近視眼的早期癥狀表現(xiàn) 預(yù)防近視的好方法
近視患者隨著年齡的增長近視度數(shù)也會(huì)增長，所以只能長期以來近視鏡才能看清東西，而且現(xiàn)在小孩幾乎從小學(xué)就開始近視了，近視眼有哪些早期癥狀，又該如何預(yù)防呢?現(xiàn)在就和學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)一下吧!
近視眼的早期癥狀
(1)對(duì)于近視眼的早期癥狀總的來講多種多樣：輕度近視者對(duì)模糊的遠(yuǎn)處物象多習(xí)以為常，且因視近非常清晰，平時(shí)生活、學(xué)習(xí)及工作多能適應(yīng)，并不感到有所限制。僅當(dāng)有視遠(yuǎn)需要，或當(dāng)與正常視力者比較，或當(dāng)健康體格檢查時(shí)，方被察覺。
(2)為了減少眼的彌散光圈所形成的朦朧像，不少近視者多通過縮小瞼裂，增加景深來提高視力，故常表現(xiàn)為習(xí)慣性瞇眼動(dòng)作。通常近視眼的外觀表現(xiàn)為眼球較大、飽滿、前突。當(dāng)眼球
(3)飛蚊幻視(myopsis)或飛蠅幻視(myiodesopsia)是近視眼常見主訴。這是由于玻璃體變性、液化、混濁所形成的細(xì)微漂浮物，投影在視網(wǎng)膜上，而引起眼前黑影飄動(dòng)的現(xiàn)象。近視眼的早期癥狀由于部位、大小、數(shù)量不同而形態(tài)多樣?？沙庶c(diǎn)狀、線狀、網(wǎng)狀、或云片狀，眼前如同有蚊蟲或蒼蠅飛動(dòng)。
(4)通常近視者在過多用眼后可出現(xiàn)一些異常感覺及視疲勞現(xiàn)象。近視眼的早期癥狀多見于有散光、屈光參差，或全身狀況不佳時(shí)。如視物變形、重影、小視(尤見于配戴高屈光度的眼鏡時(shí))、閃光、變色、畏光、眼干、眼癢、眼異物感、眼皮沉重、眼酸脹疼痛、頭痛及不能持久閱讀等。
(5)近視眼的AC/A值較高，且隨屈光度的加深而增大。當(dāng)注視近處物體時(shí)，為保證雙眼單視及增強(qiáng)視覺效果，雙眼不僅進(jìn)行調(diào)節(jié)，同時(shí)產(chǎn)生集合(輻輳)及瞳孔縮小。
如何預(yù)防近視
1、成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止眼睛感染：活潑好動(dòng)是小兒的特點(diǎn)，他們對(duì)外界事物總是充滿好奇，因此父母要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，不要用臟手揉眼睛。防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細(xì)小灰塵落入眼睛時(shí)，馬上輕輕眨眼，讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲 等落入，應(yīng)馬上閉眼，并求助大人，將上眼皮翻開，然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。帶孩子去水上樂園游玩，要注意水池的水是否達(dá)到衛(wèi)生指標(biāo)。在夏天，光線過于強(qiáng)烈，要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷，在外出時(shí)最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護(hù)眼睛。
2、教育孩子學(xué)會(huì)用眼衛(wèi)生：幼兒開始學(xué)習(xí)寫字、看書，要有良好的環(huán)境，并注意培養(yǎng)孩子正確的看書、寫字姿勢(shì)。
a、要有充足的光線。光線要從左上方射來，這樣就不會(huì)有暗影。
b、要姿勢(shì)端正。對(duì)桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。
c、要根據(jù)兒童的高矮購置桌椅，這樣才能保證實(shí)現(xiàn)正確的書寫姿勢(shì)，使眼睛與書本距離達(dá)到正確要求。
d、防止眼肌疲勞，學(xué)習(xí)時(shí)間不要太長，看書40分鐘后要休息10分鐘，看看遠(yuǎn)處物體，做做眼保健操。
e、兒童書寫用的紙張應(yīng)盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。
f、看電視時(shí)人與電視機(jī)保持在熒光屏對(duì)角線3倍以上的距離，每看半個(gè)小時(shí)電視應(yīng)讓眼睛休息15分鐘。此外電子游戲機(jī)容易傷害兒童視力，最好不讓孩子玩電子游戲機(jī)。
3、不要急于給孩子配帶眼鏡：父母在發(fā)現(xiàn)兒童近視時(shí)，不要急于給孩子配帶眼鏡，要區(qū)分孩子是屬于真性近視還是假性近視。
a、眺望法：即每用眼一段時(shí)間后，盡量往遠(yuǎn)處看，望綠色樹木更好。每日2次，每次15分鐘。
b、霧法：每日戴+2.00+3.00的凸透鏡( 即200度至300度的老花鏡)一次，每次戴鏡望遠(yuǎn)15～30分鐘，連續(xù)10次為一個(gè)療程，可反復(fù)進(jìn)行幾個(gè)療程。
c、保健操：每天用眼一段時(shí)間后即可做一次兒童眼保健操，以達(dá)到使眼睛充分得到休息，松弛調(diào)節(jié)，消除眼睛疲勞的作用。
4、注意營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：父母在注意孩子全身營養(yǎng)的同時(shí)，還要注意孩子眼睛的營養(yǎng)，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。適當(dāng)?shù)娘嬍秤兄谥委熝鄄?。平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護(hù)。專家提出，進(jìn)食過多的甜食易患近視眼，因此適當(dāng)控制甜食的攝入量，有利預(yù)防近視。
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