眼保健操。(現(xiàn)在的手持設(shè)備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間。

　　4、眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)和推拿學(xué)說的原理，結(jié)合醫(yī)療體育而成的一種保護(hù)眼睛的自我按摩法，常常做做眼保健操，可以有效緩解眼疲勞，預(yù)防近視眼。

　　5、青少年學(xué)生在學(xué)習(xí)階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應(yīng)經(jīng)常性望遠(yuǎn)，多參加體育活動，增強(qiáng)體質(zhì)，每天堅持做保健操，以達(dá)到緩解眼疲勞，預(yù)防近視眼的發(fā)生。

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